在生活中，男性大多扮演者家庭頂樑柱的角色，既要養家餬口，又要爲事業打拼，所以在生活和工作的重壓下，許多男性朋友們都感到責任重大，但是如果沒有得到合理的發泄和緩解疲勞，很有可能會患上抑鬱。下面我們就來了解一些解抑鬱前......

在生活中，男性大多扮演者家庭頂樑柱的角色，既要養家餬口，又要爲事業打拼，所以在生活和工作的重壓下，許多男性朋友們都感到責任重大，但是如果沒有得到合理的發泄和緩解疲勞，很有可能會患上抑鬱。下面我們就來了解一些解抑鬱前......

爲儘量避免不良生活習慣及精神壓力對男性生育能力的影響，有以下幾個非常策略：1、自我心理調節遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣......

現在由於工作和一些生活壓力等原因，人們很容易患上一些心理疾病。而抑鬱症就是其中一種比較嚴重的疾病。面對這樣的疾病我們有什麼比較好的方法能預防呢？下面帶大家一起了解下吧。身體動起來研究發現，每天30分鐘、一週五......

研究人員對183項的獨立研究數據當中分析得出結果，體重過於輕的人幸福指數並沒有高於其他人，而且這類人羣患上心理障礙的風險也比較高。苗條的觀念對於女性來說影響非常的大，給女性朋友帶來了很多的心理壓力，增加了他們患......

很多人對抑鬱症不陌生，但抑鬱症與一般的不高興有着本質區別，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀，就是情緒低落，思維遲緩和運動抑制。情緒低落：就是高興不起來，總是憂愁傷感，甚至悲觀絕望，《紅樓夢》中整天皺眉嘆氣，動不動就......

現在職場的人們普遍壓力都比較大，有來自家庭方面的壓力也有來至職場本身的壓力。那麼如果我們在這個時候不能自我調節好，就很容易造成我們自身的發生抑鬱症。面對這一情形我們該如何纔能有效自我排解呢？下面我們一起來了......

抑鬱症大家並不陌生，除了先天遺傳因素，很多人由於現在生活工作壓力大，情緒心理上調節不過來，也會產生鬱抑症，所以大家來看下，預防抑鬱症的方法，抑鬱症對人體傷害是什麼。抑鬱症的引發很多時候是後天因素造成的，抑鬱症還包括輕......

人的心理狀態不僅關乎着的精神狀態還關乎的我們的身體健康。而抑鬱症就是一種可能會導致我們的身體健康受損的疾病。下面給大家介紹幾種能預防抑鬱症的保健方法供大家參考。充足的睡眠睡眠不足會使人焦躁。保證每天7～8......

據報道：9月2日晚，一名女子因產後抑鬱一時激動從長江遊船上跳入江中，不會游泳的她隨後抓住了江面上漂浮的樹枝，順江漂浮了一個多小時，體力不支的危急時刻，長航公安和海事部門趕到將其救起。原本寶寶降臨麻麻們應該是開心、幸......

中年男人承受着巨大的職場壓力和家庭壓力，急需得到排解。然而男兒有淚不輕彈的傳統觀念，讓這些家庭的頂樑柱有了眼淚也只能吞到肚子裏，日子久了，男性更年期抑鬱症就出現了。本文將重點介紹幾則比較典型的男性更年期抑鬱症......

現在越來越多的人被抑鬱症所困擾。那麼我們有什麼比較好的方法能避免患上抑鬱症呢？下面給大家介紹幾種預防抑鬱症的方法供大家參考。身體動起來研究發現，每天30分鐘、一週五次的運動可以趕走低落的情緒。即使15分鐘的散......

1、不要自責。抑鬱症是一種疾病，你沒有能力創造或選擇它。因此，不要自責我爲什麼得了這種該死的病，而應明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復的治療之路。2、認真遵循治療方案。依照處方服藥，定期就診。讓醫生能夠準確地監測......

隨着生活節奏的過快，工作壓力、學習壓力的增加，不少人都有過或多或少的負面情緒的出現，如果長期任由負面情緒發展，便容易造成抑鬱症的出現。不少人都想了解抑鬱症這一疾病，因此，今天小編就爲大家介紹抑鬱症吧！抑鬱症的症狀有......

其實每個人都會或多或少存在抑鬱情緒，只要能夠正確的調整並不會形成精神類的疾病，而產婦由於身體內的激素分泌荷爾蒙狀態發生異常，因此是容易出現抑鬱的情緒的人羣。導致產後抑鬱症的幾個原因累是導致產生抑鬱的第一大原......

抑鬱症復發的危險因素有很多，其中包括髮病年齡、性別、家族史、既往病情等，都屬於不能調控及改變的危險因素。面對生活事件、家庭環境、軀體疾病等刺激因素，抑鬱症患者應學會處理方式及應對技巧，積極預防抑鬱症的復發。首......

現在上班的人多數工作壓力大，而因爲快節奏的生活又容易導致我們出現一些精神疾病。抑鬱症就是其中比較常見的精神疾病，那麼該如何來自我調節抑鬱症呢?1、學會解決矛盾，建立挑戰意識，相信自己能夠成功;2、學生開導自己，不要......

女性在懷孕的期間容易發生心理的欺負，而部分的孕婦還可能會患上抑鬱症。那麼我們有什麼比較好的方法能預防抑鬱症呢？下面給大家介紹懷孕期間避免抑鬱症的方法，供大家參考。和壓力作鬥爭不要讓你的生活充滿挫敗感，要時時注......

產前抑鬱症的表現如果準媽媽發現自己莫名其妙地開始情緒低落，食慾不振，如果不是身體出現疾病等原因，就應該有警覺自己情緒是否出了問題，是不是有點產前抑鬱症的苗頭。嚴重的產前抑鬱症還有狂躁、抑鬱、精神分裂、伸直出現......

一、心態調節平時要多讀富有禪理和哲理的書籍，不要過多專注於那些刺激、驚悚的書，多聽聽柔和、恬靜的音樂。注意培養良好的心態，加強心理修養，養成自己作心理分析的習慣，多和親朋好友交流，適時宣泄一下自己的情緒。二、宣泄......