面對着炙熱的夏日，我們總會想出各種各樣的解暑方法讓自己能夠涼快些，比如說多洗幾個澡，喝冰飲，吹空調。但無論我們如何解暑，夏日的高溫還是難免讓我們心緒浮躁，影響生活與工作。因此一定要注意保持情緒的穩定，心平氣和才能達......

檸檬在我們日常生活中是很常見的東西，檸檬具有大量的檸檬酸，能夠有效促進腸胃的蠕動，加快新陳代謝，有利於促進消化，它的美容養顏的功效也是不可小覷的，所以我們今天也來爲大家介紹一種凍檸檬茶的做法，這種凍檸檬茶的做法也是......

紅燒鯽魚的具體做法新鮮鯽魚挑選知識新鮮鯽魚眼睛略凸，眼球黑白分明，不新鮮的則是眼睛凹陷，眼球渾濁。身體扁平、色澤偏白的，肉質比較鮮嫩。不宜買體型過大，顏色發黑的。紅燒鯽魚。紅燒鯽魚屬於家常涼拌菜譜，主要原料是鯽魚......

相信大家肯定都知道什麼是白果吧，白果不但含有豐富的維生素而且還含有多種人體需要的微量元素，經常吃白果可以起到很好的養生保健功效，所以白果深受人們的喜愛。白果不但可以起到解毒和暢通血管的功效，常吃白果還可以起到......

蒜泥能否保鮮，其實與時間無關，關鍵是如何能讓其不加速氧化。蒜泥保鮮的關鍵在於熱油。具體做法：把做好的蒜泥，在空氣中氧化4個小時，這樣的蒜泥能抗癌；油燒熱，在蒜泥中調入鹽，把熱油澆入蒜泥內，油要蓋過蒜泥面，等涼後裝瓶，隨吃隨......

中國功夫博大精深，經歷了幾千年的傳承已經形成了特有的中國功夫文化，並且在享譽國內外，成爲了世界華人的驕傲。雖然功夫不能殺敵制勝，但是卻是一種養生陽性的好方法，尤其是氣功，不僅僅是強生健體還能練習人的氣量和心境。那......

運用叫化功進行減肥，有許多人進行過實驗，褒貶各一，但從運動的角度來看，只要能起到增加消耗能量的作用，都可以試一試。練法：①頭、背、臀、腿緊貼門板或牆壁，兩足跟距牆約兩拳遠。兩腿緩慢下蹲，上身貼牆緩慢下降，蹲至臀部與腳跟......

小編以前上大學的時候就有一些選修的體育課，其中有一項就是空手道，聽着就特別的帥氣，但是很不好的就是，我們學校的空手道只是對於男生開課，女生就是想去學習也沒有機會，現在發現有些人在做空手道力量訓練，效果不知道怎麼樣，也......

相信大家對於蛋花粥肯定非常熟悉吧，蛋花粥不但看相很好而且營養也是非常豐富的，蛋花粥的做法非常簡單，我們只需要採用雞蛋搭配上糯米一起煮就能做出蛋花粥來，但是想要做出美味的蛋花粥來我們還是需要通過一定的努力才行，下......

韓國泡菜的具體做法韓國泡菜的具體做法食材：大白菜1顆，胡蘿蔔、白蘿蔔各半個，韓國辣椒醬一盒，素魚露、辣椒粉、麪粉、食鹽，蘋果一個，姜少許。做法：1、先剝去大白菜的最外層2～3片葉片，從菜頭上面開始對切，切到底，一棵大白菜一切爲......

我們知道粥是非常養生的的食物，粥不但可以起到保健的功效而且做法還非常的多，我們可以採用多種食材來做成各種各樣的粥。蓮子銀耳粥是一道大家都很喜歡吃的粥，蓮子銀耳粥不但外形好看而且還含有豐富的營養，經常吃蓮子銀耳......

相信大家對於蒲公英肯定不會陌生吧，蒲公英不但有很好的觀賞價值而且還可以用來食用，蒲公英不但味道很好而且還含有豐富的營養，經常吃蒲公英可以起到利膽和抗腫瘤等好處，此外蒲公英還能起到抗菌和通乳等功效呢，我們不僅可以......

扇貝是大家很熟悉的一種海產品，扇貝不但可以用來食用而且還含有豐富的營養，經常吃扇貝可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以扇貝受到了大家的喜愛，扇貝有健腦和明目的效用，常吃扇貝還可以起到潤腸和健脾和胃等好處呢，扇......

苦瓜西紅柿的具體做法苦瓜西紅柿的具體做法原料：苦瓜1根，西紅柿1個，鹽2克。製作：1、將苦瓜洗淨，用刀從中間劈成兩半，然後去瓤，將苦瓜切成1釐米寬的小段，備用。2、將西紅燒洗淨，切成薄片，備用。3、鍋中放入適量水起火，待水沸騰後......

粥被譽爲是全天下最爲養生的食物，粥不但美味而且含有很多種做法，我們可以採用不同的食材搭配起來熬粥，經常吃粥可以起到很好的養生功效和保健的作用，所以粥深受人們的歡迎。粥有提高人體免疫力和美容瘦身等作用，下文我們就......

鍋巴粥這種東西是很多朋友小時候的回憶的，但是隨着我們的生活質量的不斷改善，鍋巴粥這種食物很少會出現在我們的生活中。然而，對於吃鍋巴粥的朋友來說，你們只能夠在生活中自己製作鍋巴粥了。我們想要製作鍋巴粥首先去需要......

小編推薦：十位女豔星瘦身減肥祕訣呼吸的好處是能夠最大限度地激活人體肺葉，將沉積的廢氣排出體外。要想把這些動作要求貫徹到每一次呼、吸之中，絕對是說起來容易做起來難。以下爲具體招式：站立式深呼吸在練習中，始終要用鼻......

人們現在忙於工作，忙於應酬，導致自己經常會一日三餐不定時而且還常會有空腹飲酒導致酒醉的情況發生，時間長遠之後胃部自然就會功能變差，常會有一些胃部不適的症狀表現，比如說是胃口不佳，胃部脹氣等等，這個時候就需要從飲食上......

滷肉怎麼做？滷肉的具體做法滷肉的具體做法滷肉又稱之爲滷菜，是將初步加工和焯水處理後的原料放在配好的滷汁中煮制而成的菜餚。一般可分爲紅滷、黃滷、白滷三大類；川滷在全國最普遍，多以紅滷爲主，味道也是最好的。材料：食品......

白米粥是我們的主食之一，白米粥採用到的主要食材就是大米，白米粥不但好吃而且還有豐富的營養，經常吃白米粥是可以起到很好的保健功效，白米粥有補中益氣以及通血脈的功效，此外白米粥還能起到健脾養胃以及止渴止瀉的作用，白米......