研究證明，長期堅持步行的人，心血管疾病、神經衰弱、血栓性疾病和慢性運動系統疾病的發病率都明顯較低，而且，走路減肥的效果也是相當驚人的，步行速度不要太快，每天堅持2小時，可以有效瘦身。當然步行可不止以上這些好處，那麼經......

很多人都喜歡喝冰檸檬水，特別是夏天深受人們的喜愛。檸檬，又稱檸果，因其味極酸，肝虛孕婦最喜食，故稱益母果或益母子。檸檬中含有豐富的檸檬酸，因此被譽爲“檸檬酸倉庫”；檸檬化痰止咳，生津健胃。用於支氣管炎，百日咳，食慾不振，維......

人們平時經常會用百合花來熬粥或煲湯，不僅味道可口，營養價值也很高。不過任何一種食物在食用時都有一定的禁忌事項，這個要根據每個人的體質和身體狀況來定，因此不是所有的人都適合吃百合花的，毒刺還是要提高警惕的，不能給自......

大量的臨牀資料告訴我們，前列腺炎，前列腺肥大，睾丸炎，附睾炎，鞘膜積液，遺精，早泄，陽痿，不射精，陰莖癌等，是危害男子的健康的常見的病，它們折磨着衆多的男性。而青少年時期不注意保護，將遺憾終生。忌早戀及過早性生活一般而言，男子到......

散步竟然也有這些禁忌！第一，揹着手走路不能充分活動身體各部位，也不利於身體放鬆，因此不能達到最好的運動效果。如果遇上有石子，坑窪路面，背手走路不能迅速平衡身體，很容易摔倒。因此，散步時要保持正確的姿勢，挺胸、擡頭、擺臂......

新鮮的時令蔬菜西紅柿已經大量上市了，女性吃了可以美容養顏，所以大多的女性會選擇西紅柿作爲主食，認爲減肥的效果更好，其實不然，西紅柿在一下的幾種情況下不宜吃。1、服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時不宜食番茄含維生素K......

海蔘是一種海鮮產品，對於人體是非常有益處的一種食物。經常吃海鮮的話，能很好的提高身體的各項機能。另外還能預防一些疾病症狀的發生。所以被認爲是高級的營養品。但是即使是這樣的營養品，在食用的時候也還是要有一些禁......

體檢中心的健檢專家商說，在我們的體檢中心，經常會遇到這種情況，很多人對既往病史不是很清楚，這樣就會給自己的健康評估大打折扣，所以我們會不斷地提醒體檢者注意查自己健康的陳年老賬，這樣我們的醫師才能作出更系統的分析，我......

喝豆漿有什麼禁忌？豆漿是一種可與人乳、牛奶相比美的營養食品，對人體十分有益，老幼皆宜。豆漿較之牛奶還有不少好處：一、豆漿中所含的鐵質，超過牛奶多倍，嬰兒長期依靠牛奶作飲料，也易患貧血，而豆漿內豐富的鐵質對預防貧血比牛......

傍晚時分，吃完飯，許多老人約上三五鄰友，或叫上老伴兒，邊散步邊聊會兒天，怡然自得。然而，從養生角度來說，散步時最好別說話，否則對老人的身體不好。我國古代《遵生箋》有云：凡行步時，不得與人語。欲語須住足，否則令人失氣。謂行步......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？豆漿應該是很多人去選擇的早餐食品，在這裏應該是值得大家去關注的，應該怎麼纔是正確的喝牛奶呢？我們很好的去關注一下，但是要知道早餐喝豆漿最忌諱這六點，才能喝出健康……豆漿含......

隨着時代的發展，孕期準媽媽越來越注重胎教了。那麼，具體來講究竟什麼是胎教呢?準媽媽在實施胎教時要注意哪些禁忌呢?一、什麼是胎教胎兒的能力是驚人的，從2個月起胎兒就可以在子宮裏運動了，胎兒有習慣也有情緒，更驚人的是......

常言道:冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開處方。這蘿蔔在冬天搖身一變成人蔘，其養生的意義非凡。話說，這冬季上市的白蘿蔔，白白胖胖，嘎嘣脆，夠清甜。不光口感好，其還有很好的藥用價值。廣東省中醫院芳村分院消化內科主任陳延說，蘿蔔......

摘要：吃海鮮時別吃葡萄。吃海鮮時吃葡萄、山楂、石榴、柿子等水果，會出現嘔吐、腹脹、腹痛、腹瀉等症狀，因爲這些水果中含有鞣酸，鞣酸遇到海鮮中的蛋白質會凝固沉澱，形成不容易消化的物質。有關資料顯示，葡萄含糖類中的葡萄......

痔瘡是現代社會中一種很常見的肛腸疾病，很多人得了痔瘡治療後不注意自己的生活習慣導致痔瘡再次復發。介紹，痔瘡患者一定要謹記下列七忌。1．忌飲酒飲酒可使痔靜脈充血、擴張，痔核腫脹。2．忌辛辣痔瘡患者如果嗜食刺激性強的......

吃鈣片有什麼禁忌1、植酸：大米、白麪大米和白麪中所含的植酸，與消化道中的鈣結合，產生不能爲人體所吸收的植酸鈣鎂鹽，大大降低人體對鈣的吸收。因此，可先將大米用適量的溫水浸泡一會，這樣米中的植酸酶將大部分植酸分解；而發......

喝酸奶禁忌1、並非量越大越好許多人喜歡喝酸奶，甚至把它當成了飲料，每天好幾瓶。專家指出，喝酸奶並非越多越好，尤其是保健食品身份的酸奶，更要控制量。記者看到，蒙牛冠益乳所標示的適宜人羣爲腸道功能紊亂者、免疫力低下者，......

燕窩雖好，可是要是違反了一些原則和禁忌，那麼可能就會給健康產生不良的影響，比如在服藥期間是不能夠吃燕窩的，而且吃燕窩的時候也要注意不能夠喝茶，新生兒不適合吃燕窩。1、服用藥物期間，可以吃燕窩，只是最好避免同時吃，一般......

運動養生是一個最好的保健方式，只有運動了，身體機能的代謝會加快，促使身體內衰老的細胞等進行代謝出來，這樣就可以讓人表現出精神煥發的情況了。其中散步是老人很喜歡的一種運動，但是老人散步有禁忌需要注意。那麼老人散步......

老人的手腳並不像年輕人那樣的靈活，適當活動對於老年人來說是不錯的保健方式。其中散步是許多老年人所喜歡的，但是在散步的時候老年人需要注意一些禁忌，這樣才能達到最好的保健效果，更能夠保證在活動的時候不出現意外。那......