中醫教你對抗秋季抑鬱去爬山，讓心跳快起來除了要潤肺以外，從中醫角度來說，肺屬金，與秋季相應，肺主管呼吸，對氣候的變化更敏感。讓心跳快起來，改變呼吸節律，不失爲對抗悲秋的好辦法。使人心跳快的感覺就很容易使人放鬆，感到高興......

老人秋季會有悲秋的情緒老人秋季會有悲秋情緒，這與身心隨着一年四季的變化而發生變動有關，然而這個悲秋的情緒不利於老年人的健康，所以大家需要積極幫助老人度過這個時期。自古以來，不少文人墨客喜歡把秋季與離別悲愁的思......

一、秋季爲什麼容易犯困之所以秋天老是想睡覺是因爲夏季人的身體大量出汗造成了水鹽代謝失調，腸胃功能減弱，心血管系統的負擔加重，消耗了太多的氣血、體力和津液，人體能量消耗透支，進入秋季後，人的機體進入到週期性的休整階......

春困秋乏夏打盹，秋天是容易感到乏力的季節，想要解決秋乏問題可以吃些解乏食物，比如鹼性食物、富含維生素的食物。爲什麼會秋乏、秋乏怎麼辦？看看下面文章的介紹。爲什麼會秋乏從生理學角度來講，秋乏產生的原因，與夏季氣候環......

入秋之後，不少人發覺頭髮掉得比以前多，究竟是爲什麼呢？秋冬頭髮的洗護需要注意些什麼呢？Q：爲何入秋後頭發掉得多？A：秋季脫髮比其他季節嚴重的原因主要有兩個。第一，秋季時休止期的頭髮明顯增多頭髮的生長分爲生長期、退行期和......

自古以來，不少文人墨客喜歡把秋季與離別悲愁的思緒聯繫在一起。的確，秋風蕭瑟、黃葉飄落，容易使人感到失落，特別是對於意志脆弱的老年人，秋季的悲愁容易使他們想起年華逝去，不禁黯然哀愁。老人悲秋雖是正常現象，但是長期堆積......

隨着秋天的到來，許多人會感到疲倦和精力不足，這種現象被戲稱爲秋乏。但爲什麼秋季會讓人感到疲勞呢？本文將探討秋季秋乏的原因以及如何應對這種疲勞感。一、爲什麼秋季容易出現秋乏1．氣溫變化：秋季是氣溫由炎熱向涼爽過渡......

秋天氣候乾燥，對於愛吃辣的人來說，上火、便祕、咽痛都可能找上門來。如何讓他們過得更滋潤呢？秋季飲食應以健脾、補肝、清肺爲主，多吃清潤甘酸的食物，如俗話說的少辛增酸，最好能少吃辣，但如果養成了吃辣的習慣，不妨通過以下方......

可能很多長髮女生都會發現，最近掉髮變嚴重了，家裏一天不打掃就可以看到地上有很多頭髮，現在進入了秋季，那麼，爲什麼秋季掉髮更嚴重、怎麼減少秋季掉髮？爲什麼秋季掉髮更嚴重？秋季的味道越來越濃，很多女性感覺脫髮突然增多，每天......

悲秋與老人生物節律紊亂有關，預防最有效的方法是心理調節，保持樂觀情緒。近日，68歲的劉老伯總覺得心煩意亂，愛發脾氣，情緒非常低落，上週五他竟然在大街上大哭起來，讓家人擔心不已。隨着氣溫的下降，有不少老年人開始犯困、精神......

秋季臨近，天氣逐漸轉涼，稍有不慎就容易感冒，對於肝病患者來說更是如此，感冒可能導致慢性肝炎復發。感冒是一年四季都會發生的常見病。這種病對一般人來說是小病，但對肝病患者，特別是患有慢性肝病患者，情況就不同了，他們有可能......

白天變短、晚上變長，幾場秋雨寒風過後，秋天真正來了！隨着早晚寒氣加重草木開始衰敗、枯黃，面對日漸蕭條的環境，你會經常感到莫名煩惱，情緒低落心情不好嗎？當心哦，別讓悲秋的小煩惱纏上你。悲秋是一種中國古代文人的一種風雅情......

不過秋冬換季之際，氣候改變常會影響到頭皮的健康，導致毛囊掉落的頭髮會比長出來的還要多。此外，低溫會降低人體新陳代謝的能力、毛細孔也會縮小。在多重因素之下使得毛囊被阻塞，也可能是因爲皮屑芽苞菌異常增生而無法健康......

隨着夏天的結束，秋季的腳步悄然而至。儘管秋季是一個清爽宜人的季節，但許多人卻發現，在這個季節裏，身體容易出現上火的症狀，如口腔潰瘍、口乾舌燥、痰多咳嗽等。那麼，爲什麼秋季容易上火，又應該如何應對呢？一、爲何秋季易上火......

生活中總是遇到有些人說自己喝水都會長胖，其實這都是不良的飲食習慣和身體缺乏一定的運動造成的，因此想要保持身材或者減肥的話，那麼就要注意飲食規律和堅持鍛鍊，身材上的肥胖不僅會引發一些列疾病還會造成自信心匱乏，適逢......

你有悲秋綜合徵嗎?調查顯示，約高達38%的抑鬱症患者，會在秋冬季抑鬱發作，秋季的自殺率也是全年中最高的。而至少15%的普通人羣，也會在秋天有抑鬱情緒的體驗，這就是中國常說的悲秋。爲何會出現悲秋現象隨着腦科學的發達，研究......

秋季被中醫歸爲一年中陽氣最旺的季節，秋季早晚溫差距離的變化較大，這就是人們常說的秋燥，這個季節是人體在夏季與冬季的一個適應過程，不能保持新陳代謝的平衡和穩定，所以常常會引起人體生理機能上的失調，從而導致上火。而上......

秋天到了天氣也變得漸漸涼爽起來，但是很多女性卻犯了愁，這是爲什麼呢？原來秋天到了，很多人出現頭髮大把大把往下掉情況，這是什麼原因導致的，又要如何進行調理呢？今天，小編就來和大家一起說說秋季掉髮的原因，以及秋季掉髮怎麼辦......

秋季落髮的原因一、溫度的變化在日常生活中，我們會發現不同季節，我們每個人身上的皮脂分泌也是不盡相同，尤其是夏天，氣溫高居不下，基本上每天都要洗頭，這就導致頭部發根處，油脂減少，到了秋天，頭髮的營養沒有得到及時補充，所以頭......

秋天本是個豐收、涼爽的季節，很多人會感覺到非常的舒服。可有些人卻有着悲秋的心理，這是一種季節性的心理疾病，表現爲心情起伏不定、易怒、睡眠、食慾下降等，不良的情緒會導致整個人的精神狀態變差，對生活、學習、工作都不......