吃什麼可以美白牙齒一、美白牙齒的食物——黑色食物多數人認爲外觀看起來顏色飽和或偏暗色的咖哩、濃茶、醬油、紅酒等食物含有高色素，會附着於牙齒表面，造成牙齒變色，此外國人常會將醬油和滲透力強的醋放在一......

宜吃的食物一、多吃芹菜等粗纖維食物韭菜、芹菜等粗纖維食物對美白牙齒很有效，原因非常好理解：咀嚼粗纖維食物的時候，粗纖維能摩擦牙齒，從而清除牙齒上的殘留食物和滋生在牙齒表面的細菌，減少蛀牙。二、多吃富含維生素的食......

編輯推薦：補腦必吃的十種健康食物潔齒抗菌芹菜：含有大量的粗纖維，當你嚼芹菜時，它就像在幫牙齒進行大掃除，能擦去附着在牙齒表面的細菌，從而減少牙菌斑形成。越是嚼得費勁，就越能刺激唾液分泌，平衡口腔裏的酸鹼度。達到自然抗......

1、芭樂/香蕉熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒鬆動或脫落等症狀2、芹菜纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液......

微笑是世界上最好的通行證，不打笑臉人，笑總是會讓對方感覺愉悅，但是如果笑的時候卻是露出一口黃牙或者不健康的牙，那的確是有些大煞風景，如果我們微笑可以露出至少8顆牙齒，那纔是最美的微笑，而且，8顆牙齒都是雪白的，讓人感覺就......

笑口常開會讓我們更加的長壽，可是黃黃的牙齒破壞了你的好心情。那麼我們應該如何來美白牙齒呢？試試食物吧、研究表明一些天然食物裏的成分，可以對抗造成蛀牙的口腔細菌、強化牙齒琺琅質，還能消除惱人的壞口氣，讓你更自信地......

我們都想擁有一口非常漂亮，笑起來非常潔白的牙齒。因爲潔白的牙齒可以讓我們越來越自信；可以讓我們把幸福的事情表現在臉上。不過，隨着抽菸喝酒、不注重口腔衛生的行爲不斷的上升，潔白的牙齒變得暗淡無光。那麼想要潔白的......

在生活中就有很多食物可以幫助我們美白牙齒，那麼都有哪些呢，去看看吧!加強鈣、磷的攝入——乳酪，魚肝油鈣是組成牙齒的主要成分，人體鈣攝入充足則會令牙齒堅固。磷是保持牙齒堅固不可缺少的營養素，在食物中分佈......

每個人都喜歡自己張口的時候牙齒都是潔白的，然而隨着抽菸喝酒等習慣的影響，牙齒不再潔白而是黃黃一片。那麼如何美白牙齒呢？九種美白牙齒的食物1、芹菜當你大口嚼着芹菜時，它正幫你的牙齒進行一次大掃除，讓你減少蛀牙的機......

如今很多人開始在意牙齒的美白，沒過一段時間就是去醫院進行激光美白等等。其實美白牙齒不用那麼麻煩，生活中有不少的食物也是美白牙齒的好幫手。八種食物美白牙齒1.花菜它可以作爲磨砂膏，美白牙齒。同時，花菜可以刺激唾液......

你的牙齒白嗎？牙齒直接影響着我們的美觀，直接影響着別人對我們的印象。因此潔白的牙齒就是最好的標準，那麼怎麼美白牙齒呢？美白牙齒的方法1、刷好牙刷牙的次數和方法纔是最重要的。建議大家堅持早晚刷牙、餐後漱口、用牙......

1、蘋果吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒着色的物質。2、草莓與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的着色物質，吃草莓還有助於磨牙，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加上半茶匙小蘇打即可自......

胡蘿蔔胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素，而且β－胡蘿蔔素含量要高出其他有色蔬果，β－胡蘿蔔素在體內轉化爲維生素A的轉換率爲1/6，其他胡蘿蔔素的轉換率爲1/12甚至更低。維生素A可以有效保護成熟牙釉細胞的完整性及功能，......

八種食物美白你的牙齒1、蘋果吃蘋果有助於清除牙菌斑。蘋果中的蘋果酸有助於溶解導致牙齒着色的物質。2、草莓與蘋果一樣，草莓也含有蘋果酸。可去除牙齒表面的着色物質，吃草莓還有助於磨牙，使牙齒更白更亮。將草莓搗碎加......

7種食物讓牙齒變色1、咖啡和茶咖啡和茶的色素也會改變牙齒的面貌。無論你愛和卡布奇諾還是茶，如果你喝得又勤又多，牙齒變色的機率很大。2、餅乾誰能想到餅乾也是潔白牙齒的隱形殺手？許多餅乾是由精製碳水化合物製成的，它......

牙齒是我們比較重要的部位，然而各種飲食等因素都導致了牙齒泛黃的情況。那麼你知道如何美白牙齒呢？不妨試試這些食物吧。六種美白牙齒的食物1、洋蔥洋蔥所含的硫化合物是有力的抗菌成份，能延緩細菌酸敗對牙齒的危害、有......

1、潔齒器牙齒美白的方法可以使用潔齒器，潔齒器可徹底清潔牙齒，在使用潔齒器之前要先刷牙和清洗牙齦，再把潔齒器尖尖的頭部來按摩有牙斑的地方，並不斷變換位置。一週使用1～2次潔齒器就可以了，使用潔齒器的重要是牙齦的牙釉......

生活中有不少的人在因爲牙齒泛黃而發愁，那麼你知道嗎？其實有不少的食物可以消除泛黃的牙齒，還你一個潔白的牙齒。這些食物可以美白1.綠茶：綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素（catec......

俗話說：齒白七分俏，貌美牙爲先。說明潔白的牙齒可以影響人的美觀。那麼，如何美白牙齒呢？小編推薦幾種美白牙齒的食物，想要美白牙齒的人要多吃哦。1.草莓草莓是一種天然的美白牙齒水果，不但能使牙齒更加堅固，其中含有的一些成......

美白牙齒方法都有什麼呢，每個人都希望能夠擁有一個很白的牙齒，因此在平時的時候，也都是需要進行自我保護，尤其是在每天刷牙的時候，也都是有着一些方法，這也使得牙齒，纔會不白的牙齒變得很白，那具體該怎麼呢，也都是有着一些方式......