女性每個月都會有幾天的月經期，月經期間女性的陰道內就會流出一定量的血液，其實經血是我們平時吃的食物轉化而成的，如果在平時吃的食物中糖分、脂肪等比較多的話，經血就會比較粘稠，不利於經期經血排出，那麼吃什麼能加快排出......

乳房作爲我們女性朋友們的第二生理特徵，也是女性朋友們身體中最重要的部位之一，因此乳房對於我們每一個女性朋友們來說都有獨一無二的重要性，因此在平時的時候，我們必須要做好乳房的保養工作。有不少的女性朋友們很疑惑在......

女性的益顏健體飲食調養的原則之一，就是與月經週期變化相吻合的週期飲食。這也是男女間益顏健體飲食調養中最主要的一個不同點。月經來潮，標誌着女性青春期的開始。很多女人在月經前都會出現一些不適的感覺，變得喜怒無常......

1、月經期應吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃生、冷、難以消化的食物。因月經期如吃生冷食物，一則有礙消化，二則易損傷人體陽氣，導致經血運行不暢，造成經血過少，甚至出現痛經、閉經等。2、月經期應吃清淡、味平富含營養的物質......

女性卵巢保養的5大禁忌：禁忌1：避免情緒消極化女性一定要避免過度情緒化，學會保持長期心情愉快，這是一門學問，女性長期情緒抑鬱不舒，直接影響乳房和卵巢，中醫的肝經直接通過乳房和輸卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，長期肝氣鬱結勢......

月經期間的女性不管是身體還是精神都會變得很差，爲了能輕鬆愉快的度過每個月的那幾天，女性在經期要多加註意保養。特別是青春期的女生，這個時期的她們大多剛來月經，對月經期的保養了解不多，因此很容易出現錯誤的經期保養方......

盛夏時節做好經期的防寒保溫工作就顯得十分重要了。那麼，哪些是女性經期不宜做的事呢？女性經期不宜做的事1.不宜長時間吹電風扇：由於電風扇的風源很集中，人在熟睡後機體處於靜止狀態，汗毛孔開放。如果經期長時間地吹電風扇......

1.不宜捶打腰背許多女性在例假前後，往往有腰痠背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，痠痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。原來，例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，如腰痠、小腿肚或下腹部發脹、乳房......

經期女性身體抵抗力處於較低狀態、各組織器官的機能都可能受到影響，所以女性有必要多掌握一些醫學常識，更多保護自己。小編爲你細數經期千萬不能做的4不要。健康養身，讓女人更美麗。1.別飲酒後果：容易醉酒從而引發肝臟毛......

炎夏氣溫較高，人們常常汗流浹背。一些婦女在月經期間貪涼怕熱，往往忽視防寒保溫而受驚，因而容易引起生殖器官乃至全身性疾病，影響身心健康。所以，盛夏時節做好經期的防寒保溫工作就顯得十分重要了。那麼，婦女盛夏在月經期間......

女性比較特殊的時期就在經期，這個時期的女性會比較易怒，情緒起落比較大，這時就需要一些食物的配合來過渡，否則會對身體造成危害。過去老一輩的人有一個觀念就是在每次經期都有調養好，對於女性子宮卵巢的功能也會所助益，當然......

編輯推薦：女人都有的4個情慾高峯一、不宜捶打腰背許多女性在例假前後，往往有腰痠背痛的感覺，她們常常會用手去捶打腰背，痠痛是暫時得到緩解了，但這樣做卻可能引來更大的麻煩。原來，例假期間，盆腔充血明顯，女性會感到輕微不適，......

1、乳酪類食物乳酪是痛經的禍源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。2、含咖啡因的飲料咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝......

1、不宜性生活：月經期宮內膜脫落宮腔表面形成創面生活時容易將細菌帶入逆行而上進入宮從而引起宮腔內感染髮生附件炎、盆腔炎。2、不宜坐浴：月經期宮頸口微開坐浴和盆浴很容易使污水進入宮腔內從而導致生殖器官發炎。3......

月經對於每位女性來說都十分熟悉，可是經期不能做的七大事件你知道幾種？下面是婦科專家爲大家介紹經期七大禁：一、不宜多吃鹽吃鹽過多會使體內鹽分和水分貯量增多月經來潮前夕會發生頭痛、激動和易怒等症狀應來潮前10天開......

1、經期不該多吃的食物其實不只是吃冰，一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、海帶、竹筍、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸澀的食物，如酸梅、未成熟味酸之水果，或是一些辛熱食品，如油炸物、辣......

女性朋友在女性經期期間的情況比較特殊，這段時間女性朋友一定要做好自我保護，那麼，女性經期間的禁忌是什麼呢？以下就是女性經期間的禁忌：一、女性經期間的禁忌是忌常穿尖頭鞋外表看起來性感、漂亮、時尚的尖頭鞋，不僅會讓你......

1、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也會習慣性地捶打腰部緩解腰部酸脹。但這麼做卻犯了錯。婦科專家指出，經期腰部酸脹是盆腔充血引起的，此時捶打腰部會導致盆腔更加充血，反而加劇酸......

1.忌受強力擠壓這一點要特別注意。乳房受外力擠壓，有兩大弊端：一是乳房內部軟組織易受到挫傷，或使內部引起增生等。二是受外力擠壓後，較易改變外部形狀，使上聳的雙乳下塌下垂等。避免用力擠壓乳房應注意兩點：睡姿要正確。女......

月經是每個女人每個月都要經歷的，而我們總是又愛她又恨她，它不僅僅只是我們女性生理的一種表現，更是女性是否健康的一個重大決定因素。因此我們對她總是又愛又恨。但很多女性還是忽視經期健康。特別是有幾件事是經期不能......