隨着全面小康時代的到來，國民的健康素質原來越高。從90後空巢老人到真正意義上的中老年人，都非常注重養生。但中醫師提醒，普通民衆要學會分辨網絡上各種各樣的方法，切忌從衆，以免錯誤養生損害健康。這些養生習慣會損害健康......

節氣已經過了驚蟄，天氣一天天地暖和起來，一些老年人認爲，嚴寒的冬季已過去，在保健上就不用太注意了。對此，專家表示，這種看法是錯誤的，春季是一些疾病的多發期，老年人春季需要多加註意，這樣才能預防疾病，保持健康體魄。1.在春天......

想要擁有一副健康的身體，在日常生活中就要注重養生和保健。很多人對養生存在很大的誤區，認爲只要找到一個方式一直做下去，身體就會越來越好，殊不知，其實在養生之路上，時間的掌握是至關重要的，學會掌握養生的時間，就等於是掌握......

正確養護血糖儀是所有糖尿病患者的必修課。對於如何保養和清潔，四川大學華西醫院內分泌科田浩明教授介紹了以下幾點：測試血糖時，不可避免會受到環境中灰塵、纖維、雜物等的污染，特別是檢測時不小心塗抹在其上的血液，都會影......

如何正確保養皮涼鞋？如果是天然皮革作爲幫帶的皮涼鞋，不可水洗、火烤，當然也要注意防雨水，如果着水會開膠、變形。不可長期與化學物質、油污接觸。由於皮涼鞋一般爲帶袢結構，不適宜在負重的情況下穿用，那樣鞋帶會扯斷。不穿......

木質家居容易受潮，所以業主一定要將木質傢俱保持乾燥，最好要遠離熱源空調的出風口。在夏天的時候木材會有些膨脹，自然的變化不會影響到傢俱的耐用性，只要業主學會呵護傢俱，木質傢俱還是比較耐用的;經常要用抹布擦拭表面。......

大寒是二十四節氣之一最後一個節氣。每年1月20日前後太陽到達黃經300°時爲大寒。《月令七十二候集解》：十二月中，解見前(小寒)。《授時通考·天時》引《三禮義宗》：大寒爲中者，上形於小寒，故謂之大…&hell......

如何正確清洗生肉？很多人在做肉的時候都是直接放在水龍頭下衝洗一下，然後直接放鍋裏煮，這樣的做法其實是不是健康的。剛屠宰的生肉相對比較乾淨，細菌比較少，但是可能存在寄肉蟲，比如豬帶絛蟲、牛帶絛蟲等。人感染寄生蟲後會......

教你如何正確喝水來養生教你如何正確喝水來養生喝水看似是件平常的事，而要把水喝對，卻又不那麼簡單。晨起喝水多傷脾陽。經過一夜的消耗，早晨起牀後，身體裏的血液濃度較高，此時喝水，可防止血液過於黏稠，還能清腸、通便。不過......

性生活是人類所特有的請看下文介紹的有關性生活的保養方法.尤其注意精氣神的調養,詳看下文介紹.性生活不當和過度，中醫學稱之爲色慾過度。色慾過度除了常可導致性功能障礙外，還是造成人體虛損勞傷以及早衰的重要因素。......

炎炎夏日，天氣乾燥，人體水分流失快，稍不注意就會中暑、感冒、上火。其實夏季是養生的好時節，下面教給大家夏季食療養生的方法，趕緊來圍觀吧!1.鴨蛋補夏俗傳，立夏吃蛋，叫做補夏，使人在夏天不會消瘦，不減輕體重，勁頭足，幹活有力。......

所謂飲食文化，飲在前而食在後，這也說明了吃飯喝湯的重要性，那麼，如何正確喝湯呢？寧可食無肉，不可飯無湯，在我們身邊有很多這樣的人，他們認爲吃飯若是不喝湯，就稱不上一頓飯，而且吃得不舒服。很多人以爲，喝湯是一件很簡單的事，殊不......

一、要注意吃初乳媽媽的初乳含有豐富的蛋白質及維生素，含有多種新生寶寶用以抗感染的抗體。初乳還有導瀉作用，利於新生寶寶第一次胎便的排出。有的媽媽認爲初乳不乾淨而放棄給寶寶餵食，這是非常可惜的。二、學會給新生報......

洗頭是每個人都會做的事情，有的人一天一次，有的人兩天一次，而其實洗頭也是一種養生，而如何正確洗頭也是一門學問，那麼我們應該如何正確洗頭呢？多久洗一次比較好？其實，洗頭不僅是保持頭部的清潔，而且具有一定的養生功用。在洗髮......

春季養肝應多喝湯：一、霸王花煲豬展湯材料：霸王花2兩，豬展肉12兩，，蜜棗4個，鹽少許，清水10碗。做法：1、豬展肉原塊洗淨，霸王花浸軟洗淨，蜜棗去核。2、把蜜棗和霸王花同放企身瓦煲內，加清水，旺火燒滾，下豬展肉滾約二十分鐘，改中火煲約......

八哥犬（即巴哥犬），由於先天身體的構造使得它們並不適宜做長時間的激烈運動，但其具備優良及愛乾淨的個性，因而廣受大衆喜愛的原因。巴哥犬性格穩定溫和、活潑好玩。其最喜歡和小朋友玩的。並且很會保護主人，如有陌生人走近時......

一忌：站的時間過長生命在於運動。老年人通過動靜結合調節氣血平衡，如果一直站立不動，就會影響氣血運行，使人體部分組織和細胞營養失調，出現氣滯血凝，從而導致疾病。二忌：坐的時間過長坐可以緩解疲勞，使人舒適，但時間做太長也會......

男性進入青春期後，隨着性發育的逐漸成熟，口脣部的鬍鬚也會逐漸增多，這也是男性獨有的正常生理現象，它在一定程度上表現出男性美與男子漢氣慨。中國古代的男子就十分重視保持鬍鬚的美觀，他們把鬍鬚美的男性稱之爲美髯公。現......

一、餐前別喝老火湯寧可食無肉，不可飯無湯，在我們身邊有很多這樣的人，他們認爲吃飯若是不喝湯，就稱不上一頓飯，而且吃得不舒服。很多人以爲，喝湯是一件很簡單的事，殊不知，只有科學地喝湯，才能既吸收營養，又避免脂肪堆積。在這方......

中老年人的健康問題越來越引起人們的重視，許多人開始關注中老年人的養生問題，中老年人需要更加註重身體健康和養生。以下是中老年人正確養生的一些建議：1、合理飲食：飲食要健康、均衡，少食多餐，控制油脂和熱量的攝入，多食用......