堅持做這六個小動作對身體有益處梳頭梳頭能刺激頭部穴位，起到疏通經絡，調節神經功能，增強分泌活動，改善血液循環，促進新陳代謝的作用。經常梳頭，可使人的面容紅潤，精神煥發。此外，梳頭還可治療失眠、眩暈、心悸、中風後遺症和......

除了滿足生理和心理的需要外，正常的性愛對身體還有許多讓人意想不到的好處，能夠促進男性健康。那麼，性愛的好處都有哪些?來自英國的《每日郵報》就綜合了多位專家的意見，總結出了下面的7個優點。預防心臟疾病愛爾蘭女王大......

一個新研究認爲，喜歡喝咖啡可能對你的耳朵有好處。研究者們發現每天攝入更多咖啡因的女性出現耳鳴的可能性更少，耳鳴是耳朵內出現持續的響鈴聲或嗡嗡聲。這個研究包括了65000位美國婦女，年齡在30到44歲之間，在1991年並沒......

中醫認爲蓮藕入心、脾、肺經，生藕性味甘、寒，有消瘀清熱、除煩解渴、止血健胃之功效;熟藕有補心生血、健脾開胃、滋養強壯之功用;下面關於藕的滋補食療方供大家選擇。芡實蓮藕湯芡實60克，蓮藕、荸薺各100克，大棗20枚。上3......

有氧運動的目的是增強心肺耐力，運動的時候肌肉收縮而需要大量養分和氧氣，心臟的收縮次數便增加，而且每次壓送出的血液量也較平常爲多，同時，氧氣的需求量亦增加，呼吸次數比正常爲多，肺部的收張程度也較大。所以當運動持續，肌肉......

所謂花香怡人，其實也只是對某些花、某些人來說的，那些過於香的花對孕婦就是一種災難。因爲強烈的花香有可能刺激孕婦的神經，引起頭痛、噁心、嘔吐，並影響她們的食慾，嚴重的還可能導致胎兒流產。花粉一般都含有某些化學成分......

秋季洗澡導致全身癢的原因有以下幾點：1.老年人皮膚保存水分的能力會下降，皮脂分泌亦會減少，加上秋燥使皮膚中的水分加速蒸發，肌膚失養則很容易出現皮膚瘙癢。2.秋冬時節氣溫低、溼度變化較大，過頻清洗會使皮膚裏的水分散失......

經期究竟能不能進行健身運動呢？當然是可以的，不過要根據自身情況選擇最合適的健身運動才行。那麼哪些運動適合在經期展開呢？今日小編推薦三種，希望對廣大女性朋友們是有幫助的！生理期能健身嗎運動本身是不會影響女性月經，但......

怕老婆的男人，你怎麼看?很久以前，怕老婆的男人可能會被扣上沒出息的帽子，但是時至今日，怕老婆的男人，已經是懂得尊重女性的傑出代表。他們在性格上都會比較溫和細膩，善於體察人心。怕老婆也等同於會聽老婆的話，在飲食、作息......

如果有一個不錯的蛋白質來源，卻又被不明不白地指責，這就是豬肉。豬肉性較溫和，並且能做成多種口味，它的脂肪能被降到極低而以另一個白肉著稱，負重訓練的食物中應當包含營養豐富的豬肉。氨基酸你可以只吃大量的雞胸，但這遠遠......

兒童健美操欣賞，孩子通過健身操得到的喜悅與快樂，經由自律神經和荷爾蒙的作用，對全身各系統、各器官和各個機能組織產生。學齡前兒童練健身操能運動身體，提高體能素質。健美操有益兒童心身發展1、運動身體，提高體能素質（1）促......

下午茶不僅能趕走悄悄襲來的瞌睡蟲，還有助於塑造完美身材。中國農業大學食品學院副教授何計國表示，下午4點左右的加餐，剛好可以幫助人們保持精力直到黃昏，進而使得晚餐比較清淡，從而養成最完美的飲食習慣。但下午茶和單純......

拳擊運動對保持身材很有好處。研究結果證明，在拳擊運動中人體腹部、腰部和臀部不停地運動，不僅有充分燃燒體內多餘脂肪的作用，同時也能合理有效地雕塑身體各部分肌肉，使之形態達到完美。據瞭解，日本東京銀座有一所女子業餘......

粥是新媽媽坐月子期間的好食物，您知道，不同的粥也有五花八門的妙用嗎？對抗奶水少的粥——花生粥：可用王不留行子和通草煎水，再加入花生和米煮熟：最適合產後脾氣虛弱的乳汁不足的媽咪。對抗惡露很多的粥—&md......

當下正是紫外線強烈的季節。大家是否採取了塗防曬霜，戴帽子等紫外線對策呢?紫外線照射過度會起皺紋、肌膚老化等，嚴重的情況下甚至會有患皮膚癌的可能，當然就會讓人想逃避。但是大家是否知道紫外線還有很多益處呢?日本時......

第三軍醫大學新橋醫院營養科李明秀教授介紹，柑橘類水果含有大量被稱爲美容維生素的維生素C，能增強皮膚對日光的抵抗力，抑制色素顆粒形成，還可幫助增強皮膚彈性，使肌膚光澤增加。夏天出門前最好吃一些橙子，可避免皮膚受到日......

根據微量營養學的研究，經常吃種子和堅果的人患心臟疾病或糖尿病的可能性較低。道教抗衰老醫生毛盛鎳博士記載了葵花籽對健康的益處。他聲稱葵花籽含有豐富的營養素，應該被加到飲食中。葵花籽的營養成分葵花籽含有維生素......

秋天，較爲乾燥，尤其是北方地區，由於高溫還沒有完全褪去，所以人也顯得有些煩躁，那麼就需要吃些食物來潤燥。白白胖胖的蓮藕，就比較適合在秋天吃，更好地幫助人體潤燥。常吃蓮藕好處多生蓮藕性涼，味甘，但煮熟後的蓮藕則性溫。蓮藕......

英國醫生認爲，給早產兒補充鹽分對嬰兒身體和智力發育非常有益，而且這種益處可一直持續到十來歲。一般和足月生的嬰兒相比，早產8周或8周以上的小嬰兒會在尿中流失更多的鈉元素，因此，給早產兒在開始兩個星期補充鹽分已成爲醫......

21世紀是一個崇尚自由的時代，對於女性來講更是一個追求自由享受自由的時代，中國的女性正在享受着千百年來從未有過的自由，早已經不是那種只在家裏伺候丈夫、照顧孩子的內人和堂客，而是可以出得廳堂入得廚房的現代女性，任何......