人老了，許多年輕時留下的不良習慣很難改掉，但是老年人不論是身體狀況還是抵抗力都不如以前，因此如果還保留以前的壞習慣的話，就很容易出問題。養生專家提醒大家，天氣寒冷之季，一定要講究起居保健，出行放慢速度，特別是睡覺不能......

冬季老人要注意三種疾病發作1、中風中風是老年人的常見病、多發病，在寒冷的冬季更易發生。老年人多有高血壓，一遇上寒冷天氣，身體就適應不了，血壓便隨之增高，就有發生中風的危險。因此，需要及早預防，切勿掉以輕心。預防要做......

老人冬季要護住這些部位戴好帽子護住頭部冬季很多人會因爲身上穿得厚重而忽略頭部的保暖，等到出門的時候一受風才發現自己沒戴帽子，這對於老年人來講是非常危險的。中醫認爲，頭爲諸陽之首，頭部是陽氣聚集得最多的地方，這個......

老人需要預防這3種疾病中風中風是老年人的常見病、多發病，在寒冷的冬季更易發生。老年人多有高血壓，一遇上寒冷天氣，身體就適應不了，血壓便隨之增高，就有發生中風的危險。因此，需要及早預防，切勿掉以輕心。心梗心肌梗塞也是......

先去醫院做次健康評估。老年人自我感覺沒病，並非代表身體狀況良好，外出前最好到醫院做一次健康方面的評估，才能保證旅行更加順心無憂。一旦發現有問題，或醫生建議不適合長途旅行時，就應該聽從醫囑。帶足常用藥。有慢性病的......

對於人們來說，任何季節都要養生，目前正值冬季，開始養生了嗎？養生不論是年輕人還是中老年人都是非常重要的內容，尤其是老年人更要注意養生，因此我們要了解老年人保健需要注意方法，稍有不慎，就會讓保健適得其反。那麼問題來了，老......

第一、迎風呼吸不宜理由：冬季氣候寒冷，在運動過程中，人體吸入大量的冷空氣，對呼吸、消化等器官產生不良刺激，會誘發和加重呼吸和消化等器官方面的疾病。第二、不做準備活動不宜理由：冬季氣溫低，有些人，特別是老年人，四肢末端的......

腳部的保暖很多人都知道讓自己穿上厚厚的衣服，帽子，對於腳卻沒那麼在意了。事實上腳是人體的第二心臟因此只有做好了腳步保暖才能更好的促進人體健康。冬季寒冷建議女性一定要選擇適合自己的鞋，鞋不可過大，也不可過小，最重......

中醫學認爲，冬季爲閉藏之季。由於陽氣潛伏，陰氣盛極，萬物生機閉藏，人體新陳代謝緩慢，生理功能處於抑制、降低狀態，此時若用藥物對人體進補的話，藥物的補益作用往往有推波逐浪之勢，可促進人體功能活動，增進臟腑活力。那麼冬季進......

老人冬季應該如何養生保健做好保暖工作老年人的身體機能是比較差的，在寒風凜冽的冬季老人們更應該做好保暖工作，避免寒風入侵身體。建議老年人出門的時候要戴上帽子、手套，穿好秋衣秋褲，在家的時候也不能因爲有暖氣也掉以......

中醫認爲，老人本身就脾胃虛弱，再加上冬季感受外界寒邪，容易出現胃冷痛的症狀。小編整理專家介紹，用些簡單方法就可有效緩解胃脘冷痛。喝熱姜粥高良薑10克、乾薑5克、大米50克。大米洗淨後加水熬粥，快熟時，加入高良薑、乾薑，......

冬季寒冷，是人們進補和保暖的時候，同時這個時候也是養生的好時候，那麼冬季應該如何養生？養生可以吃什麼？冬季如何養生比較好1、冬季裏，適當養生進補，有利於增強體質，幫助抵抗嚴寒。如果是陽氣偏虛的人，可進食狗肉、羊肉、雞肉......

立冬一過，天氣變得越來越寒冷了。在寒冷的天氣中，該如何調整我們的飲食呢?中醫養生學告訴我們，應該多吃一些溫熱補益的食物來滋養五臟、扶正固本、培育元氣，促使體內陽氣升發。這樣，不僅能使身體更強壯，還可以起到很好的御......

老年人的飲食要注意葷素搭配，適當多吃些蔬菜、水果，可起到潤腸、助消化、防便祕等作用。老年性癡呆症，就是因爲大腦中這種脂肪酸逐漸減少造成的。但多吃魚類可補充這種脂肪酸，從而可預防癡呆。金槍魚、松魚等的眼睛尤其引......

專家建議老人人冬季養生肺的方法有：1.起居養生保健法應起居有常，早睡早起以順應秋冬養陰原則。冬季氣候變冷，要適度地鍛鍊自己的禦寒能力以適應氣候的變化，有提高機體的免疫力和預防疾病的作用。2.精神養生保健法中醫認爲......

在寒冷的冬季，胃最容易受傷害，受涼、吃太燙、暴飲暴食、常吃辣……這些都是最傷胃的，所以冬季呀特別注意養胃，那麼冬季如何養胃呢？其實冬季養胃的方法多多，今天小編教你冬季如何養胃，以下八種方法要了解。冬季養......

天氣一冷，大家就會想吃什麼可以讓自己的身體暖起來，老年人總是想着，多吃點熱食就可以來保健保暖，但是其實不是的，尤其是吃火鍋，會讓老年人的保健大打折扣。那老人冬季要如何養生呢？老人冬季養生的幾個方法1、冬季可常喝涼開......

現在的生活條件越來越高，作爲子女總是想把父母的生活安排好，讓他們安然度過晚年，時下正值冬季，也是疾病的高發時期，老年人身體器官的功能都在減弱，因此更需要注意，那麼老人冬季養生應該吃些什麼呢？老人吃魚好處多：多吃魚對老年......

冬季不僅是心腦血管疾病的高發季節，也是三類眼病的流行時段。如何讓中老年人的眼睛安全過冬？閉角型青光眼、眼中風、乾眼症是冬季眼病的三大主力軍，應當積極預防。閉角型青光眼易被誤當紅眼病、胃腸炎、偏頭痛。在青光眼......

保健三法溫水刷牙醫學專家對牙齒生態的調查顯示，人的牙齒在35－36.5攝氏度的口腔溫度下能進行正常的新陳代謝。若經常給牙齒以驟冷驟熱的刺激，長久會引起牙髓出血和痙攣，甚至導致牙周炎、牙齦炎等病症。因此用35攝氏度左右......