這裏爲己有上述不良體形的男士們開個處方，推薦一套國外流行的、在辦公室內操練的特殊健美操。只要抽空一天做15分鐘，堅持約一個月的話，腰、腹及臀部逗留的多餘脂肪就會漸漸消失，一個充滿男性魅力的體態一定會在你身上體現......

據專家介紹，緊張性頭痛是白領階層最容易得的一種頭痛。該病以女性爲多，多在30歲前後發病。它主要表現爲頭部的緊束、受壓或鈍痛感，更典型的是具有束帶感。白領階層在封閉的寫字樓裏工作容易感到頭痛，這和大樓中缺乏流動的......

當我們把目光會集在白領的身上時，咱們會發現，當今社會白領女人的日子其實僅僅看上去很美，儘管她們並不需要在烈日下汗流浹背，但她們其實也在整天勞累。儘管坐在空調房裏，也會得空調病；儘管肩不動膀不搖，也會得肩周炎。下面爲......

據最新統計，本市20歲以上的糖尿病患病率爲6.2%。除此以外，還有8%的糖尿病後備軍，即糖代謝調節異常者。糖尿病正在日趨年輕化，逐漸走入白領階層。權威內分泌專家提醒，年輕人應改掉邊看電視，邊吃休閒零食的壞習慣。同時，放鬆心......

白領階層由於長期處於工作競爭壓力狀態下，生活不規律，再加上心身長期疲勞、精神緊張，使得身體抵抗力下降；導致白領階層人士極易遭受細菌和病毒的感染侵襲；另外，白領人羣長期處於空調的環境下(夏天空調降溫、冬天空調加溫)，而......

■合理飲食，有的放矢多事之秋，最易受到胃腸疾病攻擊的便是白領人士。此時適度、合理的飲食十分重要，應儘可能避免飢一頓飽一頓的不良習慣，做到定時進餐。治療職業胃病的關鍵就是控制過多的胃酸分泌，可服用洛賽克等一些抑制......

目前，我國大城市白領處於過勞死狀態的接近六成，這是一種很可怕的社會現象!過勞死是一種未老先衰猝然死亡的生命現象。從醫學上解釋，白領過勞死是因爲工作時間長，勞動強度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康狀態，由於積重......

當豆你玩、蒜你狠、姜你軍等新鮮網語越來越多，是否意味着我們的生活成本越來越高？是否也意味着我們犧牲健康換取經濟收益的可能越來越大？當惡性腫瘤躍然成爲我國居民死亡因素排名第一位的時候，你是否認真地思考過自己如何......

在許多人看來，頸肩腰腿痛性疾病主要發生在老年人、農民或其他體力勞動者中，對於天天坐辦公室、風吹不着、雨淋不到、夏天有空調、冬天有暖氣，出門坐轎車、衣食無憂的白領階層來說似乎不易發生此類疾病。然而，通過疼痛門診......

糖尿病正在日趨年輕化，逐漸走入白領階層。權威內分泌專家提醒，年輕人應改掉邊看電視，邊吃休閒零食的壞習慣。同時，放鬆心情，緩解壓力，避免讓不良生活習慣和過大心理壓力成爲白領糖尿病高發的元兇。白領階層需注意3個糖尿病......

危險方式1：三餐飲食無規律有超過1/3的人不能保證按時進食三餐，確保三餐定時定量的人不滿半數。危險方式2：面對電腦過久31%的人經常每天使用電腦超過8小時。過度使用和依賴電腦，除了輻射外，還使眼病、腰頸椎病、精神性疾病......

其實只要抽空一天做15分鐘，堅持約一個月的話，腰、腹及臀部逗留的多餘脂肪就會漸漸消失，一個充滿男性魅力的體態一定會在你身上體現出來。俯臥撐運動A：將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的二張椅子上，身體儘量保持一......

俯臥撐運動A：將雙手分別平放在離肩膀約一個拳頭間隔外的二張椅子上，身體儘量保持一條直線，然後做俯臥撐。這一運動可鍛鍊上臂的肱三頭肌屈臂運動：將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內，然後，手握住包的提手，反覆將其以屈......

情緒上的不穩定，很容易造成大衆的失眠，可以說是睡眠的大忌，情緒性失眠經常發生於工薪階層，隨着工作量的加大和生活上的壓力，工薪階層的失眠人數更是日趨增長。大部分都市工薪階層幾乎都有着程度不一的失眠症狀。調查數據顯......

據外電25日報道，一個英國研究團隊經調查發現，吃母乳長大的嬰兒比吃配方奶粉的嬰兒更容易進入社會的高階層。該研究稱，兩者的概率相差達到24%。法新社報道稱，發表在《兒童疾病文獻》（ArchivesofDiseaseinChildhood）雜誌上的......

30歲以下乙肝病毒攜帶各醫院體檢中心的統計數字顯示，30歲以下男性乙肝病毒攜帶現象在各年齡段中比例最高。這與年輕人經常在外吃飯、接觸傳染源機會較多等多種原因有關，這些行爲會造成免疫力、抵抗力低，成爲易感人羣。建......

不開手機也不接電話，不看電視也不上網聊天，不應酬也不上街購物，空餘時間跑到山野，除了吃飯睡覺享受自然風光，其餘什麼也不做……如今，許多白領一族熱衷於網上相約在週末時突然失蹤——遠離喧囂的都市......

你是否是低薪階層職員？你是否想告別低薪階層？三招教你告別低薪。一、跳出一條生路通過跳槽，精心地包裝過去的工作經驗，充分挖掘展示以往工作中的含金點。對於很多低薪者來說，他們並不是在能力上與高薪者有多大差距。他們往......

【出處】《中國藥植圖鑑》【拼音名】BáiQiānCénɡ【別名】玉樹（《中國藥植圖鑑》）。【來源】爲桃金娘科植物白乾層的樹皮。全年可採。【原形態】常綠喬木，高約20米。樹皮灰白色，厚而疏鬆，可薄片狀層層剝落......

事實上，令中產階層感到焦慮的不僅僅是這些具體的生存問題，還有一種說不清道不明、但卻實實在在的不安全感。今天找到工作了，明天會不會被辭掉？今天身體很健康，明天會不會因爲一場大病而致貧？從漲工資到職位晉升，從戶籍制度到......