一、吃什麼可以減肥紅豆米飯因爲主食是導致肥胖的罪魁禍首，也就簡單地將減少主食作爲節食的主要手段，這種方法非常不可取。實際上，主食的攝入能帶來飽腹感，在一定程度上可以起到節制飲食的作用。而且，如果能提高米食的飽腹......

頭髮經常會大把大把地脫落，很多人爲此異常煩惱，甚至懷疑自己是不是得了重病。如果是正常脫髮，就不必緊張。放鬆心情，減輕壓力，平時對頭髮多呵護一些，就可以擺脫這些煩惱。洗護產品可以使用防脫髮香波、均衡營養髮根香波等，以......

紫糯米、糯米、大黃米等富含支鏈澱粉，煮開後就相當於在粥中加入了天然的增稠劑，但這類食材容易引起血糖升高。糖尿病人要想喝黏稠的粥，可以加燕麥，其豐富的β葡聚糖也是天然增稠劑，還有助於控制血糖血脂。煮粥怎麼纔有......

抗衰老是每個女人的長期戰，當女人過了25歲，抗衰老成爲女人護膚的重中之重，梳妝檯上的瓶瓶罐罐，大部分都跟永葆青春有關。其實只要每天都在洗臉水中加點料，持之以恆堅持下去，相信一定會有效果的！加米醋功效：抑制皮膚細菌孳生原......

平時最愛吃的糖蒜的家常方法其實非常簡單，而且也很實用。主要是準備好蒜，將洗乾淨的大蒜加一點食鹽，再加些許的醋和糖密封。氣密性比較好的話，醃製出來的糖蒜酸酸甜甜非常可口，而且也很容易保存，常年久月都不會壞。糖醋蒜也......

豆漿是早餐常見的飲品，那麼你知道其實豆漿有很好的減肥功效嗎？下面跟着小編一起來看下吧。豆漿能減肥嗎？豆漿在歐美享有植物奶的美譽，中醫理論上則有秋冬一碗熱豆漿，驅寒暖胃保健康的說法，因此常飲豆漿，對身體大有裨益，其中不......

銀耳紅棗湯的好處有很多，有些人在咳嗽的時候也會選擇喝銀耳紅棗湯，那麼銀耳紅棗湯真的有止咳的功效嗎？專家表示，銀耳紅棗湯裏的銀耳是很好的補養食材，總的來說，具有強精補腎、益胃補氣、滋補美容的功效，可以有效地治療虛勞咳......

多巴胺從盛而衰，一般需要5—7年。一般，女性對婚姻的敏感度比較高，可能4年就會對婚姻感到倦怠，男性則需要7年纔會進入倦怠期。所以就有了四年之癢和七年之癢的說法。但據美國廣播公司報道，這一過程是可逆的;有心的夫妻......

有些人在泡發乾香菇時，喜歡用一些小竅門，覺得這樣泡得更快、更好，比如加入少許白糖就是比較流行的快速泡發小竅門。其實，幹香菇用溫水浸泡一般就能很好地泡發，白糖主要有去腥的作用，泡發乾香菇時沒必要加入白糖，這樣還容易奪......

雖然不時有寒風襲來，但春天確實已降臨整個大地。春三月是自然界推陳出新、生命萌發的季節。對於計劃孕育寶寶的夫婦來說，春季也是調節身體和準備懷孕的最佳時節。天時已有，再從健康、運動、飲食出發，給備孕增添一份助力，早......

往水中加少許食鹽和砂糖即可。這是因爲，水中加入少許食鹽或者白砂糖後，煮蔬菜的水密度發生變化，維生素C會在滲透壓的作用下難以流出。如果加少許食鹽，蔬菜的顏色在焯燙後依然能夠保持新鮮水靈的狀態，同時還能保證蔬菜中營......

幸福的生活像一鍋需要很久時間才能煲好的湯，婚姻裏的酸甜苦辣是各種佐料，如果想要最後喝到一鍋世界上最美好的湯，那就要在夫妻相處的時候多點關愛，少點爭吵，營造幸福婚姻。今天本站的小編想要教你夫妻恩愛的黃金法則，讓夫妻......

醋是家家必備的調味品，它能減少鹽的攝入，並減慢血糖上升的速度。然而，並不是所有的菜餚都適合加醋的，哪幾樣菜加點醋最好呢?魚湯、骨頭湯等湯類。動物的骨頭裏含有豐富的鈣質，但這些鈣主要以化合物的形式存在，在煮燉時不易......

人到老年，消化器官的功能逐漸衰退，唾液及胃液分泌減少，胃腸蠕動也逐漸減弱，消化吸收的能力逐漸降低。老年人在吃菜的時候如果多加點醋，可刺激唾液和胃液的分泌，幫助消化，增進食慾。另外，醋被身體吸收以後，能分解脂肪，防止膽固醇......

在黃瓜、柿子椒、大白菜心、菠菜等蔬菜中，可以加點花生，尤其適合老年人吃。豆苗中可以拌點核桃仁，對經常用腦的學生和辦公室一族相當有益。開心果含鉀多，對調節血壓至關重要，高血壓的人羣不妨試試開心果拌芹菜。涼拌黃瓜的......

給米飯加點料成就骨感美女◆在米飯裏面加點菜蔬菜中的纖維素和植物多糖能增加米飯體積，其中的大量水分可以稀釋熱量，還能延緩胃排空，所以米飯中不妨添一些蘑菇、筍丁、金針菇、海帶、蕨菜等高纖維蔬菜同吃，既能豐富花樣，又......

泡腳如今成爲了不少女人最愛的養生方式，因爲這一個方法不僅花錢少，而且很方便，自己在家裏就能做到，不需要跑到大老遠的養生館去。當然，雖然說泡腳有助養腎，但是也是需要有好的方法才行，比如說加入泡腳水中的東西，就需要慎重選......

雞脯肉削片成串，再用胭脂紅、紅曲米、咖喱粉等添加劑混制的佐料上色，一串串紅豔豔的裏脊肉就這樣擺上燒烤攤了。日前，寧海工商聯合公安等部門端掉了這樣一個黑窩點，因涉案數額較大，目前涉案的王某與李某已被正式批捕。寧海......

生活當中我們一定要注意保養我們的牙齒，而牙齒保養不好的話是容易有牙垢沉積的，蘇打粉刷牙就可以去除牙垢，除此之外還有哪些去牙垢的方法呢？下面大家就跟着我一起來看一看吧！小蘇打又叫叫做碳酸氫鈉，也被稱爲蘇打粉。碳酸氫......

藥引，又稱引藥，引藥歸經的意思。藥引同時又有增強藥效的作用，不同藥引會在藥劑中起到不同的作用。中藥有寒、熱、溫、涼四氣和辛、甘、酸、苦、鹹五味。其中，辛能散、甘能緩、酸能收、苦能澀、鹹能入腎，不同口感的中藥具有......