長時間的坐姿（久坐）是對身體沒有好處，而且這也是造成下肢肥胖的重要因素，如何改善是很多白領族非常關心的。其實方法並非那麼的難找，只要記住一個詞：拉伸！怎麼做呢？往下看！動作1：找個乾淨的地方或者有個墊子也行，身體面朝下平躺，......

近日，女神舒淇在Instagram上發表了長篇大論，表達：“退讓總是有極限的”引起了網友們的關注。許多網友猜測，女神有感而發是否與老公馮德倫有關？馮德倫稱造人順其自然據內容描述與另一半出現問題，也因此被懷疑與結婚7個月的老......

舒淇自曝身體問題，舒淇先前大方公開與緋聞男友馮德倫合照，事後雙方澄清是兩人將合作新片，沒想到在新作品開拍前夕，舒淇卻身體狀況亮起紅燈。舒淇今日上傳了一段令人看完好擔心的短片，片中的她用紗布包着手上的傷口，原來剛剛......

戒菸一個星期之後，基本上都會出現口渴、頭疼以及咳嗽的症狀。其實戒菸一個星期之後不僅僅只會出現這些情況。有的甚至還會出現嗜睡以及失眠。出現這些現象都是非常正常的，不需要過於擔心。只要熬過戒菸這一階段，身體就會......

祕訣一：早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，它們不僅營養健康，還可以幫助潤腸通便，至於肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。祕訣二：飯後至少要站立半小時，這樣不僅可以幫助消化，還可以避免腹部脂肪的囤積。祕訣三：晚上睡前5小時......

美國牛仔做體力活兒時，一條髒兮兮的牛仔褲，一雙馬靴，也很酷很性感。當今的都市男人，體力活得花錢去買，比如去健身房甩力氣。這個體力活美其名曰塑形，不過這可不比早前的那些活計，穿着裝備馬虎不得。脫下西服摘下領帶現原形後......

既然身爲女人，好朋友是甩也甩不掉的包袱，看來只有與它友好相處，遇到問題時把痛苦指數減到最低，讓自己在那幾天也有好心情，這纔是最聰明的做法!保溫對減緩經痛也非常有效除了吃藥外，保溫對減緩經痛也非常有效，像老祖母時代就......

睡前不妨適當的舒展身體讓你的身心健康。所以睡前不妨試下這些小動作讓你身心更健康。睡前背部放鬆操也許你一天都在辦公室裏未曾出門，痠痛的背部早已抵擋不住，趁着睡前把腰挺直，大大的伸個懶腰，在做下面的動作時，不要勉強......

女人體內放了什麼東西很不舒服呢？女人在生完孩子後一般都會上節育環，這是一種比較有效的避孕手法，那麼，你知道女人上環的危害有哪些嗎？女人絕經後如何取環呢？女人取環的注意事項有哪些呢？下面我們一起來看看吧！上環對於女人來......

《歡樂頌》第二季中有很多的的型男加盟，讓很多的觀衆消化不了。劇中給關關介紹的相親對象舒展聽上去條件不錯，看到人條件更是不錯。在和關關打電話的時候開的一款汽車走進觀衆的視野，舒展開的什麼車呢?是什麼牌子的?本站......

腰疼是現在很多人都會遇到的一個問題，腰疼的原因多種多樣，可能有人就要問了，腰疼的原因有哪些呢？其實這可能和我們日常生活中的坐姿有關係哦，經常癱着坐在椅子上，雖然說這樣做會很舒爽，但是身體很容易出現一系列問題，下面我們......

1、腳跟疼絕大多數的腳後跟疼痛都是由於韌帶發炎引起的，而鞋子不合適是主要原因。長時間穿鞋底過硬、過軟或太薄的鞋，都會出問題。另外，較胖的人也容易腳後跟疼。專家指出，護好腳後跟，先要選好鞋，買鞋一定要合腳，腳趾前留一......

當您在感覺身體不舒服，手頭又沒有藥的情況下該怎麼辦?來試試醫生的應急建議吧：體溫升高在膝蓋下面放一瓶冷水;用食醋抹擦脖子和肩膀;或者吃2～3個橙子或者1個苦柚子——適量的維生素C也可以降溫。嗓子疼如果扁......

生活中女人最好要學會觀察自己的身體，自己要敏銳一點，對自己的身體要細心一點，若是出現了不舒服，別以爲是小事就簡單的矇混過去了。因爲有時候一些身體不舒服的表現，恰恰是疾病產生的信號。身體通過這些表現，再向你求救。所......

身體不舒服拒絕約會該怎麼辦，如果對象以身體不舒服爲由的不赴約的話，說明他對你不是很在乎，或者是實在有什麼緊急的事情不便說明，當然如果還想和她繼續下去，留一個好印象方便下次還能約出來該怎麼做呢?下面由男人世界的小......

叫上你的同伴，在你們共同協作之下進行全身的伸展，放鬆在運動中變得緊張的肌肉。特別提醒進行伸展運動時，一定要友誼第一，比賽第二，在整個過程中，避免彼此力量對抗或是猛拉硬拽，以免造成肌肉或韌帶的拉傷撕裂。當你感覺伸展到......

將重點部位遮起來，腹腰全露，需要相當的勇氣與自信，但不論什麼款式，合身甚至是貼身剪裁是健身衣不變的特色。選擇合適的健身衣，讓身材一覽無遺，隨時驗收線條曲線，吸引同伴們的眼球。上衣A.胸衣式上衣：胸部過大的女人不宜，相反倒......

我們每天的生活都很忙碌，所以忽略了體育運動，體質也變得越來越差，更不要談什麼身體肌肉的鍛鍊了。身體就是革命的本錢，一定要加強呵護，由於長時間的在電腦面前工作，輻射是在所難免的，久而久之，導致肌肉萎縮，使得身體處於亞健康......

多喝四物湯早在宋代，就有女性喝四物湯養生的記載了。四物湯是由當歸、赤芍、川芎、生地四種藥材組成、它有減緩經前症候及經痛、腹脹、憂鬱的功能，還有很好的調經止痛作用，更能幫助經血排除順暢、補血養血。經常服用有助......

很多人一覺醒來會發現自己的身體出現浮腫的情況，尤其是面部浮腫讓人十分困擾，很多人好奇身體浮腫是怎麼回事?有人認爲前一天晚上喝多了水會導致第二天身體浮腫，也有人認爲身體浮腫是人體內長期儲存的溼氣排不出去所造成......