人到老年，身體內的微量元素流失速度加快，易導致微量元素缺乏症。而日常的飲食又不能完全滿足人體對微量元素的需求，此時不妨多食用點藻類食品，如紫菜、龍鬚菜、裙帶菜、馬尼藻、海帶等，以使體液保持弱鹼性。這些食品對老年......

經過一天的勞累，回家後舒舒服服的泡個澡能很好的緩解疲勞，放鬆身體，如果能在水裏加一些中藥會有你意想不到的效果，比如泡澡水加薄荷能清熱止癢、加菊花能防治頭暈眼花。1、泡澡加薄荷，清熱止癢好效果薄荷葉：有散風熱、止癢......

有實驗證明，在高壓鍋蒸煮兩小時之後，骨髓裏面的脂肪紛紛浮出水面，但湯裏面的鈣仍是微乎其微。要想用骨頭湯補鈣，只有一個方法：加上半碗醋，再慢慢地燉上一兩小時。骨頭湯怎麼熬更有營養？加點醋更爽口補鈣骨頭湯怎麼熬更有營養......

秋季是吃螃蟹的季節，吃螃蟹有很多好處，比如解毒、抗感染，還能預防腫瘤，我們知道胃寒的人要少吃螃蟹，其實胃寒的人吃螃蟹時加點薑末和食醋就可以散寒。一、秋季吃螃蟹的3大好處1、解毒功效精氨酸能參與體內能量代謝和解毒工......

用茶水煮飯，可使米飯色、香、營養俱佳，並有去膩、助消化的好處。做法很簡單，把做飯的水換成泡好的茶水就行了，不過記得用綠茶，而且茶葉不要太多了，否則茶的味道蓋過了米飯本身的香味就適得其反了。讓米飯更營養好吃的方法-......

老年人改善便祕的飲食1、炒菜加點毛豆毛豆中含有豐富的葉酸，有助於女性防止胰腺癌。豆類纖維素含量爲6%～15%，從多到少排列爲毛豆、蠶豆、芸豆、豌豆、黑豆、紅小豆、綠豆等。半杯毛豆含膳食纖維素4克。煮熟的毛豆等豆類......

雖然不時有寒風襲來，但春天確實已降臨整個大地。春三月是自然界推陳出新、生命萌發的季節。對於計劃孕育寶寶的夫婦來說，春季也是調節身體和準備懷孕的最佳時節。天時已有，再從健康、運動、飲食出發，給備孕增添一份助力，早......

生活中減肥的飲食方法很多，最新報道每天吃一份（160克）紅豆、豌豆、鷹嘴豆或扁豆可增加飽腹感，有助控制體重，大家也可以試試哦。據美國今日醫學新聞網站8月8日報道，《肥胖》雜誌刊登一項新研究發現，每天吃一份（160克）紅豆、豌豆......

就算是在南方，現在也已經深深感受到了秋的氣息，天氣已經由涼轉寒，這個時候要注意保暖，特別是腳部，另外，要多喝水、多呼吸新鮮空氣，下面我們來看看秋季養生小常識。1、頭戴帽不易寒頭部由於裸露在外面，很容易受風寒。頭部一旦......

肉食一般是屬於較難消化的類型，也有人說吃肉是導致上火和便祕的原因，而實際上，肉類也跟大多數食物一樣，有不同的性味區分。夏季到來，人體的熱量消耗大，因此也需要吃肉補充蛋白質，但是在選擇肉類的時候要注意選擇適合夏季食用......

傳統觀念中，白米粥一向被視爲最養人的食物，大米經過長時間煮制，水分含量更高，澱粉糊化更充分，也就更容易被小腸吸收。但這個特點其實是雙刃劍，它也會明顯升高血糖，總喝還會因爲缺少咀嚼而加速咀嚼器官的退化。此外，白米粥的營......

豆漿是早餐常見的飲品，那麼你知道其實豆漿有很好的減肥功效嗎？下面跟着小編一起來看下吧。豆漿能減肥嗎？豆漿在歐美享有植物奶的美譽，中醫理論上則有秋冬一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康的說法，因此常飲豆漿，對身體大有裨益，其中不......

頭髮經常會大把大把地脫落，很多人爲此異常煩惱，甚至懷疑自己是不是得了重病。如果是正常脫髮，就不必緊張。放鬆心情，減輕壓力，平時對頭髮多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護產品可以使用防脫髮香波、均衡營養髮根香波等，以......

仙居在征途2手遊中，行走江湖不僅善於鋤強扶弱，更能以醫技普濟衆生。仙居技能以遠程魔法輸出爲主，分爲攻擊、控制和恢復等，在團隊中的定位爲輔助大師。以下是仙居技能加點攻略。技能詳情基礎技能羣攻技能特色技能狀態技能......

食醋能增加餐後飽腹感雖然顧忌肥胖的人比比皆是，但是天氣變冷，既要顧及口味，又不能讓胃裏空空苦挨飢餓，還要身體不發胖，這難度可是夠大的。除了主食數量不過多之外，還有個簡單的輔助方法：少放油鹽，多放醋。炒菜油的脂肪含量高......

銀耳紅棗湯的好處有很多，有些人在咳嗽的時候也會選擇喝銀耳紅棗湯，那麼銀耳紅棗湯真的有止咳的功效嗎？專家表示，銀耳紅棗湯裏的銀耳是很好的補養食材，總的來說，具有強精補腎、益胃補氣、滋補美容的功效，可以有效地治療虛勞咳......

海蔘是珍貴的海蔘，有着豐富的營養能幫助男性補腎壯陽，那麼如何挑選海蔘？海蔘有哪些做法呢？吃海蔘可補腎氣、潤腸燥海蔘，中醫認爲其性溫味鹹，入心、腎經，可益精血，補腎氣，潤腸燥。主治精血虧虛，虛衰瘦弱；婦女經閉；腎虛不固遺精，尿頻......

生活當中我們一定要注意保養我們的牙齒，而牙齒保養不好的話是容易有牙垢沉積的，蘇打粉刷牙就可以去除牙垢，除此之外還有哪些去牙垢的方法呢？下面大家就跟着我一起來看一看吧！小蘇打又叫叫做碳酸氫鈉，也被稱爲蘇打粉。碳酸氫......

減肥重點還是離不開飲食，有些人怕吃主食，其實只要在主食中稍加改變下就可以減肥哦，下面跟着小編一起來看下。要胖起來很容易，但是要瘦下來非常困難。俗話講：三分練，七分吃。高效瘦身，從吃開始，想瘦下來，給你的食譜里加點粗糧就......

隨着英雄聯盟遊戲符文重鑄系統之後，雖然很多玩家已經適應了環境，但還是有些玩家表示會很茫然。接下來小編給大家帶來最全的ADC英雄符文加點，囊括了當前大部分主流AD，學會了這一份攻略，你也能上王者。這位攻略作者是當前虎......