紫薯玉米粥在我們的平時生活中是可以經常吃到的，吃紫薯玉米粥可以幫助我們人體消化，而且營養價值也是非常高的，因爲這類粥中含有非常豐富的蛋白質、維生素和膳食纖維，對我們的身體可以說是百利而無一害，不過很多朋友都不太......

相信我們當中的許多同學都非常喜歡吃玉米，玉米不僅在口感上香甜糯化，與此同時，它當中含有豐富的維生素和礦物質，可以被我們人體所利用，是非常好的粗糧食品之一。然而，如果玉米做成粥的話，味道會怎樣呢，小編今天教給大家一道非......

玉米在我們的生活中是很常見的一種食物，尤其是很多的朋友喜歡用玉米粒做成玉米粥當成早餐。因爲大家也知道玉米種含有很豐富的營養價值，對於身體方面也是有着很棒的保健作用。但是卻有一些愛美瘦身的朋友擔心吃一些玉米......

扁豆玉米粥，這道菜大家應該都不是非常的陌生，這是一個非常常見的菜粥，主要的材料就是扁豆和玉米，都是非常常見的蔬菜吧，做成菜粥之後還是非常好喝的，和一般的食物有所不同，吃起來會比較的清淡，但是扁豆薏米粥的主要功效和注意......

豌豆莢上玉米來熬製米粥的話到底好不好呢？很多人覺得很少將這兩種食材加在一起製作米粥，所以說擔心食物熬製出來不好吃，更擔心的是這兩種食物有反應，害怕不能結合一起，吃了會出現食物相剋的現象，在這樣的情況下對身體來說影......

越來越注重養生的我們，無論是老年人還是年輕人，對於每天的養生非常有講究，不光是要講究吃得好，而且吃的一定要粗茶淡飯有營養，可以降低脂肪，又可以軟化心腦血管疾病，生活中我們經常會吃粗糧，像饅頭，五穀雜糧，玉米麪，大米麪等等，都......

一日三餐中主食是非常重要的，能提供給我們的身體所需要的能量，如果主食只吃白米飯就會覺得缺少新鮮感，並且也不利於身體的健康的，但是製作成松仁玉米粥之後在進行食用能更加豐富我們的飲食，並且松仁玉米粥的營養價值非常豐......

蔬菜玉米麥片減肥粥原料：棒渣50克，大米30克，玉米麪20克，燕麥片30克，清水(適量，玉米粒少許，豌豆粒少許，胡蘿蔔粒少許，土豆丁少許，西蘭花少許做法：1、先準備煮粥的材料，這裏有燕麥片，棒渣，大米和玉米麪。相關專題：夏季排毒減肥粥做法大......

一、玉米粥的神奇功效1、減肥。2、防癌抗癌。3、降血壓降血脂。4、降低人體膽固醇。5、增加記憶力、抗衰老。6、保護視力。7、健脾益胃。8、抗衰老。9、防止便祕，防止動脈硬化。10、美膚護膚功效。11、降血糖。12、輔......

如果用芋頭結合玉米來熬粥的話到底該用哪些方法呢？很多人覺得芋頭和玉米是不能結合一起的食物，這兩種食物其實結合在一起是相當不錯的，兩者食物都是帶有甜甜的味道，用來熬粥吃的話很多人會覺得米粥的香甜，但是又不會太甜，所......

寶寶每天的成長需要大量的營養，母乳雖然是最好最天然的食物，但是隨着寶寶一天天的成長母乳的營養成分已經不能滿足寶寶成長需要的，隨着寶寶的成長就要適當的添加輔食了，其中粥或者麪食都是很好的輔食，其中玉米的營養價值非......

早上喝一碗玉米粥，能夠讓人精力充沛。玉米粥曾被康熙寫進御膳房的食譜。玉米中不但含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素，還含有核黃素、鈣、鎂、硒、谷胱甘肽、多種維生素（特別是維生素E）和脂肪酸等營養物質。最重要......

玉米粥相信大家一定都吃過，平時的時候我們北方人經常會喝粥，幾乎每天都會喝粥，粥已經成了北方一道非常有風味的特色湯羹，無論是小米粥，綠豆粥，還是玉米粥，都搬上了我們大家的餐桌，那麼小孩吃玉米粥好嗎，小孩喝玉米粥的話會對孩......

紅蘿蔔玉米瘦肉粥是一道營養豐富、健康的食品，因爲它含有多種維生素、礦物質和膳食纖維。然而，許多人誤認爲，晚上喝紅蘿蔔玉米瘦肉粥會胖，究竟是真是假呢？首先，紅蘿蔔、玉米和瘦肉都是低熱量、低脂肪的健康食品。它們含有豐......

玉米是一種營養價值很高的食物，而且玉米煮熟之後的味道清甜，做成玉米汁特別好喝。玉米經過加工之後還可以做成玉米粥，雖然是粗糧，但是，也還是很受人們歡迎的。因爲玉米也是含糖量較低的食物，於是，有人把玉米也列入了減肥的食......

隨着生活水平不斷的提高，我們飲食也發生很大的改變，其我們的主食大多數都是大米白麪，往往很少吃一些粗糧，其實用五穀進行煮粥是非常鮮美的，並且還補充體內所需要的粗纖維，有很好的促進消化的作用，其中吃五穀玉米粥就是非常美......

3歲寶寶營養早餐：果仁玉米粥+雞蛋肉鬆三文治食材：果仁玉米粥1碗、雞蛋三文治1個、西紅柿半個做法：1）將花生米、核桃仁、黑白芝麻炒熟研成碎末；將水放入鍋內，細玉米麪用溫水調勻，水開後，將調好的玉米麪放入鍋中攪勻，再開鍋時即......

我們常說的菌類食物，就比如說蘑菇可是我們生活當中經常吃的美食蘑菇圓圓的，小小的看起來就非常的讓人有食慾，與此同時，蘑菇當中的營養成分非常的高，可以有效的幫助，我們身體良好的發育，還可以促進我們新陳代謝的排泄，接下來的......

每天一到了晚上很多人都不知道該給自己吃什麼食物，也不知道哪些食物對自己的晚上好，我們都知道，一到了晚上的時候是需要睡覺的，而如果吃了某些食物引起了消化不良的現象，那麼就會導致自己出現腹脹，或者是不舒服等不良症狀，所......

小白菜玉米粥都吃過吧，小白菜與大白菜不同小白菜的棵樹非常的小，而且肥分嫩嫩的看起來胖嘟嘟的，就讓人非常的有食慾感，其實小白菜當中的營養價值不比大白菜差多少，小白菜可以清熱解毒，而且對於養血，抗衰老有着非常不錯的功效......