在早上起牀的時候，應該是很精神的，並且經過了一晚上的睡眠，起牀的感覺也應該是很好的，可是現在很多男人，在早上起牀的時候總是感覺睡不醒，並且還很想賴牀，整天都是昏昏沉沉的，工作效率也受到了極大的影響。那麼早上爲什麼總是......

人們都說春困、夏盹、秋乏、冬眠，但是往往有很多男性朋友，不管是什麼季節都會出現睡不醒的情況，那麼男人老是睡不醒應該怎麼辦?相信很多睡不着的男性經常會出現力不從心的情況，上班的時候總是感覺渾身乏力，也沒有心情，就連......

近日，一則男子理髮昏睡叫不醒的新聞引起網友的關注，網友笑稱，這是多久沒睡了。那麼事件究竟是怎麼回事呢？這名男子30歲左右，在理髮的時候竟然坐在椅子上睡着了，而且還睡的非常沉，不管民警怎麼大聲的的叫他，他就是不醒。難道是......

一、忌臨睡前吃東西人進入睡眠狀態後，機體部分活動節奏便放慢，進人休息狀態。如果臨睡前吃東西，腸胃等又要忙碌起來，這樣加重了它們的負擔，身體其他部分也無法得到良好休息，不但影響入睡，還有損於健康。二、忌睡前用腦過度晚......

目前有不少的人羣平時總會感覺非常容易疲乏犯困，無法集中精神，很多人沒有去追究自身的原因，而是把這個歸結到天氣的原因上面。其實天氣的影響只能算作其中比較小的一個原因，大部分的原因都是因爲自身平時的習慣造成，那麼容......

女性失眠人數高於男性，那麼大多數女人夜裏睡不着是什麼原因引起的呢？精神健康網專家說，這主要與女性的生理特性有關。專家解釋，女性從第一次生理期開始就有荷爾蒙的起伏和鐵的缺乏現象，這都會影響睡眠。據美國國家睡眠基金......

人的一生大約有1/3的時間是在睡眠中度過的，當我們在睡眠的時候，大腦和身體可以得到休息、休整和恢復。但是有的人的睡眠處於不好的狀態中，是什麼樣的原因導致的呢？睡眠不好是什麼原因導致的1、不良情緒精神緊張、興奮、抑......

斑斑的爸爸媽媽每晚都要爲孩子入睡問題煩惱。6歲的斑斑入睡總是很艱難，往往要折騰一兩個小時才能迷迷糊糊睡着。晚上9點左右，媽媽就會讓斑斑喝牛奶、刷牙、洗臉，準備睡覺。到了房間，斑斑一會兒要媽媽講故事，一會兒要聽磁帶......

不管很多年輕人經常出現睡不着或者是夜裏睡着了醒來又睡不着，不是因爲壓力太大的，就是因爲身體出現毛病導致的，那您知道半夜醒來睡不着是什麼原因嗎？您知道睡不着怎麼辦嗎？長時間睡不着的話，人的精神也是受到影響的，健康也會......

保證睡眠的時長和質量是保證身體健康的重要部分，但是很多人都有一個壞毛病，就是晚上睡覺易醒，而這嚴重影響了正常的生活。今天小編就給大家講講晚上睡覺易醒的原因和解決方法，下面一起來看看吧。一、晚上睡覺易醒是什麼原......

對於長時間睡不醒的狀況，對於老年人來說可能是慢性疾病或心臟病或者腦血管疾病。慢性疾病對年輕人來說，其實睡不醒基本沒什麼問題，不過老年人若患有慢性腎炎、糖尿病、慢性肝病、甲狀腺機能減退等各種慢性病，其新陳代謝的......

孩子睡覺後總出一身汗，是缺鈣嗎？寶寶哪種睡眠姿勢最舒服？從孩子一出生，新手爸媽關於寶寶睡眠方面的疑問和擔心就未停止過，不同時期，就有不同的睡眠問題接踵而來。寶寶睡不好的原因1、寶寶睡眠不好小心缺鈣，缺鈣可能引起夜驚，......

很多人在睡覺的時候都經常遇到這些情況，睡到一半突然自己就醒過來了，毫無預兆的，甚至一個晚上會出現五六次這樣的情況，那麼這些情況到底是怎麼導致的呢?身體覺得餓了因爲人在睡覺的時候身體的各部分的細胞會進行一定的修......

女性失眠人數高於男性，那麼大多數女人夜裏睡不着是什麼原因引起的呢？精神健康網專家說，這主要與女性的生理特性有關。專家解釋，女性從第一次生理期開始就有荷爾蒙的起伏和鐵的缺乏現象，這都會影響睡眠。據美國國家睡眠基金......

1、趴着睡趴着睡好像嬰兒，這樣睡覺的人比較容易流口水。而且，如果你的胸部被平壓在牀榻上，胸部憋悶的情況就有可能發生。中醫揭祕：趴着睡最大弊端是對心臟構成壓迫。如果時間過久，或者由於肥胖等原因胸部壓迫過重，就有可能......

相信不少人都經歷過這種情況，那就是睡覺時拼命想醒就醒不來，這就是鬼壓牀的一種表現，那鬼壓牀是什麼原因造成的呢？其實，鬼壓牀是一種睡眠障礙疾病，這種病學名叫睡眠癱瘓症，也被稱爲是睡眠麻痹。鬼壓牀最根本的表現就是，你在半......

據加拿大星星生活週刊報道，人的一生當中，最起碼有三分之一的時間都是在睡眠中度過。睡得好不好，與健康息息相關，但調查顯示，有不少人患有睡眠障礙或和睡眠有關的疾病，而成人中約有30%出現睡眠障礙。究竟人爲什麼要睡覺？一覺......

睡醒以後出現明顯的頭疼，考慮有可能是以下原因的：第一種情況，患者長期睡眠會造成大腦的血流量是增加的，長期臥位的時候顱內壓力是相對得到升高的，這樣患者就會造成顱內高壓所導致的頭痛，這種情況是不用特別擔心的，可以起來活......

很多人一到了下午就很困，心想着晚上一定要早點睡覺。但是一到了睡覺的時間反而會很精神。那麼爲什麼睡不着覺呢？到底哪些原因造成了我們的失眠？下面就讓我們一起來了解一下吧。導致失眠的常見原因1、藥物和食物因素藥物......

失眠的嚴重性，已到了被視爲流行病的地步，對於女性尤其如此。醫界對睡眠有個妙比喻：年輕女子需要它，中年女人渴望它，年老婦女求之而不可得。大多數女人都睡不好據調查指出，30到60歲的女人，四人之中就有三人每天睡不到八小時;......