腎是人體正氣的根源。正氣充足，人體纔有足夠的能力清除疾病。如今，受到腎虛騷擾的人越來越多，而且女性患者的比例並不低於男性。女人一旦腎虛危害無窮：加速衰老、容顏憔悴、骨骼脆弱……
脫髮增多。你曾擁有一頭人見人愛的烏黑長髮，可是它漸漸乾枯稀疏，失去了光澤，最好的護理，也挽救不了你頭頂的尷尬局面。那麼你就要考慮一下自己的問題是不是與腎功能減退有關了。
眼瞼水腫。早晨起牀時，眼睛乾澀，這時你要仔細觀察一下，下眼瞼是否水腫得厲害？小心，這些都是腎虛的信號，說明腎臟不能夠藉助尿液的生成及時排出身體內的毒素，功能正在減退中。
更年期提前騷擾。潮紅、盜汗、月經週期拖後，情緒波動……這些更年期症狀如果找上了30歲的你，就該去檢驗一下你的腎是否有問題了。中醫認爲虛證的本質就是衰老，久勞傷腎的“腎虛”之人衰老速度較快。
身體發胖。食量並沒有增大，生活一切如常，可體重卻在不停上升。即使你每天運動個把小時，效果也不盡理想。儘管很少人會把肥胖和腎虛聯繫到一起，但事實卻是，你發胖的罪魁禍首之一就是腎虛。
口鹹。無緣無故地感覺口鹹，應考慮腎虛的可能。中醫裏面鹹味和腎的關係是最密切的。除此之外，往往還伴有咽乾口燥、頭昏耳鳴、腰膝痠軟、五心煩熱、失眠多夢等症狀。
畏寒，怕冷。這是陽虛的表現，陽虛的根源是腎陽虛，所以畏寒的根源在腎。
哈欠連連，經久不止。打哈欠是生理現象，一般在身體疲倦欲睡時，或者在酣睡中被人叫醒時都會發作，這些時候打哈欠屬正常生理。但如果在不疲倦的時候哈欠連連，經久不止，可能說明你有腎虛的問題。
唾液異常。無論唾液多還是少，都應考慮腎虛的可能。正常情況下，口中的唾液適中，讓人既不覺得口中乾燥，也不覺得口水過多。如果腎陰虛，腎中的陰液分泌不足，唾液就會變少；如果腎陽虛，腎中的陰液分泌過多，唾液就會變多。所以，無論是唾液過多，還是唾液過少，都說明可能有腎虛的問題。
面色黢黑。面色發黑且晦暗無光，應考慮腎虛的可能。中醫將紅、青、黃、白、黑五色與五行相配，黑色屬水。黑色屬腎，黑色的事物也大多與腎有關。
耳輪焦黑。耳輪顏色發黑且晦暗無光，應考慮腎虛的可能。耳爲“腎之外竅”，由腎氣所主，所以耳輪發黑並且晦暗無光澤時也提示了腎虛。
牙齒鬆動。凡是牙齒鬆動，都應考慮腎虛的可能。腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨纔好。而齒爲骨之餘，骨頭的好壞直接影響到牙齒的好壞。腎虛則骨失所養，牙齒就會不堅固，出現牙齒鬆動的問題。 （禹建）
