還記得前段時間的徐曉冬打假事件，這不?這事兒還沒完，一茬接一茬：你打我，隨便打，渾元形意太極門掌門馬保國對前來採訪的《局面》主持人、著名評論員王志安說道。有關太極vs格鬥的爭論，近段時間吵嚷不休。恰在此時，《局面》欄......

練習太極拳，核心是以心行氣。以氣運身。所謂心，按現代語言可稱作意。氣是指內氣、元氣。意思是練太極拳應當在心意上下功夫，要用意引導形體，先在其心，後在其身。太極拳的套路、推手、散手以及器械演練，皆是心意引導所致，是心......

現在的中老年人都會通過打太極來養生，早上在公園上隨處可見，那麼老人練太極注意什麼呢？下面爲大家介紹老人練太極注意什麼，一起往下看看吧。老人練太極的八大注意事項1、手法柔緩輕鬆太極拳以靜御動，雖動猶靜，架子愈慢愈好......

練太極的好處：1.鍛鍊神經系統，提高感官功能。練習太極拳要求心靜用意。練拳時大腦皮質運動中樞和第二信號系統處於高度的興奮集中狀態，而皮質的其他大部分地區則處於抑制狀態，這些對於某些慢性疾病患者十分有益。因爲打破......

太極一詞源於《周易·繫辭》：易有太極，是生兩儀。太極拳顧名思義，是根據我國陰陽學說而命名的。拳術運動作爲健身治病的手段在我國已有數千年的歷史。太極拳是我國傳統的健身項目，是寶貴的民族文化遺產。太極拳的動......

一、小孩練太極拳益處多小孩紙要從小學習太極拳，不僅僅是強身健體這麼簡單，還可以在成長期增強記憶力，快速提高小孩紙動手和動腦的能力。近幾年，太極拳已被體委逐步納入中小學體育課中的一部分，開始進入中、小學課堂，由於青......

太極拳之所以可以治療我們身體的某些疾病，就是因爲在練習的時候，我們可以一邊鍛鍊，一邊使自己的身體內部機能得到協調和改善，因爲太極拳是一門內外雙修的養生運動，下面就跟着小編一起來了解下這裏面的奧祕吧！練太極能治乙肝......

練太極拳的關鍵在哪1、練本不練標本是指本源、根本，即腎中元氣和下盤功夫。腎藏元陰元陽，爲先天根本、發氣之源。腎氣充足，則五臟得養，肝、心、脾、肺、腎各行其職，故能精力充沛、力量充足、反應靈敏、身體協調。內氣充盈......

一、練習太極拳的好處1、太極拳的修身作用習練太極不僅強身健體，更有修身養性的作用。學藝先學禮，習武先習德，習武者必須武德修養、武德高尚、武風正派、武禮謙和、武技精湛。練習太極的同進也接觸到了中國傳統文化，如《......

跑步、打籃球、打羽毛球、太極拳……等運動，更喜歡哪個運動呢?首先來說說太極球吧，太極球是一種輕鬆柔和、連綿不斷的勻速運動，屬於有氧運動。太極球可以使你的健康得到保障，那麼，太極球鍛鍊的好處有哪些呢?太......

中醫認爲，練太極拳，能加強腎的藏精、保精功能，並能調節內分泌系統。因此，通過練太級拳，不僅能改善陽痿、遺精、腰腿痠軟，也能改善體虛腎虧引起的失眠、多夢等症狀，更能改善睡眠質量。太極拳的練習，即“腹式呼吸”，通過腹腔壓力......

太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，如行雲流水，連綿不斷。這種運動既自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。練太極能防......

如今我們都非常的重視保健養生，做好日常的保健養生對身體健康大有好處。比如太極拳就是一個很好的健身方式，那麼練習太極拳有哪些好處呢?下面專家爲大家介紹一下練習太極拳的好處，一起來了解一下!練太極拳的好處1、全面......

塔夫斯大學醫學中心研究人員將66名參試纖維性肌痛患者分成兩組：一組爲太極拳組，連續12周，每週練太極拳兩次，每次1小時。另一組爲健身班組，每週兩次參加健身班鍛鍊，鍛鍊前有輕度拉伸熱身訓練。在爲期12周的實驗結束後進行的......

以太極爲名，是取我國古代《易經》易有太極，是生兩儀之說，採太極圖之圓柔連貫、陰陽合抱之勢爲運動綱領，有輕鬆、自然、舒展、柔和的特點，採用內功與外功相結合，使呼吸吐納、神意內守與形體運動三者和諧統一，動作和緩而又連綿......

太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、鬆柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如行雲流水，連綿不斷。這種運動既自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。練習太極......

太極拳究竟要如何練習最有益健康呢?現如今，太極拳仍然受到中老年人的喜愛，是鍛鍊身體最普遍的一種方法。你知道嗎?太極拳不僅可以養生，還能夠有效緩解肩周炎的症狀。下面就來具體看看太極拳究竟是怎麼練習的吧。太極拳能......

太極拳是我國人民在長期的生活實踐中創造和逐漸發展起來的一個優秀拳種，是武術項目的精華。練習太極拳能夠增強體質已廣爲人知，堅持太極拳鍛鍊可以治療某些疾病亦有報道。然而，太極拳鍛鍊對癌症康復究竟有何作用呢？太極拳......

下面我們爲大家詳細介紹，常練太極拳的優勢有哪些，希望能對您有所幫助。測量兩組心肺耐力發現，有打拳習慣的中年男性，最大攝氧量較同齡者增加29%，女性則增加15%。而有打拳習慣的老年人，最大攝氧量也較同齡者多出18%至19%。專......

每次晚飯過後小編都會看到很多人在練習太極拳，那麼練習太極拳有什麼好處呢?今天小編就給你們講講練習太拳的四大好處。跟小編一起看1、對神經系統的影響練習太極時要求精神貫注，不存有雜念，即要心靜用意。這樣，在意識的支......