對於想要快速的達到自己減脂目標的小夥伴，你不要覺得30斤個把月是不現實的，今日推薦一種超強度減脂訓練，讓你輕鬆把月減掉15kg都不是難事，不說了，趕緊看過來吧！（新手不建議）高強度HIIT健身第一個動作：俯臥高速擡膝練習，保持俯臥......

也許你經常需要在外吃商務午餐，那麼你的的瘦身飲食計劃是否會就此打斷呢?不要着急，看看專家的特別推薦，選對食物，即使是商務套餐，也一樣可以幫助你完成瘦身大計。蝦仁杯套餐推薦午餐食譜—1：蝦仁杯套餐1。米飯75克2。......

一、葡萄乾：是迅速恢復疲勞的健康零食；二、黑木耳：是低卡、高纖、質優的減肥食材；三、牛肉：是高吸收率且富含優質蛋白質的食物；四、枸杞：是入菜解飢、療病養生的食物；五、紅豆：是補氣血、消水腫、降血脂的食物；六、莧菜：是名列前......

誰不想擁有超強記憶力？可是英國25歲女子麗貝卡·沙羅克的這種超強記憶，讓人覺得不要也罷。沙羅克能記得出生12天后自己經歷的所有事情、做的所有夢，甚至還能清晰感受到童年時受傷造成的疼痛，一切鮮明如剛發生不久。......

相信在空中戰場上首當其衝的就是戰鬥機，因爲想要奪取敵人的制空權，那麼就需要儘快的派出戰鬥機進入，而速度和戰鬥力都是非常重要的制勝因素，當然就需要選擇更加強勁的機型，下面就跟着一起來看看世界上最強的戰鬥機到底是什......

現代人得近視眼的機率已經變得越來越高。在日常生活中，呵護自己的眼睛已經成爲了一種刻不容緩的事情。高度近視已經很常見。如果你不行的了超高度近視怎麼辦呢？接下來就和大家談談近視了怎麼辦？超高度近視怎麼辦目前，矯正......

純血馬就是世界上最貴的馬，據說所有能夠被評定爲純血馬的馬，它們的祖先都是唯一的三匹祖公馬，據說這種馬不管是速度還是體力都非常強，所以很適合作爲賽馬來進行培育，最終也成爲了史上最貴的馬，據說最貴的甚至售價在6400萬美......

夏日炎炎，汗水和油光滿面的。千萬別以爲厚重紮實的粉妝就能抵擋夏日高溫攻擊，油光汗水齊發反而會造成厚重底妝的泥石流窘境，這就需要掌握挑對產品、酌量使用、善用技巧等三大原則，這正是妝感輕透又持久美麗的祕密！底妝篇出......

新的一年來，或爲了給觀衆們呈現出更好的精神狀態，或爲了給新的影視劇節目做準備，很多明星們紛紛開始健身鍛鍊，向着塑造更好的體型身材目標前進。今天，國民媳婦劉濤在微博上與網友們分享了一段自己在健身房鍛鍊的視頻，同時配......

對運動強度的選擇問題，不管是誰都不能夠盲目，因爲我們都知道，每個人的身體情況各不相同，所以適合的運動強度肯定也不一樣，如果盲目的運動，而且不適合自己的身體，肯定會因此而讓自己受傷，所以下面我們就爲大家詳細介紹一下，對於......

科學健康的運動，對我們的身體保健纔是比較好的，而且我們都知道在日常生活當中，不管是誰能夠注重正確的運動，也可以有效的避免自己的身體受，到更多不良的影響和危害，但是大家也應該注意適合瞭解這個問題，千萬不要盲目，只有正確......

據最新消息，奧迪旗下超級跑車R8V10Plus有望於2016年第三季度引進國內，並正式開售。奧迪R8V10Plus全新一代曾於2015年上海車展亮相，國內首發。新車在R8的基礎上升級打造，並配備一臺高功率發動機。奧迪R8V10Plus全新一代奧......

流水的電視劇，鐵打的觀衆。每一週都會有好看的電視劇劇終，同時也會有新劇上線，那麼，如何在千篇一律的電視劇中，挑出一部精彩絕倫的好劇，來欣賞呢？電視劇周榜單，看電視劇排名，大概就可以評估個五六七啦！排在第一的《琉璃》，十生十......

超強拍照手機有哪些?超強拍照功能手機推薦，馬上就要春節啦，在春節和親戚朋友團聚的時候避免不了要拿起手機拍拍拍，那麼超強拍照功能手機有哪些呢?今天小編將爲大家推薦幾款超強拍照功能手機，感興趣的夥伴們一起來看看吧!......

王子文曬練瑜伽王子文秀柔韌王子文微博截圖8月23日報道8月23日，王子文微博曬出兩張練瑜伽的照片，配文：“一起來，Morning。”照片是她剛練瑜伽和現在苦練瑜伽多日的對比圖，以前完不成的高難度動作，現在已經能夠輕鬆完成，柔韌......

在當今社會鍛鍊身體已經是一個不得不談的話題，但是要知道的事就算是鍛鍊也要採取正確的辦法纔對，還有鍛鍊的強度一定要合適，該怎樣鍛鍊身體呢？我想這一定是很多人心中的疑惑吧，今天我就來爲大家介紹幾種可以有效的鍛鍊身體......

儘管有越來越多的證據證明肌肉強度訓練可以提供關鍵的健康好處，但是根據新研究，美國的大多數中年和老年成年人並沒有參與到這項運動中。研究發現，不到四分之一45歲以上的成年人達到健康與人類服務部推薦的肌肉強度。研究......

在鬥魚上玩絕地求生刺激戰場遊戲的主播也是蠻多的，當然玩這個遊戲的玩家也是很多的，所以很多玩家也都比較願意看這個遊戲的直播，鬥魚季嶼就是一名刺激戰場遊戲主播，而且自身的人氣值也是蠻高的，但是在網絡上幾乎沒人見過他......

如果有人說，他可以超度亡靈，祛除晦氣，你會相信嗎？或許很多人都知道這是迷信，可現實中，卻真有不少人相信。廣西南寧市民奚先生反映說，在江南區蘇盆村的一個廢舊工廠裏，一名女子收800元幫人超度，據說還能1次超度9代亡靈，沒想到聚......

雖然我們都說運動健身對身體保健是比較好的，但是也需要提醒一下，大家運動絕對不能夠盲目，而且要根據自己的身體情況去決定，尤其不能夠過度，運動，同時對運動強度的選擇問題也不能夠忽視，那麼下面我們來爲大家介紹一下，如何去理......