泡腳本身就是可以幫助睡眠的，對於健康人羣來說在水裏加點鹽或者加醋泡腳就可以了，或者說在水裏加點生薑讓人血液循環更快一些。泡腳有很多好處，不管是冬天還是夏天都可以泡泡腳對身體還是很有好處的。泡腳有哪些具體功效......

指導專家：桂林市中醫醫院內五科主任鄧建華俗話說：樹枯根先竭，人老腳先衰。年紀大了，選擇適合自己的中藥泡腳至微微出汗，對促進睡眠，延緩衰老均有益處。紅花活血紅花可以活血通絡，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出現凍瘡和皮膚皴......

泡腳，是一種很好的養生方法，勞累一天回到家，用熱水泡泡腳，不但能消除疲勞，還能促進血液循環，讓全身都暖和起來。但是泡腳也有很多講究，怎麼泡腳更有效呢？下面帶你去看看吧！泡腳有什麼好處1、促進血液循環從養生理論看，腳離人體......

泡腳是一種古老而被廣泛採用的中醫療法，被認爲對健康有多種好處，包括促進循環、緩解疲勞、改善睡眠等。當您選擇泡腳時，可以添加一些東西來增強其效果，提高舒適度。在這篇文章中，我們將探討一些常見的泡腳配方和它們的好處......

相信大家都清楚睡眠對於我們的重要性，簡單的來說，睡眠的質量問題直接影響着我們的身心，睡眠好身體就會健健康康，睡眠不足則疾病一堆。據瞭解，如今睡眠的大軍比比皆是，那麼你知道應該怎麼去應對失眠嗎？其實治療失眠很簡單，首先......

泡腳是養生的關鍵，能夠清除人體血液垃圾和病變沉渣，起到人體的清潔作用，還能抵抗各種疾病。泡腳對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話：富人吃補藥，窮人泡泡腳。可見泡腳的作用很大。腳被稱爲人體的第二心臟，我......

泡腳是一件很享受的事情，很多人都喜歡在晚上睡覺之前泡個腳解解乏。但是很多人都是用白水泡腳，其實在泡腳水中加入一些藥材、方劑效果會更好，那麼泡腳的好處有哪些呢？泡腳的注意事項有哪些呢？泡腳禁忌有哪些呢？今天就隨着小......

今年80多歲高齡，仍然滿頭黑髮、精神矍鑠的國醫大師陸廣莘在談到自己的養生祕訣時，提到每天晚上都會用花椒水泡腳這種簡單且省錢的進補方法。泡腳有這四大好處1、促進血液循環。從養生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最......

冬季氣溫下降會很明顯，大家要增強體質、提高機體免疫力和抗寒能力。首先，要保證充足的睡眠。中醫認爲，冬季應該早睡晚起，最好不要遲於22點休息。如果超過1點還不休息，人的免疫力容易下降，加之氣溫下降明顯，太晚休息更易生病......

泡腳是很多老年人特別喜歡的一種養生保健方式，晚上泡一下腳會讓整個身體都覺得特別的溫暖，特別的舒適，解乏，而且如果在泡腳的水中加入一些中草藥的話除了養生保健還可以起到其它的作用，中藥泡腳減肥近年來就非常流行，下面就......

泡腳是很多老年人特別喜歡的一種養生保健方式，晚上泡一下腳會讓整個身體都覺得特別的溫暖，特別的舒適，解乏，而且如果在泡腳的水中加入一些中草藥的話除了養生保健還可以起到其它的作用，中藥泡腳減肥近年來就非常流行，下面就......

用醋泡腳是醒腦提神的良藥，如果在溫熱水中加些醋，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強身健體、治療睡眠障礙、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在於，足是人之根，足部有許多具有重要......

腳氣是由真菌感染引起的，在溼熱的環境裏，真菌的感染會更迅速，因此在夏天，腳氣就更加嚴重。而在冬季，腳氣看上去似乎痊癒了，實際上隱患仍然存在，因爲真菌可能潛伏在皮膚角質層下，夏季一到，又會復發。在冬季這個疾病的緩解期，由於......

入冬後氣溫明顯降低，正是泡腳的大好時節。專家提醒，泡腳時加點食醋，會收到意想不到的保健效果。中醫學認爲，醋味酸、苦，性溫，有活血散瘀、消食化積、消腫軟堅、解毒殺蟲、治癬療瘡的功效。現代研究認爲醋具有調節機體酸鹼平......

平時的生活當中，經常泡泡腳對身體是很有好處的，那麼經常泡腳對於身體有哪些好處呢？泡腳禁忌有哪些呢？另外泡腳的注意事項有哪些呢？下面大家就跟着小編一起來看看泡腳有哪些好處吧！“老寒腿”帶一個“老”字，讓許多人誤認爲這......

泡腳是通過溫度和藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，作用於局部皮膚、肌肉、關節，改善三者的代謝、強化其功能，並且通過皮膚對藥物的吸收，針對局部及全身的疾病進行治療。1、生薑祛寒生薑在中......

秋季是養生的好季節，泡腳則是養生的好方法，今天小編就給大家分享秋天泡腳的五大好處，下面一起來看看吧。秋季泡腳的好處1、改善精神狀態根據現有的自然現象，夏盹秋乏是我們每個人都不可避免的。並且秋季容易引發秋季悲情......

從中醫學方面認爲，手腳冰涼主要是體虛、血液循環不好造成的，那麼手腳冰涼怎麼調理呢？下面介紹一些關於手腳冰涼的調理措施，大家學起來吧。一、手腳冰冷怎麼調理1、吃含菸鹼酸的食物菸鹼酸對於穩定神經系統和循環系統很有......

腳氣是由真菌感染引起的，在溼熱的環境裏，真菌的感染會更迅速，因此在夏天，腳氣就更加嚴重。而在冬季，腳氣看上去似乎痊癒了，實際上隱患仍然存在，因爲真菌可能潛伏在皮膚角質層下，夏季一到，又會復發。在冬季這個疾病的緩解期，由於......

現代人一方面爲了提高性能力和性愛品質絞盡腦汁，另一方面，緊張的生活節奏，激情後惱人的腰痠背疼卻又讓他們不得不“忍痛割愛”，減少了性生活頻率。怎樣能讓白領夫妻在忙碌中依然享受規律的性生活？下面這些方法可以讓您“想......