有人說糖尿病防不勝防，人到了一定的年齡都會出現，這個說法也有一定的道理，因爲人的血糖是由一種被稱作胰島素的東西控制着的，當人們血糖升高的時候，這個東西就會發揮作用，讓血糖降下來，人體就像一個精密的儀器，在不停的高速的運轉。每個部件都發揮着它該發揮的作用。
胰島好比我們每家每戶的水龍頭，我們每天都在無數次的使用這個水龍頭，一會開一會關，那我們就會發現如果水龍頭不停的用上十年、八年，總有一天會失靈的。胰島也是一樣的，就相當於人體調節的血糖的水龍頭，如果，你的血糖經常的不穩定，就要動用胰島素，忽高忽低對它的傷害就越大，就越影響它的使用時間。所以，我們比較常見的就是老年性的糖尿病，就是因爲年久失修，導致胰島的功能完全失靈，再也無法調解血糖了。
我們會發現嚴重的糖尿病患者是需要每天注射胰島素來維持血糖水平的，因爲糖尿病是一種非常可怕的疾病，還可以導致更多的疾病發生，只有控制血糖才能延緩各種併發症的發生。有一些患者甚至打胰島素可以持續幾年甚至十幾年。
但是我們也會發現，有很多還沒有步入老年的朋友也患了糖尿病，這裏排出由遺傳因素引起的原發性糖尿病，因爲原發性糖尿病可能在很小的年齡或者20多歲就發病，是先天的胰島功能不全導致的。這種糖尿病的確是防不勝防的。我們不做討論，我們討論的是由後天的諸多因素引發的繼發性糖尿病。
近些年發現糖尿病的發病年齡越來越小，很多40歲上下的人都可能出現，其實，我們知道了得糖尿病的原理，這個現象就不難解釋了，那是因爲人們現在的生活水平高了，吃的食物更加的豐富了，還由於生活的壓力大，導致很多人的生活習慣和飲食習慣不好，比如，很多人不吃早餐，經常吃宵夜，經常的酒肉應酬，還有很多孩子從小就喝糖分很高的碳酸飲料，這些都是導致讓胰島這個部件儘快失靈的原因，所以，過早的出現糖尿病。
糖尿病也是富貴病的一種，也是吃出來的，那既然是吃出來的，我們如果可以把好進口關，就可以讓我們遠離糖尿病，或者讓糖尿病來的更晚一些，那如何預防呢？
1、管住嘴。這個很重要，我們吃食物不是隻爲了滿足口感和眼睛的需要，而是爲了滿足身體的需要，對身體不好的東西儘量少吃，對於孩子不要再讓他們喝飲料。
2、邁開腿。就是加強運動，現在生活在都市的年輕人很少參加運動，因此，導致代謝的問題，運動對於預防糖尿病非常的有幫助。
