長命百歲是每個人內心最大的期望，但生老病死是自然規律，人們無法打破。雖然我們改變不了事實，但是我們可以用科學的辦法來延長壽命。以下幾個長壽習慣你有嗎?1、接觸動物寵物提供給老人友誼和溫暖，讓老人擁有傾訴對象，從而......

十二五以來，雲南省衛生計生系統在提高人口素質、增加資源總量、深入推進醫改、做好疾病防控等方面取得了明顯成效。全省人均期望壽命從2010年的68歲提高到71.5歲。張笑春稱，期間，雲南居民健康水平和人口素質明顯提高。除......

世界上有很多的長壽老人，但是無論是哪個地區的長壽老人，他們的長壽祕訣跟生活習慣離不開。那麼你知道常見的長壽習慣有哪些嗎？下面就帶着大家去了解了解。瑞典研究稱養娃可延年益壽據英國《每日電訊報》3月13日報道，瑞典......

生活習慣是一把雙刃劍，壞習慣會導致各種癌症的發生，而好的習慣不僅能保持身體健康，而且還能長壽。下面一起去看看長壽習慣有哪些吧。長壽的好習慣1.不帶病工作英國一項研究發現，生病後仍堅持工作的人，比在家好好休息的人，在......

曾經就有科學家斷言，人類的壽命極限是160歲。健康專家認爲：12個方法，讓你多活109年。我們當中的大多數人都無法活到基因‘指定’的年齡，近幾十年的研究表明，對大多數人來說，行爲和生活方式對你壽命的影響遠比基因......

自古以來，人們都希望自己能長壽。雖然長生不老不大可能，但是想辦法活的更長久些還是有可能的。而保持良好的飲食習慣則是保持長壽的方法之一，那麼長壽老人有哪些飲食習慣呢？讓老人長壽的祕訣有哪些呢？接下來爲大家一一介紹......

牛津大學的科學家們通過對130萬女性長達13年的跟蹤研究發現，許多疾病的產生與女人的生活方式有着直接關聯。由此，他們給女人提出了16條健康戒律。遵守這些定律你真的就能一直年輕下去哦~1.儘量別喝碳酸飲料。可樂等碳酸......

如果你把沒有足夠時間作爲不採用更健康的生活習慣的藉口，你現在需要認真思考一下：以下爲你提供延長壽命的小習慣清單，而且做到每條延長壽命的小習慣只要60秒或者更短時間。每小時起身一次最近發表在《美國心臟病學會志》......

古代帝王追求長生不老，這本不現實，然而長壽之人確實存在，他們爲什麼會長壽，有什麼長壽祕笈?讓我們一起來了解下長壽老人的飲食習慣吧。一、喜歡喝粥從飲食習慣看長壽老人無一不喜歡喝粥。著名經濟學家馬寅初和夫人張桂君，......

人們長時間養成的生活和工作習慣在不經意中能夠改變我們的健康。人們有些習慣看起來合情合理卻有害無益，有些習慣卻可以保持健康。不同的生活習慣對健康的影響也大不相同。那些看似不重要的每日生活習慣也許會影響你的......

古人關於養生流傳下來這樣一句話，飯後百步走，活到九十九。1.欣賞音樂你也許不知道，音樂具有養生健體、益壽延年的作用，甚至還可以治療一些疾病。而且我國古醫書中也曾有記載，適當聽音樂還可以幫助消化。飯後聽一段柔和或者......

說到長壽，幾乎每年都有人更新長壽食物“排行榜”，如果讓你給最常見、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、穀物、紅茶……一定都榜上有名。不過換個角度看，“怎麼吃？”有時比“吃什麼？”更重要。只要雷打不動地堅持以下......

老人都希望自己能長壽，老人長壽其實很簡單，只要從飲食上下手，就有可能長壽，但是不良的飲食習慣反而會誘發疾病，下面我們來看看影響老人長壽的四大惡習：不良習慣一多吃少餐。有人調查了1400位60~64歲的老人，發現每日吃兩頓飯......

自古以來，人人都希望自己能夠長命百歲。如今長壽這件事也並非困難，首先是要從飲食方面下手，尤其是老年飲食，可以有效達到長壽的目的呦!那麼，長壽老人到底有哪些飲食習慣呢?1.偏愛紅薯吃紅薯是長壽老人的一大喜好。老人說：一......

養生專家總結了包括不食早餐，進食太快、飯後吸菸等在內的七大減壽飲食習慣，希望引起大家注意，有則改之，無則加勉。1、不食早餐危害：嚴重傷胃，使你無法精力充沛地工作，而且還容易顯老。建議：早餐食物儘量做到可口、開胃;有足夠......

男性如何才能延長自己的壽命呢?請看下文的詳細介紹.長壽是日常生活中一點一滴的積累。近日，澳大利亞《預防》雜誌根據最近的幾項研究，總結出延長壽命的7個小習慣。減少坐的時間澳大利亞昆士蘭大學啓動了一個爲了健康，請......

1、當你呱呱墜地時媽媽還很年輕。美國芝加哥大學的研究發現，出生時母親年齡如果不到25歲，他們活到100歲的機率是出生時母親超過25歲的人的兩倍。因爲年齡越大的女性的卵子越容易存在缺陷，導致胎兒染色體畸形。2、你愛喝......

很多人整天都在尋找健康長壽的祕訣，反倒是忽略了生活中的一些細節，任由一些不良的飲食壞習慣滋長，慢慢的侵蝕着人體的健康。殊不知改掉這些飲食壞習慣就是一種養生長壽的健康之道。1.零食狂。後果：飲食過量。解決方法：少吃......

1.多走路運動是永葆年輕的唯一方式。大量研究發現，鍛鍊可以改善心情、提高智力、促進平衡和骨質健康。你不必非去健身館，每天在小區附近或購物中心散步大約30分鐘就可以了。2.早餐吃富含纖維的穀類食品最新研究發現，每天......

長壽自古以來就是人們不懈的追求，可是，總有些人過早的離開這個世界。短壽的一個重要原因是由不健康的生活方式引起的。以下的11種常會短命，必須要戒除不健康的行爲。1、嗜煙如命的人。2、心胸極度狹窄、嫉妒成性、動不動......