1、蛋糕-必然要長胖食物分爲密集性和非密集性食物。除了水果和蔬菜不屬密集食物之外，其他食物，如肉類、奶類和五穀類都是屬於密集食物。而食物配搭法是主張我們在同一餐之內只可用一種密集食物來配合蔬菜進食。像大量含......

民以食爲天，更有人將吃視爲是人生的頭等大事，畢竟，吃，是生活也是生命的重要事情。但是，如何吃飯也是有學問的，注意養成吃飯的習慣，對身體大有益處。以前的正餐是指午餐，但現在對於大部分人來說，晚餐已經變成正餐，晚餐纔是重要的......

踢着走：有些人因爲怕地上的髒水或髒東西弄髒鞋子或褲子，會有一種習慣就是踢着走。踢着走的時候身體會向前傾，走路時只有腳尖踢到地面，然後膝蓋就一彎，腳跟就往上一提。所以，走路的時候腰部很少出力，很像走小碎步一般。如果你......

爲什麼吃西瓜會長胖?原因何在?其實，主要是食用西瓜的方法不對。在採取西瓜減肥法時，人們要注意一下幾點：要減肥，西瓜不能當飯吃雖說西瓜94%以上都是水分，但是本身含糖量比較高。正常甜度西瓜含糖5%，所以給它帶來較高的熱量，......

你知道男人爲什麼容易變胖嗎？其實男人之所以變胖原因有很多，久坐、壓力等等都是主要的因素，下面就詳細去了解一下。在現實社會中，往往有很多的朋友會發現在同學聚會中，多年不見的老同學，突然就變胖了，變得都快認不出來了，大家......

你知道你胖的原因嗎?是因爲吃太多了，不愛運動，還有其他一些什麼因素會導致你發胖呢?最近有一項研究表明：家裏不乾淨令人變胖!研究表示，家裏不乾淨，那些灰塵中含有的一些物質，會影響你身體的激素分泌。而且對你的神經系統、......

怎麼讓胖臉變瘦？有些人天生就是一張大臉，不管身體怎麼苗條，給人的形象就是一副肥胖的感覺。在這個講究美感的時代裏，怎麼纔可以讓臉變得瘦一點。怎麼讓胖臉變瘦一點是很多胖臉朋友想要快速解決的問題，但是不知道用什麼方法......

根據觀察，不吃晚餐反而變胖的原因，大多數是犯了以下二個大忌，導致減重失敗。因此各位美眉在決定利用不吃晚餐來達到減肥目的之前，最好先了解自己的忍耐力，再進行完整計劃。腸胃耐力夠不夠?如果不吃晚餐，然後又到凌晨一、兩......

虛胖體質的特徵有哪些呢?下面就一起看看吧。1、食量不大，東西吃得並不多。2、身體容易疲累。3、手腳容易感覺腫脹，特別是蹲下時，覺得小腿腫脹感強烈;與上半身比較，下半身更肥胖點。4、臉色偏白或帶青，講話虛弱無力，怕冷;不......

身體變胖後五臟六腑發生什麼樣的變化呢？胖子看上去不僅不美觀，還對身體有害處，那麼，你知道肥胖的危害是什麼嗎？單純性肥胖是什麼呢？日常生活中，應該如何減肥呢？下面我們一起來看看吧！震驚！胖人的五臟六腑原來長成這樣很多人都不......

誤解一：少吃東西能讓胃變小一般來說，一個人成年以後，胃的大小基本上就不會變了。不過，少吃東西雖然不能令胃縮小，卻能重新設置食慾調節器，這樣你就不會覺得那麼餓了。誤解二：瘦人比胖人胃小胃的大小與體重無關。天生的瘦人與......

七情六慾，人皆有之，肥胖人亦不例外。難道情志變化也會使人肥胖嗎？是的。肥胖症的多因性，飲食習慣與食量是重要原因。而性格沉悶喜靜的人，在情緒波動時有74%的肥胖症患者食量會增加，而非肥胖症者在有心理障礙時卻吃得很少。......

廣大的宅女們是不是還在爲自己的身材日漸變大而苦惱呢？是不是發現自己減肥沒效果了呢？其實很多生活中的小細節害了你的。下面一起去看看到底哪些存在在我們身邊的兇手在威脅着我們的健康。1.方便類食品方便類食品（主要指......

走在大街上，一眼望去，到處都是重量級的人物，那時肥胖者穿裙子露粗腿就少有人恥笑了吧？找對象應該不難了吧？是不是想想都覺得很開心，胖友們？收斂點，擦掉口水，繼續往下看，有個災難性的消息要告訴你。人胖不僅會變醜，還會變傻！越來越......

你身邊的胖子朋友多不多呢？研究發現要是交了太多的朋友自己也會變胖，交比較瘦的朋友自己也會變瘦。爲什麼會有這種說法呢？一起去了解一下吧。【交了胖朋友會變胖】肥胖會傳染！哈佛大學醫學院調查發現，在固定時間內如果調查......

據臺灣媒體報道，藝人陳喬恩向來保養有術、身材窈窕，最近出席活動，卻被發現似乎胖了一圈，手臂比以往更有肉感，遭酸圓潤似孕婦，引起討論。不過，陳喬恩面對許多諷刺言論，倒是表現得很坦然，還招認最近真的吃了不少，我是江湖上不怕吃......

很多人喜歡吃火鍋的時候搭配啤酒喝，晚上吃夜宵的時候也少不了啤酒，很多人就擔心老是這麼喝啤酒，會不會變胖啊，啤酒的熱量不高，一瓶啤酒的熱量大約等於兩個梨子的熱量，大家都知道吃水果是可以減肥的，那麼啤酒呢？有人說會長肉變......

很多人都有開燈睡覺的習慣，但是最近有一個說法，那就是開燈睡覺不僅會影響睡眠，長期還會讓人長胖，那麼這是真的嗎？開燈睡覺會變胖嗎？長期開燈睡覺會變胖。美國俄亥俄大學的一項研究發現，晚上的照明光即使再微弱也會導致不斷增......

腎是人體正氣的根源。正氣充足，人體纔有足夠的能力清除疾病。如今，受到腎虛騷擾的人越來越多，而且女性患者的比例並不低於男性。女人一旦腎虛危害無窮：加速衰老、容顏憔悴、骨骼脆弱……脫髮增多。你曾擁有一......

疑似電視劇《克拉戀人》工作人員，在看片花中發微博爆料：夜以繼日的奮戰;《克拉戀人》90分鐘片花終於新鮮出爐;唐糖胖裝首次曝光啦並配上9張翻拍電視屏幕劇照。從圖片中可以看到一位體重超過200斤女孩，舉手投足間與唐嫣極......