營養學家認爲，以下幾種人適宜於在春天進補：中老年人有早衰現象者；患有各種慢性病而體形孱瘦者；腰痠眩暈、臉色萎黃、精神萎靡者；春天氣候變化大，受涼後易反覆感冒者；過去在春天有哮喘發作史，而現在尚未發作者；到黃梅天容易饗嫦......

在春季的時候可以進行適當的食補，如果要進補的話，要根據春季的季節特點，才能夠起到進補的作用，否則效果只會適得其反。在春季食補的話，最好是選擇清補和平補。那麼老年人在春季如何食補呢如果患有慢性病、臉色萎黃、無精打......

祖國醫學認爲，春季養生"當需食補"。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。營養學家認爲，以下幾種人適宜於在春天進補：中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病而體形孱瘦者;腰痠眩暈、......

春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，這可怎麼辦呢？●冬蟲夏草：四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺補腎，益精氣，性偏溫，一般情況下四......

夏季氣溫高，人體喜涼。此季老人應以清補爲宜。清補，是以寒涼食物爲主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及新鮮水果等......

1、飲食結構要合理調配營養構成應以高熱量爲主，除穀類製品外，還應選用豆類、芝麻、花生、核桃等食物，以便及時補充能量。要養成在一天較早的時候攝取大部分熱量的習慣，理想的安排是早餐攝入熱量多，中餐次之，晚餐最少。2、攝......

［培養開朗的性格］健康長壽與開朗的性格是密切相關的。有人調查80歲以上老人的長壽祕訣，發現其中96%的壽星都是性格開朗、極富人生樂趣。但開朗性格的培養要有一個長期的過程。科學家認爲，兒童時期是性格培養的關鍵。俗話......

春季，人容易上火，而許多家庭都有冬天沒吃完的滋補品，什麼鹿茸、阿膠、冬蟲夏草、膏方啊，繼續吃怕上火，收藏起來怕變質，這可怎麼辦呢？●阿膠：開春不宜服像阿膠一類的膩性滋補品，就不提倡在春天服用了。因爲春季進補的原則是以平......

祖國醫學認爲，春季養生當需食補。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。營養學家認爲，以下幾種人適宜於在春天進補：中老年人有早衰現象者;患有各種慢性病而體形孱瘦者;腰痠眩暈、臉......

初春季節，雞湯具有調節免疫、預防感冒的作用，市民可以根據自身的體質狀況，配合食療方法的藥材，進行藥膳雞湯的調理。【適宜人羣】藥膳雞湯功效多在雞湯中加入中藥材的藥膳雞湯，不但很補，還能起到食療的作用。另外，對於白領、......

春季如何科學進補呢？請看下文的詳細介紹．在30億鹼基對組成的10萬個基因中，鍾基因猶如一張預定時刻表，包括生、長、婚、孕、育、衰、死等生命現象，也包括春生夏長秋收冬藏和一天的晝夜消長。如果把生命的外在現象比喻成鐘錶......

A.男人腎虛如何補？補腎仍舊是男性冬補的重頭戲。腎虛的男性多表現爲腰痠、肢冷、腿軟、性功能減退、耳鳴等症狀，冬季飲食進補應以補腎固陽，養血固精爲本。進補原則：對於腎虛的男性，冬季進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物......

春天是萬物生長、萬象更新的季節。人應適應季節，調養生氣，使機體與外界統一起來，謂之春氣之應，養生之道也。中醫認爲，春季養生當需食補。但必須根據春天人體陽氣逐漸生髮的特點，選擇其平補、清補的飲食，以免適得其反。對老年......

對季節變化易發的疾病可趁伏天病情穩定時，予以辨證調補，即所謂冬病夏治，以防患未然，達到治本效果。進入老年，由於五臟皆虛，所以老年之疾虛證居多。在治療上應虛者補之。形不足者，溫之以氣精不足者，補之以味。味者，五味也，五味調......

春季萬物始動，陽氣發越，飲食應重在健脾壯陽，減酸爲甘，適量增加蛋白質、B族維生素、鈣、鎂的攝入量。五穀爲養，五果爲助，五畜爲益，五菜爲充，春季宜多吃水果蔬菜，菜宜少放油糖鹽。由於春天氣候多變，會直接影響人體上呼吸道黏膜的......

李時珍所著的《本草綱目》認爲耆，長也。黃耆色黃，爲補藥之長，故名。今通作黃芪……主治癰疽久敗瘡、排膿止痛、大風癩疾、五痔鼠瘻、補虛、小兒百病。黃芪在民間有較高知名度，常有人用它來煲湯進補，從中醫臨牀......

天有斗轉星移，地有寒來暑往，自然界有春生夏長，秋收冬藏，此乃自然規律，不以人的意志爲轉移。人是自然界的一員，也要順天地之和，應四時之變，所謂智者之養生也，必順甲時而適寒暑，和喜怒而安居處。節陰陽而調剛柔。祖國傳統醫學向來......

冬蟲夏草四季能服冬蟲夏草的主要功能是增強人體免疫力，補肺益腎，調補陰陽，其性溫和，一般情況下四季都可服用，不過隨着天氣轉暖，健康人服用量可以稍微減少。冬蟲夏草煮水營養利用率很高，可以在水中放入3～6根冬蟲夏草後，用文火煮......

夏季氣溫高，人體喜涼。此季節應以清補爲宜。清補，是以寒涼食物爲主，這類食物有大麥、小麥、綠豆、百合、白糖、黃瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水蘿蔔、竹筍、茄子、荸莽、兔肉、鴨肉、羊肝、牛乳、雞蛋及新鮮水果等。......

隨着社會經濟的發展和人民生活水平的提高，保健、養生、延壽已引起人們的普遍重視，然而，許多人購買各種補藥，卻不知道如何科學的進補。補的正確理解進補得法，增進了健康;進補不得法，反而會損害健康，我們叫做補病，輕的停補後適......