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當男性躺在被窩裏難以入睡時,可以自己按摩涌泉穴:將一隻腳的腳心放在另一隻腳的大拇趾上,做來回摩擦的動作,直到腳心發熱,再換另一隻腳。這樣交替進行,你的大腦注意力就集中在腳部,時間久了,人也累了,有了睏意,就想入睡。如長期......
2023-11-04
月經期吃什麼水果最好?揭祕經期最宜吃的十種水果
導語:女性月經期間身體比較虛弱,有很多食物都是不能吃的,那麼月經期吃什麼水果最好呢?帶大家共同瞭解經期最宜吃的十種水果吧。1、蘋果蘋果作爲十大公認最健康水果之一,是生活中常見的水果。它的味道酸酸甜甜的,其中有着比......
2021-04-26
什麼人最宜食用藍莓
一直以來,藍莓因其具有極高的抗氧化活性,富含大量的營養而在歐美大受歡迎。在世界衛生組織公佈的綠茶等十大健康食品中,藍莓是唯一入選的水果。聯合國糧農組織也將藍莓列爲人類五大健康食品之一。美國《時代》週刊也稱,藍......
2023-11-15
女性夏季最宜喝什麼茶
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2023-11-02
殺雞快速簡單拔毛方法 殺雞拔毛水溫80℃左右最宜
日常家庭生活中,大家想吃雞肉了怎麼辦?可以去菜市場買活雞,讓賣雞的現殺現拔毛現收拾,很快就完事兒了。然而,有一些人是直接買回來活雞,大家不免會遇到自己殺雞的情況,那怎麼殺雞最簡單最快呢?有沒有殺雞快速拔毛的方法呢?下面......
2021-04-30
白領養顏護眼最宜喝7款茶
如今,女性用電腦的時間越來越長,而過度疲勞會對眼睛造成很大的危害。那究竟要如何保護我們的眼睛呢?不妨試試一些護眼茶,輕鬆保護自己的眼睛。眼睛疲勞的危害:1、對於青少年,長期近距離使用電腦會導致痙攣而看不清遠處,久而......
2023-11-03
什麼星座女孩最宜娶
第一名:雙魚座雙魚座是浪漫派的忠實代表,不管是外表還是內心看起來都一樣的柔軟,溫柔如水是雙魚女最大的特點。在婚姻觀上,雙魚女天生善解人意,願意犧牲付出的,這些特質都促使雙魚女成爲一個好妻子、好母親。一方面雙魚女在......
2023-11-20
8件夏季養生最宜做的事
相關閱讀:夏季教你如何沖泡養生茶?隨着天氣越來越炎熱,夏季養生越來越受到大家的重視。夏季養生,既要重視外在的消暑,還要重視內在的養心,那麼你知道夏季養生最適宜做什麼事情嗎?飲食宜清淡盛夏時節暑溼重,易發生溼熱症,故炎夏......
2023-11-21
2歲寶寶最宜吃什麼樣的食物?
在我們的膳食中,提供熱能的主要還是穀類。由於2歲小兒24顆乳牙已長齊,具有一定的咀嚼能力,只要將蔬菜切成細絲、小片或小丁,就能既滿足小兒對營養素的需求,又適應小兒此時期的咀嚼能力。2歲小兒對穀類的消化吸收已沒有什麼......
2023-11-26
高潮後最宜做的4件私密事
再接再厲有時候結束只是另一回合的開始。即便第一回合已夠精采絕倫,第二回合也可以同樣妙趣叢生。你不妨呈現不同的視覺風貌藉以翻新花樣:爲他跳一段豔舞,讓他看着你邊扭邊套上性感蕾絲胸罩、內褲,挑動他把那些東西再從你......
2023-11-14
蓮藕健脾白蘿蔔順氣 六種蔬菜最宜煲湯
蓮藕。中醫認爲,生藕性寒,有清熱除煩之功,煮熟後由涼變溫,有養胃滋陰、健脾益氣的功效。蓮藕與芸豆熬湯,可改善睡眠質量,和排骨一起煲湯能健脾開胃,適合脾胃虛弱的人滋補養生。需要提醒的是,長時間燉蓮藕,最好選用陶瓷或不鏽鋼......
2023-11-06
盛夏時節肝病患者最宜哪些運動?
肝病患者夏季運動要注意以下四個最佳:最佳運動時間:晚飯1小時後。肝病患者,特別是肝功能異常者,其耐受力較正常人差,易疲勞,在高溫狀態下活動更容易中暑,從而會加重病情。因此,要儘量避免在陽光下暴曬。晚飯1小時後,一般在19~......
2023-11-25
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2023-11-09
八種營養食物 緩解油膩最宜吃!
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2021-04-29
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2023-11-20
愛愛後最宜做的四件私密事
玩點親密小玩意倘若你有過剩的精力卻又不打算再玩一次,不妨來個激情小遊戲,還能讓倆人的親密感更上一層樓。你可以和他玩玩泡泡浴兩性戰爭,如此激烈程度足以抵過第二次做愛的感覺。如果你和大多數人一樣手邊沒有現成的肥......
2023-11-19
哪個季節減肥效果最好 秋季最宜減肥
專家:秋季最宜減肥肥胖在一年四季當中是有時間節律的。受自然氣候影響,在體內生物鐘的支配下,人體胖瘦在一年中是波動的,呈冬胖夏瘦的規律。夏季,天氣炎熱,出汗多,睡眠少,食慾減退,體內脂肪細胞代謝加快,能量消耗大,人體會消瘦些......
2023-10-29
女性絕經後別忘取環 半年至1年內取最宜
56歲的張大姐已經絕經好幾年了,但還一直放置着節育環。最近,她常常感到腰部脹痛厲害,去醫院檢查後,醫生告訴她,這是絕經後節育環一直未取出而造成的。由於絕經多年後子宮嚴重萎縮,節育環已經深深嵌在了肌壁層中,給取環帶來較......
2023-11-05
喝茶降血脂 最宜喝“黑茶”
什麼茶降血脂?專家指出,喝黑茶對於降血脂有很好的作用。什麼是黑茶呢?黑茶是茶的其中一類,具有其他茶類的所有生化特徵。但是因爲黑茶在原料選用,加工工藝(發酵發花)等方面有別於其他茶,從而導致黑茶的生化成分的組成和比例及......
2023-11-08
春季養生老人最宜吃五大食物
春季(立春起至立夏止)是萬物生長、萬象更新的季節。立春以後,肝的生理特性就像春天樹木那樣生髮,主人體一身陽氣升騰。若肝功能受損則導致周身氣血運行紊亂,其他臟腑器官受干擾而致病。又因酸味入肝,爲肝的本味,若春季已亢......
2023-11-10
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