不準挑食！這是我們要求小孩子的準則。可是對於面對經期各種不適的女人來說，我們就提倡她們須挑食，因爲挑選對的食物纔能有效舒緩月經前的各種不適。絲瓜食療調經其實是不錯的選擇。今天小編爲你推薦絲瓜調經食療，以及應付......

中醫認爲，玫瑰花葯性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有解鬱聖藥美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情多雲轉晴。當......

很多女性都有經前綜合症的困擾，快到經期的時候，人就會特別疲憊，情緒也不穩定。那麼如何預防經前綜合症呢？是時候該補鈣了。吃哪些含鈣食品能預防經前綜合症？乳酪飲奶製品是食物補鈣的最佳選擇，奶酪正是含鈣較多的奶製品，而且......

女性每月那幾天飽受痛苦就算了，在大姨媽來之前也要被折磨一下。乳房脹痛、背痛頭痛、焦慮易怒等問題總會在經期前來搗亂。那麼怎麼才能擺脫這些經前綜合症呢？一起來看看吧。來看看有哪些食物可以幫助你的身體減緩症狀：1......

育齡婦女在應屆月經前7～14天（即在月經週期的黃體期），反覆出現一系列精神、行爲及體質等方面的症狀，月經來潮後症狀迅即消失。因本病的精神、情緒障礙更爲突出，曾命名爲經前緊張症、經前期緊張綜合徵。近年認爲本病症狀波及......

1.鮭魚等其他魚類：高蛋白質的魚類（諸如：鮭魚、鮪魚、大比目魚、沙丁魚等）還有最高的OMEGA-3脂肪酸，有益健康，能有效減緩經痛與其他症狀，還能讓導致經前症狀的荷爾蒙大幅變化趨於穩定。Omega-3脂肪酸的一種DHA濃度過低和憂鬱......

月經前期綜合徵是指月經來潮前一週左右出現一系列不適症狀。如眼瞼、肢體浮腫，頭痛頭暈，腰骶部墜痛，盆腔沉重感，乳房脹痛，腹脹腹瀉，煩躁易怒，憂鬱失眠，精神緊張，嗜睡乏力等。症狀隨月經週期性出現，經期自行迅速消失。導致經前期......

美國醫學專家指出，75%的女性都患有經前期綜合徵，症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛等。出現這些問題最直接的原因，是體內有一種叫血清素的物質濃度降低了。血清素是一種......

柯大夫：我每次月經開始前５～７天，除乳頭脹痛、腹脹、全身痛外，還變得容易激動、煩躁、焦急、情緒不穩。但月經開始後便好轉。請問這是什麼毛病？江西李×李讀者：像你這種情況，在醫學上稱經前期緊張綜合徵。其病因未明，一般認......

正常的月經有什麼特點呢?先說月經週期，一般爲25-28天，其中經期持續3-6天左右，多數爲5天。出血量約50c.c.左右。這樣少量出血，體內造血組織可以及時補充，不至於引起貧血症。一般的月經的第一天血量較少，第2-3天血量最多，第4天......

針對脹氣。嘗試着不要有出格行爲。我們的身體會儲藏水分，這樣就不會在生理期到來之際發生脫水的現象。爲了防止水分喪失，你最好在生理期之前減少鹽、咖啡因和酒精的攝入量。針對體重的增加。重申一次，不要擔心，那是由於額......

選擇適合的女性經前綜合徵治療方法可以幫助大家積極的調理身體，恢復健康，那麼究竟女性經前綜合徵治療方法是什麼呢？以下是專家給出的專業解答。女性經前綜合徵治療方法：1、頭痛、肌肉痛、盆腹腔痛等症狀較突出者，可服用萘......

經前綜合症應該如何治療？對症治療：1.糾正水鈉瀦留，經前2周，限制食鹽及飲水，經前1周，給予利尿藥。2.控制精神、神經症狀，酌情給予鎮靜劑、抗抑鬱藥及抗躁狂藥。3.消除乳房脹痛，酌情使用溴隱亭或達那唑。經前綜合症應該如何治療......

什麼是假期綜合症呢？對於一些人來說，繼續後面的工作和生活不像聽起來那樣簡單。新年季就像情感過山車一樣，最後都會由高到低，無情地敲打你的心。也許是因爲過度放縱而內心上覺得自責，或者還有願望沒被滿足，再或者又回到寂寞......

在月經來臨之前的幾天內，有的人變得孤僻多疑，消極焦慮或興奮和抑鬱交替出現，表現爲情緒不穩定，有的人會出現食慾不佳，口苦乏味，甚食酸、鹹、甜等刺激性較強、味道較濃的食品，有些人在經前7～14天，舌尖、頰粘膜等處出現了小潰瘍，......

什麼是經前期綜合症？女性在每次月經到來前都能感受到荷爾蒙的一些變化，緊接着出現一系列的症狀，包括煩躁易怒、神經緊張、身體浮腫甚至出現腹瀉、乳房脹痛等等，這些在月經前7~14天出現的典型反應，都稱爲經前期綜合症。經前......

月經來潮前會出現一些不適現象，告訴你將要來月經。如不少青春少女在月經來潮前幾天會出現情緒波動、易怒、失眠、頭痛和浮腫等證狀，到月經來潮後，這些症狀會逐漸減以或消失。醫學上把這種現象稱爲經前期綜合徵。少女這所......

美國醫學專家錢德拉指出，75%的女性都患有經前期綜合徵，症狀包括明顯的心情抑鬱、焦慮、緊張、情感脆弱、易被激怒、乏力、貪食和胸痛、頭痛等。出現這些問題最直接的原因，是體內有一種叫血清素的物質濃度降低了。血清素......

月經,是成熟女性的標誌,一般沒有什麼不適。但也有少數女性除可出現心煩、失眠、水腫、腰痛等一些反應外,還可能發生下列疾病,臨牀上稱爲月經病。月經疹每逢月經來潮前2-3天皮膚瘙癢、出現皰疹、起紅斑或發生紫癜等皮......

隨着生理期的到來，黃體素隨着子宮內膜的排出而迅速流失，兩種激素在體內都達到最低值。你會感覺身體的壓力逐步減輕。在隨後的4-5天，經血逐漸排淨，雌性荷爾蒙迅速增加佔據主導地位，直到排卵期達到最高峯。掌握了女性身體周......