黑米和紫米都是稻米中的珍貴品種，屬於糯米類。黑米是由禾本科植物稻經長期培育形成的一類特色品種。秈稻和糯稻均有黑色品種，其中黑米也分秈米型和粳米型兩類。用黑米熬製的米粥清香油亮，軟糯適口，營養豐富，具有很好的滋補......

黑米是生活中很常見的一種保健食品，不僅如此黑米含有豐富的膳食纖維和維生素B族可以幫助人們減肥。你知道嗎？黑米也可以減肥哦，下面我們來看看它的神奇效果吧！吃過黑米嗎？話說吃白米飯是生活富足的象徵，以前的五穀雜糧都被......

大家對黑米的講解比較多，因爲好多家庭在自己的廚房都會備上一份黑米，留着做黑米粥。那對薏米您走了解多少呢，把薏米和黑米放在一起會有如和的效果呢？黑米薏米粥的做法有哪些呢，帶着這些疑問，我們一起去尋找一下做這些食物的......

1、黑米米中的珍品--黑米，也被稱爲黑珍珠，含有豐富的蛋白質、氨基酸以及鐵、鈣、錳、鋅等微量元素，有開胃益中、滑澀補精、健脾暖肝、舒筋活血等功效;黑米其維生素B1和鐵的含量是普通大米的7倍。冬季食用對補充人體微量......

孕婦能吃黑米嗎？孕婦可以吃黑米，不過建議不要老吃。黑米的營養價值和藥用價值都比較高，在《本草綱目》中記載：有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。現代醫學證實，黑米具有滋陰補腎，健脾暖肝、補益脾胃，益氣活血，養肝明目等......

我們都知道五紅湯，五紅湯對女性來說是極好的一款補血益氣的食物，還能夠美容養顏抗癌，不過與之類似的，還有一款五黑湯。五黑湯裏的五黑指的是哪五黑呢?一起來了解一下吧。五黑湯是指哪五黑五黑湯當中的五黑指的是烏雞、黑......

黑米具有很豐富的營養物質，其功效與作用非常的顯著，而且黑米的做法也是比較簡單，適合大部分人選擇！那麼黑米都有哪些功效與作用呢？黑米怎麼做好吃營養呢？本文爲你一一詳解！黑米的功效與作用一、止血的作用黑米中含有水溶性黃......

日常食用黑米的次數不多，但懂得養生的小夥伴應該多食用，因爲黑米的營養價值和功效非凡！那麼你知道黑米都有哪些實在的營養和功效嗎？黑米減肥法是否真的好用，原理是什麼嗎？跟着小編一起好好學習下吧！黑米的營養與功效營養：黑米......

黑米是一種很珍貴的水稻品種，人們經常用黑米做粥。黑米中有很多的營養元素，吃黑米有諸多好處。今天小編給大家介紹一下黑米的功效與作用?黑米的食用方法有哪些?以及黑米的禁忌又有哪些?一起了解一下吧。黑米的功效與作......

中國的傳統養生，春養肝、夏養心、秋養肺、冬養腎。由於冬季的寒氣最易傷腎，所以冬季應該注意補腎。我們經常看到中醫說，黑色食物補腎，補腎就要多吃黑色食物，爲什麼黑色食物可以補腎呢？下面和了解一下吧！中醫認爲，腎主藏精，腎中......

黑米是生活中最常見的粥類食材，因爲它外表接近黑色而得名，這種米味道特別香，營養價值也很高，人們食用以後能補益肝腎，也能明目活血，更能緩解體虛對維持人體健康有很大的好處。但對它黑米的吃法以及其他功效人們瞭解的還不全......

大家是不是都喝過黑米紅豆薏米粥呢？如果喝過的話，你們是不是清楚明白黑米紅豆薏米粥有哪些好處呢？如果真的從來都沒有喝過的話，那就更應該看看這篇關於黑米紅豆薏米粥功效的文章嘍。其實呀黑米紅豆和薏米都是生活中很普通......

黑米有什麼好處黑米，從外形上看的話，就是黑色的米了。在業界這種黑米甚至被稱爲補血米長壽米等說法，這種黑米含有豐富的蛋白質，維生素，碳水化合物，多種微量元素，可以說黑米本身就是一種營養豐富的粗糧了，因此老百姓們喜歡把黑......

黑米和血糯米的區別根據口感、顏色的不同，大米可以被分爲很多種類。按顏色有白色、黃色、綠色、紅色、紫色、褐色、黑色等深淺不同多種顏色的米。無論是糯米、粳米還是秈米，都有紫色、褐色甚至基本上呈黑色的品種，人們常......

黑芝麻，黑米，黑豆，這樣的黑類食物，對人體是有很多好處的，大家應該都有一些印象，主要的功效是能夠益脾養胃，對肝臟也有一定的好處，而且能夠有效的幫助毛髮生長，很多人平時自己都會在家配合着紅豆，一起做一些黑米紅豆粥，或者黑豆紅......

我們在購買食物的時候總是會看外觀去購買，有的時候吃起來口感並不是特別的好，其實是在購買食物的時候掌握好選擇方法，才能保證食物的口感更好和更加的美味，下面一起看一下什麼樣的黑米好。1．看：看黑米的色澤和外觀。一般黑......

黑米主要人們會用它來製作成黑米粥食用。尤其是對於孕婦來說，經常食用黑米粥可以起到補氣養血和保產育胎的作用。那麼平時在食用黑米時，有沒有什麼食物是與黑米相剋的，不能同時服用的呢？這也成了人們關心的一個問題。接下......

黑米100克/333大卡(熱量)血糯米100克/343大卡(熱量)黑米爲米中珍品，素有貢米、藥米、長壽米之美譽，具有特殊的營養價值。現代分析表明：黑米的營養成分非常豐富，每百克黑米含蛋白質10.73g，比白米高37.0%;人體必需氨基酸3280......

黑米的營養食療價值很高，據科學測定，含有豐富的蛋白質、澱粉、脂肪、糖類、多種維生素及鈣、磷、鐵、鎂、鋅等礦物質和天然黑色素，還含有人體必需的氨基酸，如賴氨酸、楕氨酸、氮氨酸、色氨酸等，其中蛋白質含量比白米高37%，......

黑米紅豆粥是一款氣血雙補的美味粥點，此粥清甜軟糯，具有氣血雙補，滋陰暖肝的養生功效。此外，還能穩定情緒，平衡女性生理機能。黑米紅豆粥的做法也很簡單，下面我把具體做法介紹如下，供朋友們作爲參考，大家不妨經常做來吃吃。原......