冬天的棉衣總是顯得臃腫又肥胖，即使在舉手投足之間也顯得很困難，於是冬季的馬甲就成爲了廣大消費者喜愛的服裝。它很保暖，滿足了在冬季的時候，我們對溫度的需要，而且他比棉服所帶來的束縛性更小，給人以更大的靈活性。那麼怎......

所有的腹肌訓練等運動都只能讓你的腹肌得到鍛鍊而無法消耗腹部脂肪。事實上每個人都有腹肌，之所以看不見是因爲它們被一層厚厚的脂肪蓋住了，只要你減掉了那一層脂肪，剩下來的就是各種炫腹了!今天我們只關注如何吃出腹肌......

個子小小、文靜清秀，是湯子璇給人的第一印象，但是這樣一個小個子女生卻在“高手如雲”的河海大學港航學院以出色的成績實現專業排名第一。大四的她正在大洋彼岸的加州大學洛杉磯分校(UCLA)做交換生。連續四個學期“滿績......

周蕙26日歡慶41歲生日，不少同事、朋友、姐妹和歌迷們送蛋糕給周蕙，周蕙發文表示：“謝謝各界友人的用心。但姐的新年新希望都給破壞了,打掉重練的節奏。”據悉，周蕙的新年新希望是發新專輯練出馬甲線，但收到這12個蛋糕後，讓......

baby撩衣曬馬甲線baby撩衣曬馬甲線，身材火辣生娃一年內恢復好身材。Angelababy楊穎年初生下兒子小海綿後，積極到健身房報到，想回到產前的苗條身材。過了近1年的時間，她22日在社羣網站掀起上衣，露出超結實腹肌、馬甲線，展現......

V影響力峯會馬建國獲人氣博主之首@回憶專用小馬甲真人照片出爐近日最近兩天微博知名博主回憶專用小馬甲馬建國真人照片又上了微博熱搜榜，許多不熟悉他的網友不禁納悶，馬建國是何方神聖，爲什麼這麼多人在搜索他？不知道的還......

雖說露肉的季節快要過去了，但是還是要抓住這個夏天的尾巴來狠狠秀一把，下面小編給大家分享10分鐘練出馬甲線的方法，教你快速露肉。馬甲線是平坦腹部的最高境界。沒有贅肉的腹部，還要有肌肉線條，就在肚臍兩側兩條直立的肌肉......

90後的女孩堅持跳廣場舞練出馬甲線，跳廣場舞不僅是老年人的喜愛，在年輕一代的人上也是備受歡迎，下面一起來看下這位90後小女孩是怎麼用廣場舞來練出馬甲線的吧。都說，每個胖子都是潛力股，這話又一次得到了證實。最近90後姑......

Angelababy馬甲線迴歸!今日，Angelababy在微博罕見地公開了一張馬甲線圖，腹肌明顯，腰部纖細，並配文：卷腹+控制飲食，你也可以的。?辣媽界的完美女神，想和Angelababy一樣擁有馬甲線的親們，卷腹+控制飲食走起吧!......

除了馬甲線減肥操，鍛鍊腹部的方法還有很多，然而貴在堅持，以下的6個運動都簡單易行，堅持下來，馬甲線不是夢想!1、蜷腹起身平躺，大小腿呈90度，雙腿平放在地面上。從肩部開始，利用腹肌的力量慢慢擡起上身，停頓在腹肌收縮最難受的......

現在越來越多人開始去健身練腹肌了。但是，在沒有專業指導的情況下，你到底有沒有用對方法呢？有時候，你以爲你是在練腹肌、練人魚線、練馬甲線，事實是，你是在練水桶腰啊！跟小編一起來看看吧，看看在練腹肌這條路上你到底有沒有走......

近日，"銷聲匿跡"許久的胡歌終於現身片場。就在路透視頻中，周圍劇組的工作人員都在緊張忙碌着，只見胡歌梳着大背頭，大搖大擺地走進片場中。胡歌當日穿着貼身的西裝馬甲，上半身看上去比之前壯碩了不少，頗有些型男的感......

電視劇《良辰美景好時光》中，歌手樑辰因爲一款遊戲認識學弟陸景。但是，陸景在現實中長什麼樣，她是真不知道。有好多次，陸景距離樑辰只有咫尺之遙，樑辰都沒有認出陸景。《良辰美景好時光》陸景和樑辰第幾集相認？兩人的戀愛進......

趙本山女兒瘦身明顯，3月20日，趙本山女兒秀出自己健身後的照片。照片中，趙本山女兒健身效果明顯，腹肌、馬甲線全有，然而她似乎也逃不過瘦身先瘦胸的魔咒。她寫道D25，全身心的去做一件事情，少一些不切實際的執念，做更好的自己，不......

近來最火爆最熱門的瘦身運動是什麼？非【平板支撐】(plank)莫屬，一個讓你只花1分鐘就可以瘦全身的運動，鍛鍊核心肌羣然後擁有馬甲線，還有小蠻腰、美臀。而堅持得了2分鐘你能夠獲得女漢紙的稱號，徹底告別小胖紙黑歷史了！什麼......

袁莎莎的馬甲線是很多女性的嚮往，如何練出馬甲線卻是一門難事，下面小編帶你走進袁姍姍，讓我們看看她的完美馬甲線。袁姍姍馬甲線袁姍姍馬甲線袁姍姍馬甲線最近，爲了呼籲大家關注女性乳腺健康，袁姍姍半裸爲某雜誌拍攝了一組......

腰部馬甲線是讓無數人都爲之瘋狂的，不少人加入運動行列就是爲了能夠快速練出傲人的馬甲線。但是如何鍛鍊呢？這可是需要方法的。小編整理了相關健身動作，希望可以幫助到各位，大家可以對照練習，趕緊和看過來。1、雙腳站立在......

想必最近大家的朋友圈都是被各種的A4腰所包圍了吧，你還在羨慕別人擁有完美的A4腰嗎，還在羨慕別人擁有迷人的馬甲線嗎，不要急，下面小編就要給大家介紹一個快速擁有A4腰和馬甲線的方法，快來看看吧。A4腰馬甲線鍛鍊方法1、平......

對於男性們而言，腹部的馬甲線和人魚線就相當於女生們的事業線，只有擁有了如此性感的身材線條，才能贏得廣大女生們的喜愛和同性羨慕的眼光。下面小編就爲大家推薦6種人魚線和腹肌的訓練方式，爲你的魅力增添光彩!最強勁的腹......

袁姍姍憑藉真人秀節目《一年級大學季》終於洗白，可是袁姍姍被潛規則、袁姍姍人品差，袁姍姍滾出娛樂圈到底是何人所爲？袁姍姍被潛規則真相疑調查清楚系某網紅，是誰這麼痛恨袁姍姍一直再黑她呢？據悉，袁姍姍的家庭背景一般，她的......