更年期心慌氣短怎麼回事？婦女在絕經前後會出現一些因雌激素減少引起的植物神經系統功能失調症狀，諸如陣發性烘熱、出汗、胸悶、氣短、心悸、眩暈、血壓忽高忽低等心血管症狀，以及易於激動、緊張、有時憂鬱、好哭和皮膚異......

1、規律的作息時間。不要熬夜，保持健康的生活節奏。2、調整心態，避免情緒波動大。女性長期精神壓抑、過度緊張、憂慮等會造成神經衰弱，進而引發乳腺病變。3、忌菸酒，菸酒對女性的危害要比對男性大的多。人體內有一種可以......

編輯同志：我已進入了更年期，我發現自己最近很容易患上牙病。聽別人介紹說，更年期的女性更易患上牙病，是這樣嗎？甘女士：女性從36歲之後，骨骼中的鈣質開始逐漸丟失。絕經前婦女骨骼中的鈣質每年以1%的速度遞減。絕經後，尤其是絕......

女性更年期生理的變化容易引發各種疾病。所以身爲女性朋友的你，在更年期來臨之際，更應該好好的愛護之際，遠離疾病的發生。生理因素致疾病高發由於生理因素的作用，女性更容易受各類疾病困擾，而近年來心血管疾病對女性的影響......

近幾年來，女人好像特別擔心我會不會得乳癌或子宮頸癌?事實上，女人最重要的死亡原因還是心臟血管疾病與中風，所以，女人千萬不要忽略自己的心。很多人誤以爲心臟病更多時候會專找男性下手，但事實上，女性罹患心臟病的概率並不......

一防精神病女性進入更年期，由於激素水平下降，常會發生一系列神經精神症狀，統稱爲更年期精神病，其中以抑鬱和妄想最爲突出。早期發病時，患者多表現爲多汗、失眠、食慾減退、月經紊亂等。還可伴有敏感、多疑、煩躁、易怒等不......

50歲的媽媽該怎麼照顧？健康要注意◎骨質疏鬆症停經婦女因體內雌激素分泌減少，故50歲以上的婦女約有一半以上，會有輕重不同的骨質疏鬆問題。你該這麼預防1.補充鈣質：每天一定要攝取700mg的鈣質，上了年紀的人可選擇牛奶、優......

一、滴尿：肌肉鍛鍊操30多歲的女性中，有30%的人在搬重物、大笑、跳躍等劇烈活動時，都會有不同程度的滴尿，而其中最主要的原因就是分娩引起的肌肉功能的衰退。在分娩的時候，尿道周圍的肌肉會受到強力的拉扯，一旦恢復不好，就容......

調情志，保持樂觀情緒步入更年期的婦女，要努力剋制自己的壞脾氣，保持心態平衡，有規律地安排好個人生活。應消除緊張，勿憂勿慮，勿躁勿怒，清心寡慾，儘量避免不良的精神刺激，穩定情志，纔有助於機體處於正常狀態，恢復失調的臟腑功能。......

女性快走預防更年期疾病女性更年期易患疾病不過，《美國醫藥學會季刊》近日刊登的一篇文章指出，女性在更年期後，卵巢功能減退，雌激素分泌也大幅減少。失去了雌激素這把保護傘，膽固醇會升高，高密度脂蛋白降低，因此女性更易發生......

女性一般在50歲左右進入更年期，更年期的女性屬於冠心病的高發人羣，這是因爲女性體內雌激素水平會在更年期之後大幅度下降導致女性更容易患上冠心病。那麼，更年期女性該如何預防冠心病呢？更年期女性預防冠心病一定要多加註......

說到更年期很多男性朋友都很打怵，每個人的身體情況不一樣所以進入更年期的年齡也是不同的。一般來說男性要比女性晚幾年進入更年期，對於男性來說提前更年期是病嗎?男性應該怎樣預防更年期提前?今天，就由本站小編來說一說......

人們往往認爲，女性變得脾氣大、亂猜疑、喜怒無常，是進入更年期的正常表現。其實，上述症狀恰恰是更年期病態心理的信號。統計表明，約三分之一的更年期女性患精神心理疾病。更年期婦女易患的心理疾病中，更年期偏執的後果最爲......

對於女性來說，更年期只是衰老的開始。從50歲左右卵巢功能徹底衰退、出現絕經開始，再歷經10到15年，更多種疾病問題的折磨將會降臨到多數女性身上。對此，更年期女性對這些疾病予以重視，早防早治。到底是哪些疾病呢？一起來了解......

耳鳴要怎樣預防呢？耳鳴是聽覺功能紊亂的現象，是一種耳內自覺可以聽見聲音的症狀，但是周圍環境中並沒有這種現象存在。一般的出現耳鳴多屬噪音，有間歇性也有持續性，耳鳴原因很多常爲某些疾病的影響，耳鳴要怎樣預防呢？可以請專......

金秋時節，天氣涼爽，人的身體也感到舒適，但是同時也是多事之秋，陽氣逐漸衰退，天氣轉涼，此時正是老人易發病的時機，因此爲了適應季節的轉變，天氣的變化，老人就要注意養生，那麼在這個多事的季節老人應該怎麼做才能預防疾病的發生呢......

現在社會女性更年期的提前到來已經是世界性的問題，如果現在不加以預防和控制，對女性本身，對家庭，甚至對社會都是一種不良影響。對此有人問怎樣預防更年期提前呢？更年期提前怎麼辦呢？接下來爲大家一一介紹，供大家參考。怎樣預......

1、熱量控制：飲食總熱量首先要保證合理體重及工作、生活的需要。最好根據自己的年齡、性別、身高標準體重，計算出自己每天所需熱量，以便根據活動情況適當調整攝入的總熱量。通常按每公斤體重32~36千卡計算，肥胖者可酌量減......

1、骨質疏鬆絕經後第一年骨質疏鬆症發生率可達22%，絕經滿5年發生率可達45%。2、超重和肥胖女性在更年期，體重至少會有5斤左右的增長。而腰腹脂肪增加形成的蘋果型身材，正是許多慢性病的始作俑者。3、糖尿病更年期和糖尿......

1、骨質疏鬆絕經後第一年骨質疏鬆症發生率可達22%，絕經滿5年發生率可達45%。2、超重和肥胖女性在更年期，體重至少會有5斤左右的增長。而腰腹脂肪增加形成的蘋果型身材，正是許多慢性病的始作俑者。3、糖尿病更年期和糖尿......