北京時間2月9日19時，2018年平昌冬奧會開幕式開始，爲期17天的冬奧會正式拉開帷幕。中國體育代表團在第65位出場，旗手爲三枚冬奧會短道速滑金牌得主周洋。中國籃協主席姚明也在現場觀看了開幕式。在開場文藝演出之後，進入了......

你見過最神奇的超自然現象是什麼?曾經有人在天空中看到過人形的雲彩，也有人在天空中看到過像手一樣的東西，但是假如當你擡頭望天的時候發現有一雙可怕的眼睛在盯着你看，你會不會被嚇到呢?新疆天空出現巨型眼睛到底是怎麼......

北京大學第一醫院眼科李海麗副教授介紹，乾眼症在中老年人羣中發病率較高，在30～60歲人羣中，患病率爲11％，65歲以上人羣患病率爲14.6％。對於乾眼症老人來說，儘量別亂點眼藥水，因爲目前很多眼藥水都含有抗生素,長期使用不利於緩解......

新加坡飛行者摩天輪被稱是世界上最高的摩天輪，在這裏你能感受到不一樣的新加坡。去新加坡旅行一定要去這個世界上最高的摩天輪坐一坐，不然就是白來新加坡！這個巨無霸摩天輪坐落在繁華的市中心，晚上坐一圈別有一番風味。世......

俯臥撐是最簡單不過的中鍛鍊方法，那麼你會做俯臥撐嗎？你知道怎麼做俯臥撐最有效果嗎？全球俯臥撐最牛人一分鐘110個面不改色4月23日，在合肥天鵝湖岸邊，焦振向來來往往的遊人展示絕技。1、2、3……108、109、110......

不光女性希望自己能擁有好的身材，很多男性對於自己的身材也是有很高的要求的。女性希望自己能有豐滿的乳房，而很多男性都希望自己能有好看的胸肌，而女人胸部能通過吃木瓜以及抽脂隆胸等方法實現，那麼男性的胸肌該怎麼辦呢......

一直以來俯臥撐都是最受歡迎的鍛鍊方式之一，這種鍛鍊方式簡單有效而且不挑地點，不便去健身房的朋友都會選擇俯臥撐。然而很有朋友對於俯臥撐鍛鍊什麼、做俯臥撐有什麼好處還不瞭解，今天小編就給大家介紹一下。俯臥撐鍛鍊......

幫熟人辦理假證，3次被拘留，不過與前兩次無罪釋放不同，因爲涉嫌犯有僞造國家公文罪，從湖北來臺山打工12年的黎亞平在三進看守所後，卻再也沒有活着走出台山第一看守所的大門。2月21日，患有高血壓的黎亞平在做完51個俯臥撐後倒......

會當凌絕頂，一覽衆山小。這種一種體驗，一種登高的體驗，每一個人都有一個登高夢，身處羣衆之中，俯視蒼茫大地。今天小編推薦是全國各地的名山登高。在不同的地域山川中領略獨特的高山景觀，在奇峯雲海中度過與衆不同的一天。袁......

雖然大家明明都知道，寶寶的發育是很個性化的事情，我們要順其自然。可常常還是期盼着寶寶早點學會翻身、爬、走路，那有什麼技巧呢？做好這一點：儘可能地讓寶寶早期開始俯趴！小寶寶最好的運動就是趴醫生建議：讓寶寶在清醒和狀態......

小寶寶最好的運動就是趴，每天讓他趴一會兒，對寶寶的發育很有好處。寶寶俯趴好處介紹促進成長俯趴能夠讓寶寶練習擡頭、轉頭，鍛鍊寶寶的頸部、背部和四肢的肌肉和力量，而且有利於全身肌肉協調性的發展，使寶寶更快地學會翻身......

俯臥撐是很多朋友們都會做的運動，尤其是瘦腰腹最爲有效，既不用需要器械又不需要很大空間隨時隨地說減肥就能聯繫的項目因此受到很多減肥朋友的喜愛，但是並不是單純的做俯臥撐就能達到減肥的目的了，姿勢不對也是對減肥效果......

近日，愛運動的小樑因體能運動過量，在做大量俯臥撐時視力瞬間模糊，導致視力急劇下降。一直以來，小樑就比較愛運動，平時的運動量也相對強，早幾天小樑因採用頭低足高位做俯臥撐，用力屏氣做最後一次時，突然感覺左眼視物模糊伴眼前......

俯臥撐是不少男士鍛鍊的必備方法，可以因地制宜，想鍛鍊就鍛鍊。但是掌握正確的呼吸方法才能更有效地做俯臥撐。那俯臥撐該怎麼正確調整呼吸呢？說起做俯臥撐，就有好多人不想動起來了，因爲它做起來確實有點難度。其實是我們沒......

做俯臥撐能豐胸嗎？做俯臥撐可以豐胸。范冰冰就是通過做俯臥撐運動而豐胸的。做俯臥撐豐胸招數詳解：雙膝併攏跪在地上，雙腳擡起、俯身向前，雙手着地與肩寬，保持背部挺直及臀部收緊；慢慢屈臂至胸部觸到地面，再慢慢將身體向上推......

很多人都說俯臥撐能練胸肌，這真的有用嗎？現在許多的男性朋友都開始注重自己的身材，男人追求的完美的身材就是穿衣顯瘦，脫衣有肉，這是值得提倡的。那麼，我們就從最簡單的俯臥撐練胸肌開始做起吧。俯臥撐如何練胸肌呢？一、怎麼......

很多人都說俯臥撐能練胸肌，這真的有用嗎？現在許多的男性朋友都開始注重自己的身材，男人追求的完美的身材就是穿衣顯瘦，脫衣有肉，這是值得提倡的。那麼，我們就從最簡單的俯臥撐練胸肌開始做起吧。一、每天做幾個俯臥撐好？最有......

俯臥撐絕對是值得擁有的健身方式，只要做正確的俯臥撐姿勢，鍛鍊的效果是槓槓的！那麼正確的俯臥撐應該怎麼做？練習俯臥撐對男生都有哪些好處呢？不妨跟着小編一起了解下！怎樣正確做俯臥撐1、一般俯臥撐大家最常用的俯臥撐，採用......

俯臥撐不僅對心臟和心血管有一定益處，堅持練習的話還能塑造完美上身，改善含胸狀況，增強身體力量。一項研究發現，一箇中年男子可完成的俯臥撐數量是他心臟整體健康狀況的一個指標。與只能做不到10次的人相比，一口氣做超過40......

俯臥撐（強度：高）消耗熱量：480大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：8.0MET，屬於高強度運動千步活動量時間：4分鐘，做該運動4分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。俯臥撐減肥的正確做法準備姿勢手撐在肩膀正下方，......