茶文化在我國曆史悠久，利用茶來養生也是很多老年人的養生習慣，而且在我們當下的生活中，越來越多的保健茶飲紛紛出現，其實生活中也可以自制保健茶，自己動手還能活動筋骨。尤其推薦老人試試，那麼老人如何自制保健茶呢？老人喝什......

夏季裏，偏熱多溼的氣候容易使人腸胃失調，如果不注意調理，還會出現不同程度的上火、口舌生瘡、咽喉腫痛等症狀，如何能在炎炎夏日避免這些問題呢？不妨試試以下幾款自制涼茶。1.去火。可用金銀花、菊花、黃芪三種中藥材熬湯喝......

桂枝18克，炙甘草15克，白芍100克，紅棗6顆，生薑3片，開水500毫升，冰糖或蜂蜜少許（蜂蜜在飲用前才加）做法：將材料放入保溫杯中，用開水衝入，加蓋浸泡15～20分鐘即可適合的人：因爲精神緊張，壓力大而造成的胃痛心悸。飲用時機：當茶喝，一天喝完......

養生是女性一直關注的話題，每個人都希望自己保養得年輕美麗。“茶”自古以來就是養生的上品，不同的季節喝茶對人體有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯熱乎的茶，不僅驅走了寒意，而且還使人的身體更加健康，冬季養生可自制女性......

我國已進入老齡化社會，老年人羣的身心健康問題已成爲政府、社會及家庭共同關注的重要問題之一，由於文化層次、健康知識、飲食、生活習慣等原因，造成了現階段的老年人患有不同形式的疾病，其中心腦血管病、癡呆已成爲嚴重危......

冬季喝上一杯清香的茶，溫暖於心，而喝減肥茶又是很多愛美人士喜歡的減肥方式，爲了避免遭受市面上減肥茶副作用的侵害，不如來自制減肥茶飲。推薦6款方便沖泡的自制減肥茶飲，健康的食材搭配天然茶葉，沁人心脾的香氣配上有效的......

老人如何選取保暖內衣冬天天氣的寒冷，對廣大老年人的身體產生了一些不好的影響，而市面上各種材質，各種牌子的保暖內衣層次不齊，質量差異較大，嚴重影響了老年人的身心健康。所以請廣大老年朋友在購買保暖內衣是一定要看好這......

老年人的牙齒通常磨損的比較厲害，因爲用的時間也比較長。所以老人要預防牙齒問題。那麼，老人要如何保健自己的牙齒呢？1、用溫水刷牙冬季氣溫低，刷牙時如果用冷水，或者早晨散步吹了冷風都會引起牙齒痠痛。老人的牙齒經過了......

銀菊茶金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。竹葉茶青竹葉50～100克，將竹葉洗淨，加水煎即可。每日代茶飲用，可清涼解暑，利尿除煩，是民間盛行的夏季清涼飲料。銀竹茶銀花......

飲茶是中國傳統的習慣，夏季喝茶可以清熱解暑、防止腹瀉、中暑。那麼，夏季自制藥茶有哪些呢？下面我們爲大家詳細介紹，希望能對您有所幫助。一、明目茶：現代人已離不開電腦，而長時間盯着電腦屏幕，眼睛容易疲勞。此時，不妨喝點用......

養膚茶取柿葉10克，薏苡仁15克，紫草10克，放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮15～20分鐘，濾渣取汁，加入冰糖，即成養膚茶。劉桂珍說，養膚茶甘平清香，微有苦澀味，具有健脾滲溼、清熱潤膚等功效，常喝可以增加血管彈性，減少面部皺紋。降脂茶取......

人的身體如同一架精密的機器，要想延長使用壽命，必須時時進行良好的保養。任何反常的因素都是長壽的禍根，因此，老年人要特別注意反常。反常氣候：春天時熱時涼，風雲變幻;夏天炎熱，酷暑難當;秋天淫雨，天氣涼爽;冬天奇冷，嚴寒襲人......

模特般細長的美腿是所有美眉們夢寐以求的目標，但是偏偏有很多女生的腿長的又粗又壯，沒有一點女性的窈窕美感，雖然很多女性朋友自知這些缺點，也會想各種各樣的方法來彌補，要麼是做瘦腿動作，要麼是用瘦腿霜，要麼就是穿各種大號......

生活中對於女性朋友而言豐胸是最爲重要的，但是如今豐胸的方法真是多種多樣啊，怎樣才能讓大家更好的保持豐胸的效果呢，現在既然連喝茶都能達到豐胸的效果，市面上出現了幾種豐胸茶，如常見的幾種就是：自制豐胸茶，益母玫瑰豐胸茶......

降血脂的茶。有些茶葉是有降脂的功效，有些降脂茶是可以自制的，如山楂菊花、綠茶枸杞菊花、決明子菊花等等，下面就教大家自制降脂茶。1.山楂消脂飲鮮山楂30克、生槐花5克、嫩荷葉15克、草決明10克。將以上物品放鍋中煮，待......

乙肝病人常自制保健茶飲用有益健康。以下茶品可以用於不同證型乙肝的輔助治療。加味柴胡茶用料：柴胡15g，枳殼10g，白芍12g，甘草10g。製法：將上藥共製爲粗末，放入杯內，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。功效：疏肝清熱，理氣寬中。用......

中國人歷來就有飲茶習慣，飲茶不僅能解渴，並能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，既經濟又實惠，因而頗受歡迎，在此向大家介紹幾款保健茶的做法，供大家應用。枸杞茶枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對......

肝炎病人常自制保健茶飲用有益健康。以下茶品可以用於不同證型肝炎的輔助治療。加味柴胡茶用料：柴胡15g，枳殼10g，白芍12g，甘草10g。製法：將上藥共製爲粗末，放入杯內，用沸水沖泡，代茶飲用。每日1劑。功效：疏肝清熱，理氣寬中。用......

蕎麥茶具有很高的保健價值，富含多種維生素和微量元素，能夠起到很好的降血糖，降血脂的效果。尤其是對於一些慢性病患者糖尿病或高血壓病人具有很好的調養效果。起到一定的預防疾病和保健功效。自己製作蕎麥茶喝起來更放心......

二子茶：枸杞子10克，五味子3克，沸水沖泡代茶飲，有生津止渴、益氣補陰的作用，但有溼熱者不宜飲用。銀菊茶：金銀花、菊花各3克，將兩藥洗淨晾乾，沸水泡開即可。每日代茶頻服。具有清涼解暑，清熱解毒之功效。#p#副標題#e#綠豆薄荷茶......