人人都說人到中年，自己都感覺老了，更別說在外人的眼裏，自己的樣子會多醜了。對於女人而言，到了中年之後，不僅會感到自己的身子大不如前了，而且對自己的外貌也會特別的失望，會感到自己由內而外散發着衰老的信號。對此，小編提醒......

中年過後，許多人都會有這樣的遭遇：牙齒常感痠痛，鬆動，咀嚼無力，食物嵌塞，牙肉發炎等。這些症狀似乎在提醒你，如不注意保健，牙齒就會紛紛病倒，壞死，脫落，離你而去了。因而，要想自己有一副健康的牙齒相伴終生，中年過後要特別注意牙齒......

一：膳食：應該多吃素，因爲蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便祕，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體......

30~40的女人不能忽略的事。要注意啦！營養計劃1――補鈣這個階段的女性開始受到骨質疏鬆的威脅，專家證實，女性28歲以後，骨鈣每年以0.1%～0.5%的速度減少，所以補鈣就成爲頭等大事了。這個時期女性每日至少要攝取1000毫克鈣;若......

中年人如何更年輕更健康？1.戒菸。吸菸不僅是導致癌症、心臟病等疾病的主要病因，也是加速人體衰老的罪魁禍首。研究發現，吸菸會導致皺紋增加，皮膚老化，且帶有煙臭味。2.深度睡眠。睡眠可以使身體恢復活力。當睡眠充足的時候......

1.人到老年，視力逐漸下降，主要表現爲老年性花眼和白內障，這都是由於晶體老化造成的。爲預防老花眼和白內障的發生，應經常吃些富含維生素B1的食物，如各種粗糧、花生、黃豆、豌豆、瘦豬肉、蛋黃、動物心、肝、腎等。2.維生素......

會衰老的不只是女人，男人也會，隨着年齡的不斷增長，男人到了中年也會不如年輕的時候，不管是身體情況還是心理狀態都會出現這樣或者那樣的問題，那麼該怎麼自己進行心理調整呢？這也是很多人的困擾，今天我們就來聽聽專家介紹的中......

秋冬季節是老年性陰道炎高發季節，許多老年女性朋友容易受其困擾。爲此，本刊特邀貴陽中醫學院第一附屬醫院婦科專家楊怡醫師爲您解答私祕處的健康問題。陰道炎困擾老年女性女性隨着年齡的增長或其他原因，卵巢功能衰退或消......

據英國《每日郵報》9月24日報道，新研究發現，由於中老年婦女乳房彈性明顯不如年輕女性，因此有必要佩戴特別設計的運動文胸。英國朴茨茅斯大學乳房健康研究所專家黛比·里斯尤斯博士及其同事，對24名女性的乳房活動情......

中年女人處於一個尷尬的年齡階段，說年輕已經不年輕了，說老了又好像沒有特別老。處於這個階段的時候，女人們很容易出現各種的不適，比如說脫髮、乳房下垂、脾氣暴躁等等，每天看着鏡中一天比一天老的樣子，內心很是惶恐。如果你......

現在越來越多的人開始養生，養生講究的是方法，我們應該針對的身體情況來採取一個適合自己的養生之道。許多人都想知道中年男人應該吃什麼保健品效果最佳。保健品分爲很多種，我們應該根據自身的年齡選取適合自己的保健品。......

女人一旦進入40歲，身體各個部分都開始慢慢衰老，特別是消化系統正在慢慢減弱，所以在飲食上要特別的注意。那中年女性吃什麼好？該如何保健身體呢？要想深入瞭解的話，就請往下看。中年人女性吃什麼好？1、櫻桃櫻桃富含抗氧化物花......

女人最害怕什麼？那自然是老化了，到了中年之後，害怕老去的恐慌變得越來越嚴重。如果你想要自己老得慢一些，就要學會保養，讓自己身體健康起來。當你的身體保持健康的時候，你自然看起來會顯得很年輕的！建議平日裏要學會吃，也就是......

中年人要做好5個不能保健康三餐不捱餓有些中年人工作起來，長時間連一口水都顧不上喝，吃飯不定時更是常事，長期下去會導致水分、營養缺乏，引起胃潰瘍，誘發低血糖，甚至引起昏迷、休克。只有定時定量，按三餐時間進食，才能保證大......

對於女人來說，一生之中有許多特殊的時期，比如說懷孕的時期。除此之外，還有一個尤其重要的時期，那就是更年期。要知道，現在女人一開始步入更年期的歲數經提前很多了，也更容易出現各種的不適問題。所以說，爲了能夠舒適又暢通地......

對於中年女人來說，年紀越大的時候，越是害怕進入更年期。因爲更年期可是女人們最容易老去的階段，一旦進入這個階段，女人們就會感到自己瞬間老了許多。如果想要老得慢就要做好保健，因此，小編提醒，中年女人們快要進入更年期時，要......

對於老年人來說做好冬季老年人保健營養是非常有必要的，因爲中老年人在補充營養的時候，脂肪攝入量不能過多，過多的話會導致以老年人的其它疾病發生，但應攝入充足的蛋白質，因爲蛋白質的分解代高謝增強，使老年人身體易出現負氮......

面對時間的殘酷，女性步入中年，面對的是一系列的調整，包括身體和心態上的改變。很多女性在注重保養的時候，往往會忽略了一些細節，而這些有可能會給健康留下隱患。因此要及時保健。那麼中年女人怎麼保健呢？中年女人吃什麼保健......

人年輕的時候，飲食馬虎一點可能無所謂。但是一旦年過40進入中年後，身體對所納入體內的食物消化和吸收的方式方法便會開始發生變化，因此在飲食上也要有所改變。那麼中年女性吃什麼好？該如何保健身體？想要了解更多的話，請往下......

女性一到中年就要面臨着更年期，如果平時不注意對身體的保養就容易加快衰老的速度。想必每個女性都不想自己老得那麼快，因此不少中年女性會選擇想辦法保健身體。那麼中年女性怎麼保健呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考......