老人應該如何保護關節方法一：多曬一曬太陽很多老人都說，一曬太陽就感覺頭暈，但是長期不曬太陽對身體也會有影響。專家認爲，出現關節炎也與骨質疏鬆有一定的關係，而曬太陽可以很好的預防骨質疏鬆，延緩關節衰老，所以老人們要想......

民諺急行無好步，緩走當歇氣，就是提醒老年人走路時不宜過猛過快。這句養生諺語暗藏着老年人調養氣血的祕密。武漢市中醫院主任醫師劉惠武提醒說，快走是養生專家最推崇的健身方式，每天走路的銀髮族成千上萬。快走並不適合老......

老年人由於身體素質的下降，很多年輕時不注意的小毛病開始發作起來，膝關節炎就是常見的，對老人生活的影響極大。膝關節炎的護理是減輕膝關節炎病情的有效手段，老人的子女一定要多瞭解膝關節炎的護理常識。1、診斷明確。在......

反應性關節炎您瞭解嗎?反應性關節炎是一種繼發於身體其它部位感染後出現的無菌性關節病，除關節表現外通常還伴有一種或多種關節表現。反應性關節炎我們應該如何護理呢?下面請我們的專家爲大家介紹。據瞭解，包括細菌病毒......

俗話說：人老先老腿，防老先護膝。早晨，經常看到一些老年人進行壓腿、搖晃膝關節、揉膝蓋骨等鍛鍊，想預防腿部的衰老，實際上這些是完全錯誤的做法，這樣的動作只能加重軟骨的損傷和磨損，疼痛會更加嚴重。經常有些老年人抱怨：我每......

類風溼關節炎的發病給老年人的晚年生活帶來極大的影響，本來老年人應該享受幸福的晚年生活，殊不想類風溼關節炎襲擊了老年人的的身體健康，給老年人的日常生活帶來諸多不便，那麼，老年人患上類風溼關節炎怎麼護理最好呢？根據權......

美國整形外科專家表示，防止關節炎應從娃娃抓起，年輕時保護好雙膝有助於防止老年時關節炎和膝蓋置換手術之類的嚴重關節問題。新研究顯示，近半數成年人到85歲時，至少有一條腿得了關節炎，在肥胖人羣中，這種危險更大。休斯頓醫......

在我們的身邊有很多的人們都會有一些關節炎這種疾病的，那麼得了關節炎的話也會給我們的身體帶來的傷害也是比較大的，如果有了關節炎的時候，我們應該怎麼治療才能夠幫助我們的生命更加的健康呢，確實，對於我們的關節炎來說，日......

一些中老年患者沒有受過傷，卻出現關節疼痛，尤其是膝關節和髖關節。其實，他們中的大部分患有骨性關節炎。人在二十二、三歲以後，腦垂體分泌生長激素減少，身體也停止生長，人體的所有器官都進入一個維持期，並開始走向老化，體內的......

天氣漸漸冷了，不少老年人開始爲自己的老毛病——骨關節炎而犯愁了。患有此病的人都知道，該病會引起肌肉疼痛、行動不便，甚至致殘。骨關節炎實際主要爲退行性病變，屬關節老化與磨損，特別是關節軟骨的老化。鄭州市......

日常生活中，我們應重視鍛鍊的作用，讓自己有一個健康的身體，老年人不適用於那些激烈的運動鍛鍊方式，這時候可以運用一些小動作來起到養生保健的作用，據專家研究發現，老年人盤腿坐可以幫助養肺，同時保護關節。老年人想要擁有健......

秋季溫差比較大雨水多，是關節炎高發的季節，讓患者的關節疼痛，甚至行走出現困難等，可以通過藥膳的方法來緩解。關節炎日常應該如何護理？1、要避免誘發的環境因素長時間生活在潮溼的環境中，就會讓大量的病原菌生長，所以一定要......

醫院門診裏，因膝關節疼痛來看醫生的患者越來越多了，且以中老年女性爲主。我是不是得了風溼性關節炎？我的膝關節痛會不會變成類風溼關節炎？我活動膝關節時，爲什麼發出喀嚓、喀嚓的響聲？……雖然提出的問題不同，但......

現在越來越多的人可能會患上關節炎，此病雖不會致命，但是會給患者的身體帶來很多痠疼。而人們如果不及時做好關節炎的護理工作，就可能會影響到患者的病情。因此大家要了解關節炎的護理方法，才能及時照顧好患者。下面就來看......

很多老人出現了關節炎的情況，那麼我們該如何有效預防骨關節炎？大家不妨堅持練習一些訓練：1.直擡腿練習：仰臥牀上，伸直下肢上舉，與牀板呈30度角（圖1），堅持10秒鐘，每10—20次爲1組，訓練至肌肉有酸脹感，能加強股四頭肌力量。2.......

老年人在平時運動的時候注意多鍛鍊一下自己的腳踝，會對我們的身體起到意想不到的好處，我們一起學習一下踝關節易筋養護法吧。踝關節是人體的重要關節。很多人瞭解防寒保暖對於身體很重要，所以我們在大街上看到露臍裝越快......

研究顯示，僅僅是在平地上散步，膝蓋就承擔着高於你的體重3-5倍的壓力，對於超重和肥胖的老人來說，他們的膝蓋將不堪重負。戴付護膝，則是老人保護膝關節的一個簡便有效的舉措，尤其是體重指數高於24(即體重(公斤)除以身高的平方......

確切地說，骨關節炎是關節本身不可逆的一種退變，最常見的是膝關節的關節炎。它的發病率與年齡關係密切，X線顯示，35歲以下的人羣中只有5%的發病率，而65歲以上則有大於70%的發病率。骨關節病是一種最常見而且花費巨大的疾病，不......

民諺急行無好步，緩走當歇氣，就是提醒老年人走路時不宜過猛過快。這句養生諺語暗藏着老年人調養氣血的祕密。武漢市中醫院主任醫師劉惠武提醒說，快走是養生專家最推崇的健身方式，每天走路的銀髮族成千上萬。快走並不適合老......

上了年紀的人，由於幾十年的生活、運動使關節軟骨受到磨損，於是關節軟骨便發生退化。關節軟骨的退變會令軟骨剝脫，會導致軟骨下骨質的破壞，形成關節炎症。這種關節炎在醫學上叫做骨性關節炎。因爲其產生的原因是骨關節的退......