美國健康日網站報道，胃病病人常用的抑酸性藥物，如質子泵抑制劑會增加骨質疏鬆的發病率。這項研究近日發表在最新一期的《加拿大醫學協會雜誌》公共版上。質子泵抑制劑目前在臨牀上應用比較廣泛，可用於治療胃食管反流病、......

自我測試：爲幫助人們判斷自己是否是骨質疏鬆的潛在患者，國際骨質疏鬆基金會設計了一分鐘風險測試：1．您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒時就會發生髖骨骨折的情況？2．您是否曾經因爲輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？3．您經常......

在我國，患骨質疏鬆症的人約佔總人口的5.6%。骨質疏鬆症是以骨量減少、骨的微觀結構退化爲特徵，致使骨的脆性增加以及易於發生骨折的一種全身性骨骼疾病。在中老年人中發生率比較高，同時有年輕化的趨勢。所以，您需要通過骨......

想到骨質疏鬆，腦海常會浮現這樣的畫面：一條脊柱，原本健壯挺拔，但隨着年歲增高，越來越彎，最終曲近直角;又或是，一根結構緻密的骨頭，空隙越來越多，越來越大，後來變成像蜂巢一般千瘡百孔，輕輕一碰，便斷成兩截。骨質疏鬆會導致身材變......

早在1989年，世界衛生組織（WHO）就明確提出了預防骨質疏鬆的三大原則：補鈣、運動療法和飲食調節。那麼，適合青年人的運動療法是什麼呢？30歲左右的青年人，全身骨骼開始進入老化期。因此，提高骨骼峯值量，延緩骨量丟失，是該年齡段青......

第一步補鈣:鈣是骨骼的重要成分，主要來源於食物。如不能從食物中攝入足量的鈣質，可補充鈣質。攝人的鈣量略多於需要量並無害。市場上有大量的鈣劑出售，如碳酸鈣、枸櫞酸鈣等。鈣爾奇D每天1～2片，能充分補充每日所需鈣質，而因......

老年期預防骨質疏鬆首選鈣補充劑這一時期，由於人的消化和吸收能力進一步下降，通過食物攝取足夠的鈣比較困難。因此，輔助添加適當的鈣補充劑是有必要的。年輕時不喝奶或喝奶少的人、有骨質疏鬆家族史、骨折史、腸道消化功......

長期服用避孕藥的女性應注意多食用牛奶、山核桃、松子、杏仁等高鈣食物，原因是避孕藥會降低女性骨密度，容易引起骨質疏鬆，不論是用藥期間還是停藥後都應主動補鈣，特別推薦大家多喝牛奶。避孕藥會影響鈣質代謝吸收，長期用藥......

人的一生的不同階段，都需要得到足夠的鈣質以保證身體發育和維持正常的生理功能。鈣的供給量正常，可保證鈣的釋放與吸收的平衡。如長期鈣供給不足，骨內的鈣會被動使用以維持體內鈣代謝的需要。因此，一生中的任何階段都要注......

1.咖啡與茶：一些研究發現，過量攝取咖啡和茶可促進鈣的排泄，導致骨質疏鬆症。另外，含磷的可樂飲料也屬此類，應儘量避免過量攝取。2.攝鹽過多：食物中加入過量的鹽，不僅會增加心血管病的風險，還會導致骨質疏鬆。人體內的鈉經過腎......

10月20日是世界骨質疏鬆日，主題爲挺起您的脊樑，保護骨骼健康。有報告顯示：過去30年間，我國的骨質疏鬆症患者增加了300%。這當中，年輕人尤其是年輕女性佔了相當大的比重。而國際骨質疏鬆學會（IOF）的研究人員更是預言—&m......

骨質疏鬆引起骨痛的原因(1)非外力造成的椎體壓縮性骨折、變形;(2)骨質疏鬆病人活動時，腰背部肌肉長期處於緊張狀態，造成腰背部肌肉疲勞、痙攣而疼痛。(3)在骨轉換過程中，骨吸收增加，骨小樑破壞，骨膜下皮質骨破壞;在骨痛病......

1、您的父母有沒有輕微碰撞或跌倒就會發生髖骨骨折的情況？2、您是否曾經因爲輕微的碰撞或者跌倒就會傷到自己的骨骼？3、您經常連續3個月以上服用可的鬆、強的鬆等激素類藥品嗎？4、您的身高是否降低了3釐米？5、您經常過度......

人體骨骼組織包括兩個部分:一是由膠原等蛋白質形成的骨基質,另一是以鈣、磷化合物爲主的骨鹽。骨鹽沉積在骨基質上構成骨骼。在正常情況下骨形成和骨吸收保持着動態平衡,任何擾亂此平衡的因素均可導致各種類型的代謝......

很多人愛吃山藥，因爲山藥富含鉀，能夠排除血液中的鹽分，預防高血壓，降低膽固醇。山藥中所含的膳食纖維可以促進胃腸蠕動，有助於消化。此外，山藥中的多糖蛋白質，對人體有特殊的保健作用，可以健脾補肺、固腎益精。解放軍總醫院營......

患者王士勤，77歲，某企業離休幹部，患腰腿疼數年，近日加重，經本市三中心醫院X光檢查，診斷爲嚴重的骨質疏鬆症，後經醫院採用注射密鈣息、口服幫特靈等治療兩月餘，不見好轉。過去，每天到公園打門球、鍛鍊，現在這一切都不能參加，更嚴......

對於食療方法中比較關鍵的一點就是注意烹調方法，骨質疏鬆的食療法是也不例外。烹調方法相當重要，一些蔬菜如菠菜、莧菜等，含有較多的草酸，影響鈣的吸收。如果將這些菜在沸水中焯一下，濾去水再烹調，可減少部分草酸。再則穀類......

做文祕的俊青突然發現，不知從何時開始，自己開始駝背了；而且年紀輕輕就常覺得腰痠背痛、膝蓋發麻；更可怕的是，一次打完噴嚏後，她居然骨折了。其實，無論是駝背還是腰痠，都已在發出警示———骨質疏鬆了。10月20......

男人辛苦了一天，回到家中真想飽餐一頓。但晚餐不要吃得太多、太飽，否則將會損害你的健康。人們在對待飲食的量上，吃要吃飽仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時......

越來越多的中老年人受廣告影響，採用吃鈣片的辦法來防治骨質疏鬆。中華醫學會骨科分會主任委員邱貴興認爲，單純吃鈣片對老年防治骨質疏鬆無效。老人對鈣吸收能力弱邱貴興說，一家老小吃的食物基本相同，爲何年輕人沒有骨質疏......