增肌粉食用非常方便，口味也不差。但是增肌粉的使用方法、用量以及時間等等必須要科學合理，如果使用不正確，反而會起到事倍功半的效果。對健美愛好者來說，最重要的是獲得更多的瘦體重。因此，在使用增肌粉時需要特別的注意掌......

患有腸胃炎疾病的朋友不建議使用增肌粉。因爲腸胃炎發作時，腸胃活動劇烈，這個導致你跑肚拉稀。增肌粉是含有大量蛋白類物質。這個比較難消化，所以會刺激你得腸胃產生大量的蛋白酶，同時使的你腸胃運動更加劇烈來充分混合食......

增肌粉對於健身者來說是重要的營養補劑，在我們高強的增肌訓練中需要充足的碳水化合物和蛋白質來維持，增肌粉尤其適用於消瘦型的健美訓練羣體。他的配方是碳水化合物、蛋白質，維生素糖，必需氨基酸，及其他礦物質構成。主要是......

想要增肌，吃增肌粉有用嗎？其實可以怎麼理解，任何東西合理使用就有一定的用處，增肌粉作用也是如此！那麼增肌粉究竟怎麼吃纔有用呢？不妨跟着小編來一起了解下，希望對你增肌有幫助！吃增肌粉好嗎增肌的原理就是因爲鍛鍊後肌肉纖維......

新生兒換奶粉需要注意什麼：轉奶不適有何症狀如果父母認爲寶寶不適合喝之前牌子的奶粉，也可以考慮轉換品牌，但要明確轉奶需要一個過程，需要循序漸進。據瞭解，寶寶出現轉奶不適通常會出現以下幾個表現：拉肚子、不愛吃奶、嘔吐......

減脂增肌是許多人追求的目標，而蛋白質則是達成這一目標的重要營養素之一。雞蛋在其中扮演着重要的角色，因爲它們富含優質的蛋白質。那麼，究竟最多能吃幾個雞蛋呢？根據研究，一個普通成年人每天需要的蛋白質攝入量是0.8克/公......

食用增肌粉可解決日常飲食無法滿足能量需求的問題。增肌粉食用方便，口味也不錯。但是增肌粉在食用方法、用量及時間上還必須科學合理，若使用不當，則事倍功半。對健美愛好者來說，最重要的是得到更多的瘦體重。因此，在使用增......

老人吃什麼奶粉好在衆多奶粉中，中老年人選擇中老年奶粉更爲合適，因爲老年奶粉一般都是高鈣、低脂、低糖，有的還加入適量的低聚糖，適合老年人的生理特點。①中低脂可以減少高脂血症的危險。②高的鈣質可以增加鈣質的攝入，如......

運動纔是鍛鍊身體的最佳方法，能夠更好的提高身體的免疫能力，預防一些不良疾病的影響，但是也要注意運動的量要足夠，這樣纔可以達到效果，那麼如何纔可以更加健康有效的增加運動量呢，下面我們就爲大傢俱體介紹一下這些常識問題......

減脂增肌是許多人的健身目標，但是許多人往往忽略了飲食在達到目標中的重要性。特別是在訓練後，你所吃的東西將非常重要。在本文中，將介紹幾個關於訓練後飲食的要點，以幫助你更好地達到自己的減脂增肌目標。1.優先選擇高蛋......

古代名醫李時珍在《本草綱目》中記載:珍珠清涼解毒,安神定驚,除翳生肌,在傳統中醫處方里珍珠一直被用來治療多種疾病。而現在的很多化妝品甚至保健品中都含有珍珠粉，那麼服用珍珠粉有什麼禁忌呢?珍珠粉是用三角帆蚌、......

堅果對增肌有作用嗎？當然是可以的，堅果是一類營養和功效不錯的食物，想要增肌的小夥伴吃些堅果是靠譜的！當然增肌的食物不只有堅果，那還有什麼食物也能起到增肌的作用呢？一起看下吧！增肌可以吃堅果嗎堅果擁有高含量不飽和脂肪......

在前列腺增生症早期，尿道發生輕度梗阻，由於膀胱有代償功能，病人仍能按時排空小便，但排尿時間已比正常人延長。發展到中期，尿道梗阻加重，尿道阻力增加，並超過膀胱的排尿能力，病人便出現尿頻、尿急等症狀，膀胱內的尿液不能完全排......

最近，有一個健身教練接受採訪述說了他自己的健身經歷，健身之前身體比較弱，而且還很瘦。之後接觸健身，慢慢地就練出一身肌肉了。他表示，他爲了增肌每天狂吃40個雞蛋，雞蛋都是整箱整箱買。每天狂吃40個雞蛋，這聽起來還是有點恐......

增肌粉是一種高級的高熱量運動營養補劑，它是按照科學的方法進行設計，幫助你儘快達到增肌的目的。它能提供蛋白質、碳、脂肪和其他重要的能增加肌肉積量和數量的相關營養素。下面就來介紹一下增肌粉什麼時候吃最合適？增肌......

蛋白粉適合一些身體比較差抵抗力弱的人吃，比如一些容易生病的經常性疲憊的人羣，睡眠質量不好的人羣都是可以吃蛋白粉的。蛋白粉適合什麼人吃一些在生長髮育階段的兒童青少年，或者學習比較緊張的學生羣體可以適當補充蛋白......

乳清蛋白粉在健身人羣中使用率很高，乳清蛋白粉可以有效促進參與肌肉合成，使健身愛好者獲得很好鍛鍊效果，最近有部分人羣反映喝了蛋白粉後拉肚子？是怎麼回事？增肌粉怎麼吃？吃增肌粉拉肚子的原因：1、蛋白粉本身存在質量問題，由......

按照孕婦奶粉的說明，每天最好吃兩次，早晚各一次。但由於每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同。最好在營養專家或醫生的指導下做一些恰當的增減。孕媽咪也不要因爲懷孕就抓住孕婦奶粉......

瘦人增肌最大的問題可能不是訓練，而是吃，真實應了那句話30%的訓練，70%的吃。真是羨煞我們這麼各種糾結飲食的胖子們，你們是來眼饞我們的麼。掌握營養的原則應當和掌握訓練的原則一樣——簡便易行。掌握基本原則......

很多健身人士都選擇吃蛋白粉提供蛋白質，有人好奇蛋白粉是否可以增肌，其實答案是否定的，蛋白粉沒有增肌的功效。假如想要增加肌肉讓自己有更強健的體魄，鍛鍊身體還是比較重要的只有多加鍛鍊才能變得更強。健身一定要吃蛋白......