生了孩子後，終於可以擺脫身體上的不便，本該鬆口氣了，誰知脫髮問題隨之而來。很多女性都有產後脫髮的經歷，而民間亦有“孩子仨月認母脫髮”的說法，難道女性真的是因得到兒女的認證而付出脫髮代價嗎？其實，產後脫髮，可不是因爲孩子認得母親了，而是因爲女性自身的原因。
●產後脫髮“元兇”是誰
雌激素水平與女性頭髮的更新速度密切相關：當雌激素水平高時，頭髮更新的速度會變慢；而雌激素水平低時，頭髮的更新速度會加快。正常情況下，人的頭髮平均每隔2～7年就要全部更換一次，只因頭髮平時的更新是分期分批地進行，一般情況下不易覺察。
妊娠期間，孕婦分泌的雌激素較平時會有大量增加。這種情況下，正常脫髮的速度就會變慢，頭髮也顯得濃密、順滑、有光澤，而且極少有頭垢和頭屑。分娩之後，體內雌激素開始減少，而且減少的速度明顯快於妊娠期雌激素增長的速度，那些被雌激素暫時挽留住的頭髮，此時開始集中“退場”。這就是產後脫髮數量明顯多於平時的原因，而產婦體內雌激素水平的恢復，需要2～7個月，這恰好與嬰兒“仨月認母”的時間吻合。由上面的分析不難看出，產後脫髮的現象主要是雌激素水平的變化造成的，和孩子認母沒必然關係。
產後脫髮是一種常見現象，且多能自行恢復，但如放任自流，不加防治，頭皮與毛髮也會從原本的健康態轉爲亞健康態甚至不健康。有家族脫髮史的人更要特別注意，以免造成頑固性脫髮。
產婦抑鬱，也是導致脫髮的一個原因。不少沒有經驗的新手媽媽，一時難以應對自如，心生焦慮，出現或輕或重的抑鬱傾向，導致機體代謝紊亂，從而誘發脫髮。民間流傳的一些坐月子的陋習也不利於頭髮保養，比如飲食單一、產後久不洗頭洗澡等。#p#副標題#e#
●防治產後脫髮有技巧
生完孩子要想擁有一頭秀髮，首先，要放鬆精神，多和家人朋友聊天交流，不要過於焦慮；其次，堅持用牛角梳或木梳梳頭，經常用手指按摩頭皮，以促進頭部血液循環，加速新發生長；此外，產後坐月子，要講究營養均衡，新媽媽們在飲食方面一定要做到膳食合理、營養均衡。由於頭髮最重要的營養來源是蛋白質，因此，新媽媽們應該着重補充一些富含蛋白質的食物，例如：牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等等。民間還流行的月子裏不洗頭、不洗澡的風俗，這種做法不僅不衛生，還會讓皮膚、秀髮都不能得到很好的呵護，因爲健康毛髮的前提就是清潔。
這裏，給產後女性推薦一個用玫瑰花茶防治脫髮的小方法，這個方法是我十幾年前研究生髮藥物時發現的。玫瑰花能夠溫養人的心肝血脈，舒發體內鬱氣，從而起到調節內分泌系統，改善紊亂的植物神經，鎮靜、安撫、抗抑鬱的功效。對產婦來說，喝玫瑰花茶不僅可以調理產後抑鬱，還能讓臉色變得紅潤。
玫瑰花茶的製作方法很簡單：取幹玫瑰花15克，每天堅持用開水泡茶喝即可。需要提醒的是，不能把玫瑰花和平時喝的茶葉泡在一起，因爲茶葉中含有大量鞣酸，會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。您可以根據個人的口味，調入冰糖或蜂蜜，以增加玫瑰花的功效。要是您產後氣虛還可加入幾枚大棗，或者少許西洋參；如果是腎虛，可以加入枸杞子15克一起沖泡。調入冰糖或蜂蜜的玫瑰花茶最好在睡前1小時飲用，這是因爲蜂蜜中含有豐富的鎂，能調節心理、消除緊張、減輕壓力，促進睡眠。
此外，還可以把新鮮的玫瑰花搗碎，取汁液，摻入洗髮水或護髮素裏使用，可以烏髮亮發，防止頭髮脫落
