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冬季滋補養生的4款湯
冬季大滋補美食1、羊肉湯滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,但喝多了容易上火。特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不羶不腥,味道鮮美異常。製法:1)先把羊肉、羊骨架洗一下,羊雜做些處理,把羊肉、羊雜放一個鍋內煮,可放些......
2023-11-19
四款男人冬季必喝的滋補粥
瘦弱男人白朮山藥粥健脾養腎。這類人往往認爲吃營養豐富的食物身體就會沒問題,其實他們一般脾胃較虛弱,過多地攝入營養素,食物中的蛋白質不僅不能完全被吸收,而且在代謝中又加重了腎臟的負擔。建議:這類人多喝白朮山藥粥以......
2023-11-26
初秋7種滋補湯 讓你肌膚白裏透紅
入秋後,天氣漸漸轉涼,人們往往會出現不同程度的口、鼻、皮膚等部位的乾燥感,故應吃些有生津養陰滋潤多汁的食品。女人適當地喝些滋補湯,不僅起到養生滋補作用,還能祛病養顏。中醫認爲:秋傷乾燥,上逆而咳多爲痿厥。故仲秋以後......
2023-11-20
準媽媽中藥養生滋補的禁忌
準媽媽溫補養生需慎重前人有產前一團火之說,意即婦女懷孕了,就懷有一顆生命的火種,這火種是需要一定溫度的。這火不旺,生機乏力,就需要溫,就需要補,讓其燃起生命的活力。同時,懷孕之後,體內血液既要供應自己的活動所需,又要供養......
2023-11-22
六大養顏滋補湯 好喝又暖胃
芋頭海帶魚丸湯材料:芋頭1個,魚丸10個,幹海帶少許,香菜適量。調料:鹽、糖、白胡椒粉各少許。做法:1.芋頭去皮洗淨切塊;海帶用涼水泡開,洗乾淨,切成粗絲;魚丸對半切開。2.鍋里加水,倒入芋頭,大火煮開,中火煮至將熟的時候,加海帶、......
2023-11-23
冬季養生 滋補食譜大全
根據中醫虛則補之,寒則溫之的原則,在膳食中應多吃溫性、熱性、特別是溫補腎陽的食物進行調理,以提高機體的耐寒能力。食補應供給富含蛋白質、維生素和易於消化的食物。食補宜選用的食物和藥物1)補陽類食物。主要有:雞肉、......
2023-11-26
房事過度的三款滋補藥膳
房事中大汗淋漓,中醫稱爲泄。此種情況除了性生活過程中汗多,房事後四肢發冷、心慌氣短,並伴有咽喉乾燥,關節痠疼,周身乏力等,這是因爲陽氣外泄,傷陰傷陽所致,在身體虛弱者或中老年人中比較常見。此種情況需要額外補充一些補氣......
2023-11-24
枸杞適合老人常用的滋補藥材
中醫很早就有枸杞養生的說法,認爲常吃枸杞能堅筋骨、輕身不老、耐寒暑。枸杞是中老年人常用的滋補、美容、長壽佳品,與人蔘、何首烏並稱益壽中草藥三寶。現代藥理及臨牀研究證明,枸杞子有保護和營養視網膜組織的作用,可使......
2023-11-24
性愛過度必備的滋補佳品
房事中大汗淋漓,中醫稱爲泄。此種情況除了性生活過程中汗多,房事後四肢發冷、心慌氣短,並伴有咽喉乾燥,關節痠疼,周身乏力等,這是因爲陽氣外泄,傷陰傷陽所致,在身體虛弱者或中老年人中比較常見。此種情況需要額外補充一些補氣......
2023-11-19
老人冬季的四大滋補藥膳
適宜冬季老年人食用的食物主要有羊肉、牛肉、海蔘、甲魚、烏龜、雞肉、狗肉、豬蹄、魚頭等,烹調方法以燉、燒、煨、炒、煮爲常見,菜餚以湯菜、燒菜、蒸菜爲好,其中以燉湯爲最佳。胡蘿蔔牛肉湯牛肉500克,胡蘿蔔200克,料酒、......
2023-11-24
女性滋補食譜大全
柴胡調經粥原料:柴胡、佛手、白芍、川穹各10g,粳米100g,紅糖少許。製法:四味中藥入藥罐,加水煎汁去藥渣,加入粳米和紅糖,煮至粥熟即可食。功效:疏肝理氣活經血。枸杞養肝湯原料:羊肝150g,枸杞15g。製法:羊肝洗淨切成片,連同枸杞入......
2023-11-20
男人補腎壯陽必吃的食物
雖然像偉哥這種壯陽藥類的藥品如今大行其道,但是藥三分毒,能免則免。其實很多食物也能起到壯陽滋補的作用,而且對身體更安全。小編推薦:讓女人越來越漂亮的方法韭菜韭菜不僅質嫩味鮮,營養也很豐富。《本草綱目》中說,韭菜補......
2023-11-21
新婚夫妻必備的3款滋補湯
編輯推薦:女人什麼時候慾望最強烈?房事中大汗淋漓,中醫稱爲泄。此種情況除了性生活過程中汗多,房事後四肢發冷、心慌氣短,並伴有咽喉乾燥,關節痠疼,周身乏力等,這是因爲陽氣外泄,傷陰傷陽所致,在身體虛弱者或中老年人中比較常見......
2023-11-20
清明養生宜吃的五類滋補食物
清明,乃天清地明之意。又稱寒食節,有些地方還保留着清明禁火吃冷食的習慣。不過,有些人是不適合吃冷食的。在清明時節,凡是耗損或阻礙陽氣的情況都應該避免。陽氣升發是指脾胃的運動收縮,因此人們春季的食慾通常比較好,不過......
2023-11-22
冬季女性最佳的滋補飲食
在選擇水方面,應逐漸轉爲溫熱,並可在早上或晚上加些蜂蜜飲用,蜂蜜是所含的營養成分特別豐富,主要成份是葡萄糖和果糖,兩者的含量達70%,此外,、氨基酸、維生素A、維生素C、維生素D等。在冬天經常服用蜂蜜,不僅對很多疾病都有幫......
2023-11-26
冬季防寒保暖滋補的5個祕方
多吃禦寒食物焦點:腰膝痠軟對策:腰膝痠軟、氣血兩虧者大多畏寒,適當選用具有禦寒功效的食物進行溫補和調養,可改善這一狀況。多吃禦寒食物可以起到暖和全身組織、增強體質、促進新陳代謝、提高人體防寒的能力。不傳祕方:羊......
2023-11-23
秋冬女性專屬的滋補湯
秋冬滋補女性羊肉湯注滋補功效:羊肉湯屬熱性,可以溫胃禦寒,滋陰補腎,但喝多了容易上火。特點:色澤光亮,呈乳白色;湯質優美,營養豐富;不羶不腥,味道鮮美異常。具體做法:1、先把羊肉、羊骨架洗一下,羊雜做些處理,把羊肉、羊雜放一個......
2023-11-20
枸杞怎麼吃最有滋補的功效?
枸杞,性平味甘,功能潤肺清肝、滋腎益氣、生精助陽、補虛勞、強筋骨,是滋補性強壯藥,爲廣東民間煲湯的常用藥材,如《食療本草》說它堅筋耐老,補益筋骨,能益人,去虛勞。養肝靚湯——杞子雞肝鯇魚片湯材料︰杞子30克、雞......
2023-11-22
滋補中藥如何選擇?
老年人要根據自己身體的實際狀況來確定是否需用滋補藥。補藥並非人人相宜,不該補的補了,反而增加機體的代謝排泄負擔。如果只是爲了強壯身體,那麼可以通過日常飲食去攝取營體質過虛的切忌隨意大補,否則虛不受補,反而補出亂......
2023-11-20
女性冬季經典的滋補藥膳
阿膠糯米粥【功效】養血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤適於孕婦。【做法】阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。先將阿膠搗碎,放入鍋內用火炒至黃色,再研成細末待用,然後將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化......
2023-11-19
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