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春季需警惕風疹
風疹又稱風痧,痧子等。是兒童常見的一種呼吸道傳染病。由於風疹的疹子來得快,去得也快,如一陣風似的,風疹也因此得名。風疹由風疹病毒引起,病毒存在於出疹前5~7天病兒唾液及血液中,但出疹2天后就不易找到。在春季風疹高發期,......
2023-11-27
盆腔炎的症狀 盆腔炎的保健常識你必知
盆腔炎的症狀一、月經異常白帶增多、月經紊亂、經血量多、痛經等症狀,盆腔淤血可致經量增多。二、全身症狀大多不明顯,有時僅有低熱,易感疲倦。由於病程時間較長,部分患者可出現神經衰弱症狀,如精神不振、周身不適、失眠等......
2023-11-27
如何預防排卵期出血及保健
排卵期出血的臨牀表現:排卵期出血,即月經中期出血,是指兩次正常量月經之間的少量出血,可伴有不同程度的小腹痛。臨牀表現如下:1、腹痛。週期性月經間期疼痛,可輕可重,一般持續幾個小時,個別患者可持續2—3天。2、子宮出......
2023-11-27
新婚夫婦小心“蜜月病”
婦科醫生指出,蜜月病是新婚女性較爲容易罹患的一種急性病,在排尿時感到刺痛,同時伴有尿頻尿急的症狀,有的因尿急尿頻一夜起牀十幾次,每尿必痛,十分痛苦。如不能消除這些症狀,感染會迅速蔓延,會出現發熱、畏寒、排尿不盡、下腹......
2023-11-27
夏日燒烤後再來個梨
梨是很多人喜愛的水果,它不但鮮嫩多汁,並且含有豐富的維生素、膳食纖維和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。經常吃梨,不僅能預防便祕,還能促進人體內致癌物質的排出。飯後吃個梨或喝杯熱梨汁,積存在人體內的毒素可以大量排出。另......
2023-11-27
乳房疼痛根源何在
一、性生活後乳房脹痛:這與性生活時乳房生理變化有關。性慾淡漠或者性生活不和諧者,因達不到性滿足,乳房的充血、脹大就不輕易消退,或消退不完全,持續性充血會使乳房脹痛。二、青春期乳房脹痛:一般在9歲~13歲時發生,月經初潮......
2023-11-27
推薦:下肢保健按摩大法
1、搖踝:一手握住小腿下段,另一手握住足背,轉搖踝關節。功效:有滑利關節作用,可防治踝關節扭傷等症。2、拍擊下肢:雙手掌根輕輕拍擊下肢。功效:可防治下肢痠痛麻木等症。3、捏拿小腿:由上向下捏拿小腿部。功效:可防治小腿痠軟......
2023-11-27
教你洗襪一妙招
如何能將襪子洗得又幹淨又清新呢?加醋去味法洗襪洗,那是既殺菌又幹淨,還能防脫色。具體怎麼操作呢?其實很簡單,在洗襪子時,滴上兩滴醋,然後將襪子浸泡一會再清洗。醋能深入到襪子纖維深處,徹底清除污垢,同時給襪子殺菌,防止真......
2023-11-27
孕中期乳房保健
乳房護理可於每天洗澡時操作,利用肥皂泡沫以手指環形按摩整個乳房,沖洗擦乾後,在乳頭上塗抹一些潤滑油,以拇指及食指揉捏乳頭,增加乳頭柔韌度。尤其是有乳頭凹陷現象的準媽媽,每天應該用10分鐘的時間提拿自己的乳頭,使其呈挺......
2023-11-27
夏季眼睛保健
一般室內工作時,不需要特別的紫外線防護措施。在戶外,可使用遮陽傘、戴寬邊的帽子及合格的太陽眼鏡防曬,且應儘量避免在烈日下活動。如果必須長時間在烈日下工作,或從事登山、海邊活動或日光浴時,更需特別做好紫外線的自我......
2023-11-27
夏日到了該如何選擇屬於自己防曬霜
有關專家提醒,不可以隨便拿一瓶防曬霜一抹了事,不同人羣對防曬霜有不同選擇,另外,還要注意相應的使用方法。選購因人而異在市區各大商場,均有十幾種甚至幾十種不同品牌的防曬化妝用品,而且分成了女士、男士和兒童專用。防曬......
2023-11-27
外出預防“旅館病”
住旅社、賓館的人必須特別注意做好自我保健。預防旅館病的發生。1.洗漱用具要自備,絕不使用盆浴。住旅社或賓館,每天免不了要洗臉、洗澡、漱口。這時要注意不要使用公共洗漱用具,如毛巾、浴中,漱口杯、面盆等。有的人圖方......
2023-11-27
老年人賞花有講究
我國科學家多年研究認爲,花的色彩與人們防病有關係。有心臟病的老人,不宜欣賞紅色的花,也不宜欣賞藍色的花,可欣賞黃色或橙色的花。因爲紅色會使病人脈搏加快,藍色會使病人脈搏減慢,而黃色、橙色則能使病人的脈搏保持正常狀......
2023-11-27
女性防抽筋祕方
3步驟正確處理抽筋抽筋部位不同,應對方法卻大同小異。如果置之不理,抽筋可以持續1~15分鐘,也可能在短時間內重複發作。救治抽筋不應強拉硬扯,避免拉傷肌纖維。正確的處理步驟如下:1.小心地舒展、拉長抽筋部位的肌肉,使它保持......
2023-11-27
青春期女孩婦科問題解析
青少年的婦科問題,無疑具有其年齡特點的,下述內容在考慮診斷時,均是重要線索。當少女出現不尋常的婦科症狀或陰道感染對,務必考慮到發生性虐待的可能性,或手淫所致陰道異物的可能性。1、經前期綜合徵(PMS)大多數婦女,包括青春......
2023-11-27
錯誤的孕期保健有哪些
1、懶動孕婦懶動,什麼事也不幹,缺乏運動引起肥胖,對胎兒不利。2、接觸放射物早孕期孕婦過多接觸X線,爲性別檢查作B超等。這些放射性物質易致胎兒畸形。3、營養障礙孕婦節食、挑食會造成營養不全、妨礙胎兒的正常發育;貪吃......
2023-11-27
入秋老年人應防乾燥
根據秋燥的特點,在這個季節裏,老年人應順應氣候變化以調攝精神,鍛鍊身體。秋天氣候宜人,是進行戶外活動的大好時光。可根據自己的條件選擇散步、跑步、做操、騎車、登山等體育項目。要注意飲食調節以抵禦燥氣。根據燥則潤......
2023-11-27
從兒童殘疾情況看體檢改革
遺傳性疾病和先天性疾病已成爲影響兒童健康和生活質量的重要疾病。中國面臨着規模較大的出生缺陷人口負擔,每年至少有80萬至120萬缺陷兒出生。國內外一系列研究表明胎兒在孕育早期所造成的損害是影響成年後慢性病發生......
2023-11-27
緊身內衣 青年期少女的殺手
束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫,從而影響身體內臟器官的正常發育。束胸能影響呼吸功能。正常情況下,胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作的協調配合進行,才能保證人體正常的氣體交換,而束胸影響胸式呼吸,使胸部不能充分擴張......
2023-11-27
哮喘護理要得法
哮喘能不能根治?治療時需要注意哪些問題?如何預防?由於兒童哮喘反覆發作,遷延不愈,所以,在治療哮喘時,最關鍵的一環是家庭保健。醫生在治療哮喘過程中,爲了有效治療哮喘,不僅需要患兒的積極配合,更需要家長給予足夠的關注。醫護......
2023-11-27
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