中醫裏的女性腎虛中醫認爲：腎爲先天之本腎藏精，主生長，發育，生殖，腎主骨，生髓，通腦，腎主納氣，腎主水液腎開竅於耳腎司二便腰爲腎之府等等。總之腎臟的健康說明人體生長，發育，生殖系統的活力。如果腎虛了，就會出現一系列衰老的現象......

廣府湯.黃精枸杞牛尾湯材料：牛尾、黃精、枸杞、桂圓、覆盆子、芡實、乾薑做法：煲煮3小時，老火湯補腎關鍵：牛尾、黃精、枸杞、覆盆子、芡實等都是滋陰補腎的佳品，既能補腎，又不會上火。食用人羣：牛尾給人想象，一定男人吃更好的......

腎虧指的就是腎虛，一般可分爲腎陰虛，腎陽虛和腎陰陽兩虛。腎虧期，多數病人有精神萎靡、腰痠腰痛，體力不支，睡眠不佳(包括失眠、多夢、嗜睡)、性功能減退等症狀。腎陰虛時，有遺精、尿量多或尿如脂膏、頭暈目眩、耳鳴等症狀，嚴......

專家表示，經常按摩耳朵養生，可以起到健腎壯腰、增強聽覺、清腦醒神、養身延年的功效。下面，我們就給大家簡單介紹幾種按摩耳朵養生的方法，以供參考：1.拔雙耳兩食指伸直，分別伸入兩耳孔，旋轉180度，反覆3次後，立即拔出，耳中啪啪鳴......

用力鉤拉小手指有助補腎強身每晚臨睡前將兩手心緊靠腰部，仰臥於牀上，5～10分鐘後，熱感會慢慢傳遍全身，可以溫煦腎部，將腎內虛寒之氣逼出。不論是晚上，還是白天，只要你躺在牀上，堅持兩手心緊貼兩腎半小時，便可收到補腎的作用。另......

當歸用於血虛血瘀所致的月經不調，痛經，產後腹痛。當歸對子宮的作用取決於子宮的機能狀態而呈雙向調節作用。還用於慢性腎功能衰竭所致的腎性貧血。當歸益母草蛋：當歸30克，益母草50克，煮沸後加入雞蛋再煮1小時。阿膠用於血......

海蔘具有滋陰補腎作用現代醫學研究證明，海蔘體內含有50多種對人體生理活動有益的營養成分，其中蛋白質含量極高，同時含有牛磺酸、硫痠軟骨素等多種保健成分，富含鈣、磷、鐵、碘及維生素B1、維生素B2等。適量食用海蔘可促進......

簡單判斷腎功能的幾點腎功能好的人，精神好、腳步輕快、睡眠好、耳聰目明。相反，腎功能差的人，夜尿多，常常頭昏眼花，腰痛腿軟，眼圈發黑，容易脫髮。另外，判斷自己腎功能的好壞還要注意日常的尿量，一般正常人每天的排尿量應該在10......

新婚燕爾，房事過頻，適當多吃點補腎強精的食物和藥物，很有必要，這裏介紹古代有效的新婚男子補腎食療方如下：(1)枸杞子30克與豬腎2個燉服。(2)海蔘30克、黑芝麻60克燉服。(3)鯽魚2條、核桃仁30克、大米250克煮粥服。(4)肉蓯......

>>更多推薦：性學家史成禮爲早泄男人解疑陽痿不僅讓男人不堪，同樣讓女性痛苦。陽痿的患者一定要注意飲食營養，要多吃宜進補壯陽的食物。小編爲大家推薦幾款補腎的水果餐：刺莓酒【主料】刺莓果100克，米酒500克。【製作】將刺......

小心陰暑傷人陰暑是過於避熱貪涼引起的。立秋後雖有了涼意，但還有些暑氣沒散，在暑熱中毛孔是張開的，皮膚腠理(腠理是皮膚的紋理)比較疏鬆，外界的邪氣容易侵襲身體而中暑，出現頭痛、惡寒、關節痠痛、腹痛腹瀉等症狀。所以，要......

第一方：狗鞭10克，煎服，每晚1次。第二方：鹿肉50克，加枸杞子，何首烏適量共燉，棄藥渣，食肉飲湯。第三方：狗肉250克，黑豆50克，調以鹽姜，五香粉及少量糖，共煮熟食用。第四方：麻雀2只，去毛及骨髒，加菟絲子，枸杞子各25克，共煮熟，棄藥渣，食肉飲湯......

鹹入腎是指鹹味的藥物或食物最容易作用於腎，鹹味適度可以養腎，過鹹則傷腎。中醫的腎是一個功能的概括，不同於西醫的腎臟。傳統醫學認爲腎主水，即腎有調節水液代謝的作用。而鹹味食物能調節人體細胞和血液滲透壓平衡及水鹽......

晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目，治療眼科疾患；唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥製成補肝丸，治療肝經虛寒，目暗不明；唐代李梃《醫學入門》中的五子衍宗丸，就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸，用淡鹽水送服，治療男子陽痿早泄、久不生育，須......

1、黑豆又名烏豆，味甘性平，入脾經、腎經。傳統中醫學認爲，黑豆有助於抗衰老，具有醫食同療的特殊功能。含較豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及胡蘿蔔素、維生素B1、B2、煙酸等營養物質，所含雌激素，有益於延緩衰老，養顏美容......

時下最流行的詞兒是偉哥。這種藥品據說最初是用來治療心血管疾病的，後來不知怎麼一下子發現此藥對性功能有提高作用。消息傳開，好事者奔走相告，於是偉哥名聲大噪。還沒等到美國藥品檢驗中心的認可，就已捷足先登他國的藥品......

提示：腎陰虛的臨牀表現：1.腰痠腿軟。2.口乾、煩躁。3.手心發熱。4.愛出汗。由腎陰虛導致性功能障礙的男性，平常可以多吃一些六味地黃丸類的補腎陰的藥物，另外食補也是很好的辦法，例如，用桑葚子、枸杞煮粥，也有不錯的效果。腎......

腎爲先天之本，有藏精、生髓、濾毒、調節內分泌四大功能，是人體的健康之源、美麗之源、氣血生化之源，是女性最重要的臟器，對女性的生長髮育和生殖有不可替代的作用。某腎病研究院專家組主任介紹，就補腎而言，女性比男性更重要......

蠔豉燜韭菜材料蠔豉30克(也可用蛤蜊肉代替)，韭菜60克，食鹽少許。製法(一)用溫水將蠔豉浸發透，韭菜洗淨切段。(二)講韭菜、蠔豉同入鍋內，加適量清水，置火上燜煮熟，調味即可食用。功效滋陰壯陽。陽氣十足——海蔘粥......

補腎健身一腰眼穴位於背部第三椎棘突左右各開3～4寸的凹陷處。中醫認爲，腰眼穴居帶脈（環繞腰部的經脈）之中，爲腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。按摩方法：1、兩手對搓發熱後，緊按腰眼處，稍停片刻，然......