西瓜堪稱瓜中之王，味道甘味多汁，清爽解渴，是盛夏佳果，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質，是一種富有營養、純淨、食用安全的食品。1、西瓜可清熱解暑，除煩止......

1、毛豆是膳食纖維之王毛豆既富含植物蛋白，鉀、鎂元素和B族維生素也特別豐富。更值得一提的是，嫩毛豆的膳食纖維含量高達4.0%，是蔬菜裏的纖維冠軍，有助於控制血糖和血脂。此外，夏季吃毛豆還能預防因爲大量出汗和食慾不振造......

材料：梨100克、鮮荸薺200克、鮮藕200克、烏梅100克、西瓜翠衣（即西瓜皮）200克。做法：1、先將梨切成塊，荸薺切成塊，藕切成條，西瓜翠衣也切成條；2、將烏梅放進鍋內，加水300至500毫升，中火煮10分鐘左右；3、煮烏梅的同時，將藕塊、梨塊......

大暑吃什麼清熱解暑1、茄子《本草綱目》上說茄子味甘、性寒、無毒。主治寒熱、五臟勞損及瘟病。吃茄子可散血止痛，去痢利尿，消腫寬腸。《醫林纂要》稱茄子寬中、散血、止瀉。現代醫學研究表明，茄子中豐富的維生素P，可增強......

蓮藕具是夏季最好的消暑清熱食物了，所以要多吃，下面就介紹一個用蓮藕做的健康早餐：材料：麪包片1片，西芹100克，蓮藕、蘋果、蝦仁各50克，豆漿200毫升做法：1.西芹、蓮藕洗淨入沸水鍋中焯透，撈出瀝乾水分切丁;2.蘋果洗淨，去蒂除核切......

氣溫在一天天升高，夏天馬上就要到了，一到夏季人們就容易出汗、口渴，這個時候就要注意解暑，食療是解暑的一個方法，下面就爲大家介紹幾款夏季解暑食療方。一、扁豆花雞蛋湯食材：雞蛋2個，扁豆花5克調味料：白糖做法：1、先將雞蛋煮......

拔罐作爲一種傳統療法，在夏天特別受歡迎。除了舒緩疲勞和放鬆身心，拔罐還有許多其他的好處。本文將爲您介紹夏天拔罐的多種好處，助您理解爲何在炎熱的季節裏選擇拔罐療法。一、清熱解暑夏季天氣炎熱，人體容易出現熱毒和溼......

黃花蒿，又叫臭蒿，草蒿，黃蒿等等，是菊科植物黃花蒿的全草。黃花蒿具有多種功效與作用，對多種疾病都有很好的治療作用。黃花蒿可以起到清熱解瘧，驅風止癢等功效，更多關於黃花蒿的功效與作用請往下看。第1步清熱退蒸用於熱病後......

夏季吃什麼能清熱解暑1、茶水有經驗的保健醫生常指導人們用喝茶的方法補鉀。鉀是人體內重要的微量元素，鉀能維持神經及其肌肉的正常功效，很是心肌的正常運動。假如缺鉀，人就會感到倦怠乏力，且耐熱能力降低。缺鉀嚴重時，會......

夏天是容易發生中暑的時間段，多吃些清熱解暑的湯是非常有助夏季養生的。那麼在夏季我們應該如何對抗炎熱的天氣？其實這個時候我們可以喝一些清熱解暑的湯，都有哪些？請看下文！夏天湯清熱解暑湯1、冬瓜茨仁糖水用鮮老冬瓜（連......

清熱解暑。當出現心煩焦躁、胸悶、頭暈等中暑現象，不妨吃一些清熱解暑之品。綠豆：可以清熱。單獨用綠豆煮湯即可，最好不加糖。清熱同時又要養胃，可用綠豆和大米一起煮粥。苦瓜：具有滌熱祛暑的功效。滌熱比清熱作用更強，能將......

夏天天氣炎熱，爲了解暑，人們都會喝綠豆湯，這是衆所周知。其實除了綠豆湯，大家還可以喝三豆湯，它比綠豆湯效果更好，那你知道三豆湯是哪三豆嗎？接下來就由小編爲大家解惑。三豆湯是哪三豆三豆湯不僅能清熱解毒，還有健脾利溼的功......

隨着天氣越來越熱，很多的女性朋友都開始喝冷飲了，冷飲是解暑的好東西，不過並不是適合每個食用。其實大家夏天解暑除了喝冷飲外，吃一些養生食譜也是可以達到解暑效果的。那麼夏季解暑吃什麼好呢？接下來爲大家介紹幾款清熱解......

進入三伏天，暑熱難耐，讓人沒精神、沒胃口，整天昏昏沉沉的，高溫的天氣甚至會讓人覺得頭暈眼花、想吐，這些都是暑熱導致的，想要緩解這些不適的症狀，就需要清熱解暑，除了物理降溫之外，還可以通過服用一些藥物或者進食一些食物來幫......

普洱茶和菊花是可以一起沖泡的。普洱茶和菊花有着非常多的功效，經常喝菊花普洱茶可以讓身體變得更加健康，所以特別是對於一些中老年人來講，每天飯後的時候就可以衝上一杯菊花普洱茶，起到強身健體、清熱解毒的作用。一、菊......

食用菌不但是一種非常有營養的食物，而且具有很好的保健作用。中醫講，蘑菇具有益氣強身、健脾開胃的功效。現代研究也證實，蘑菇有提高機體免疫力、鎮痛、鎮靜、止咳化痰、抗癌、通便排毒、降血脂血糖等多種作用，再加上蘑菇......

夏天很容易生活，這個是吃些苦味食物能夠起到很好的降火作用，還可以提高食慾、幫助消化、清熱止渴，那麼，夏天有什麼苦味食物可以吃呢?1、苦筍中醫認爲，苦筍味甘，性涼而不寒，具消暑解毒、減肥健身、健胃消積等功效。苦筍是夏季......

冬瓜湯冬瓜湯是我們日常生活中很常見的一款湯品。冬瓜湯不僅有清熱解渴的功效，還有很好的預防中暑的功效，所以說，在夏季的時候，常喝一些冬瓜湯可謂說是好處多多的。而且，和其他的食譜比起來，冬瓜湯的做法也是相當的簡單的。......

薄荷獨特的清香總能讓人心曠神怡。薄荷除了可以調味外，還是解暑的佳品。中醫師介紹，薄荷，味辛，性涼，能散風熱、清頭目、利咽喉、透疹，是一種十分實用的藥食兩用植物，春夏季可採其嫩莖食用。炒食或用開水燙後涼拌，清香可口，尤其......

夏至代表着炎熱的夏天正式拉開了序幕，炎熱的天氣會讓人身體變燥熱、容易發脾氣，這個時候要多吃些清熱的食物，那麼，夏至養生吃什麼好呢？夏至養生吃什麼1、多喝湯當人出汗比較多，體液損耗比較大的時候，多喝湯既能及時補充水分，......