產後這5件事別做錯1、乾重活寶寶出生後，新媽媽需要多休息，可不能幹重活太過勞累哦。擁有一個好的身體才能更好的照顧寶寶，也是以後生活的根本。月子裏，新媽媽們不要乾重活，因爲子宮和盆底肌還沒有完全恢復好，乾重活腹壓增大......

很多女性在生完孩子孩子後很容易出現雀斑的現象，專家向我們介紹了預防的方法。一、不要陽光過渡的直射。因爲要是長時間的陽光直射的話，就會造成雀斑的增加，還會造成顏色的加深。特別是夏天還有春天的時候，要注意防曬的工......

增強自我保健意識：工作間隙注意適當休息，一般來說，電腦操作人員在連續工作1小時後應該休息10分鐘左右。並且最好到操作室之外活動活動手腳與軀幹。平時要加強體育鍛煉，增強體能。注意工作環境：電腦室內光線要適宜，不可過亮......

做完月子後，媽媽的生活重心大部分轉移到了照顧寶寶身上，更沒有時間好好照料自己，殊不知這會讓身體狀況每況愈下。一、生完BB爲何老覺得累，是產後腎虛？剛剛生完孩子的陳女士找了一個老中醫給她開藥調理身體，老中醫讓陳女士詳......

女性產後如何護理避免月子病？1、保證合理休息若是進行順產的女性朋友在產後一定要保證充足的休息，因爲在分娩的時候會留下傷口，術後一週都需要儘量臥牀休息，可以適當的進行活動，但是不可以太過用力。2、保持外陰潔淨外陰部......

產後脫髮的原因主要和激素改變有關懷孕時期孕婦體內激素會有非常大的變化，尤其是雌激素量增多，雌激素增加可以使妊娠期的頭皮成爲一生中最健美的時期。這些頭髮壽命長，在超期服役。一旦孩子降臨人間，體內雌激素含量開始減......

一、如何避免產後風溼1.預防寒氣入侵當女性在坐月子期間，要注意避寒。產婦儘量不要接觸寒性食物，比如不要吃生冷的食物，不要喝冷水。在飲食方面，要注意避免食用刺激性比較大的食物。坐月子期間，不要外出吹風。2.關節活動要......

生了孩子後，終於可以擺脫身體上的不便，本該鬆口氣了，誰知脫髮問題隨之而來。很多女性都有產後脫髮的經歷，而民間亦有孩子仨月認母脫髮的說法，難道女性真的是因得到兒女的認證而付出脫髮代價嗎？其實，產後脫髮，可不是因爲孩子認......

罐經濟實用，操作靈活便捷，對於頸肩腰腿痛症尤其屬於寒溼者療效理想，深受市民朋友的喜愛，不少市民在家中自行拔罐治療。但作爲中醫外治方法中的一種，火罐也可能對皮膚造成損傷，而這一點常被大家忽視。1.酒精適量：不要用太多酒......

隨着生活節奏的加快，一天24小時似乎不夠合理支配，所以我們也經常用睡眠的時間來做自己白天沒完成的事情，熬夜也成了家常便飯。隨着熬夜而來的就是痘痘、火氣大、口臭等，這些都困擾大家。既然我們無法縮減工作量，那我們就應......

口服避孕藥含人工合成的性激素，其作用比天然性激素強，且口服避孕藥的吸收代謝時間較長，6個月後才能完全排出體外。避孕藥中的雌激素會使凝血因子增高，如果不加以注意，確實有引起血管問題的風險。不過，目前使用的低劑量激素......

籃球運動是人們酷愛的一種運動，但是籃球運動中的意外傷害也很大，面對這些意外傷害該如何預防和急救呢？熱身：做一些對膝蓋強烈刺激的運動，例如全屈膝運動、兔跳等等，別做得太過分，同時要訓練強化膝關節周圍的運動。1、腳踝扭......

一、什麼是子宮脫垂子宮脫垂就是子宮從正常位置沿着陰道下降，甚至脫出陰道口外。目前子宮脫垂已很少發現，但仍然應該加強預防，進一步減少該病的發生。二、產後子宮脫垂的原因1、造成產婦產後子宮脫垂的原因有急產，即從規......

最近，在門診工作中碰到這麼幾個奇怪的病例：病例一，王女士，大便帶血半年，按痔瘡治療很長時間不見好轉，有時不吃藥反而會自動消失；病例二，吳女士，鼻粘膜反覆出血3月餘，有時連着好幾天每天都有鼻衄，出血量也不多，有時候可以十餘天不......

原本離預產期還有一個多月的，沒想到突然就進醫院把寶寶生下來了。類似這樣早產的情況，在現實生活中也有不少，早產不僅僅只是讓你手忙腳亂，更有可能對寶寶的健康造成威脅。儘管有些早產的原因並不是你所能控制的，但爲了實現......

女性在生完孩子都是需要好好休息的，否則身體是會容易出現問題的，不僅會容易拉下月子病，而且嚴重的話，還很可能會危害到產婦生命。比如子宮脫垂，雖然這種情況已經很少發生了，但是還是會有個別案例發生。近日就有一則這樣的新......

在運動過程當中不注意而受傷的例子比比皆是，很多人受到的傷害是比較大的，所以這也提醒着每一個經常跑步運動的朋友要注意了，在運動過程當中一些運動細節以及常識問題要了解，這樣纔可以有效的避免傷害，下面來認識和了解一下......

要預防兒童意外傷害，需要針對不同年齡，採取多種預防措施。對0—7歲的孩子，家長應及時察覺並消除潛在的危險因素。預防窒息嬰兒平時應仰臥或側臥，俯臥會增加猝死的機會。餵奶時必須把嬰兒抱起來，不要母子睡在同一張被......

睡覺看似簡單，卻有不少學問，對於女性來講更是如此。中國中醫科學院養生教授王敬表示：睡眠姿勢不外乎仰臥、俯臥和側臥三種，睡眠養生強調不要長期太過於固定某一種姿勢。首先，對女性乳房最不利的睡姿就是俯臥睡姿。俯臥是最......

對於經常運動的人可能都知道一定要做一些準備活動，而拉筋就是其中的一項。那麼應該怎麼纔能有效的拉筋呢？下面爲大家介紹健身前如何拉筋避免運動傷害，供大家瞭解。在運動之前及之後都要拉筋一般人只記得運動之前要拉筋；而......