我們常說的菌類食物，就比如說蘑菇可是我們生活當中經常吃的美食蘑菇圓圓的，小小的看起來就非常的讓人有食慾，與此同時，蘑菇當中的營養成分非常的高，可以有效的幫助，我們身體良好的發育，還可以促進我們新陳代謝的排泄，接下來的文章爲大家介紹一道先去玉米粥的製作方法，甜甜的香香的色澤非常的好看。
材料：
米1杯，甜玉米1小勺，青豆1小勺，蘑菇2只，蔥少許
做法：
1、將米用水泡半小時，讓米粒膨脹開;
2、蘑菇切薄片;
3、在沙鍋倒入水燒滾後放入米，轉文火熬煮;
4、用文火熬煮10分鐘後，在粥里加入少許色拉油，繼續熬煮;
5、當用文火熬煮20分鐘時，打開沙鍋不停攪動，持續10分鐘，到粥呈粘稠壯爲止;
6、將甜玉米青豆蘑菇片加入粥內，待再滾起，灑入適量鹽和蔥粒就OK拉！！！
材料：
米1杯，甜玉米1小勺，青豆1小勺，蘑菇2只，蔥少許
鮮菌玉米粥的做法：
1、將米用水泡半小時，讓米粒膨脹開;
2、蘑菇切薄片;
3、在沙鍋倒入水燒滾後放入米，轉文火熬煮;
4、用文火熬煮10分鐘後，在粥里加入少許色拉油，繼續熬煮;
5、當用文火熬煮20分鐘時，打開沙鍋不停攪動，持續10分鐘，到粥呈粘稠壯爲止;
6、將甜玉米青豆蘑菇片加入粥內，待再滾起，灑入適量鹽
平時的蘑菇我們可以用來炒菜，用來煲湯，蘑菇當中擁有的菌類食物，對於幫助身體恢復發育有着很好的利用價值，與此同時蘑菇當中含有的蛋白質，可以幫助我們提高個人免疫力，鮮菌玉米粥做法，相信大家有了一定的瞭解 。
