冬季氣候乾燥，人體內的水分流失也隨之加快。尤其是北方地區供暖後，不少人感覺口乾舌燥、聲啞乾咳、皮膚乾燥、尿少便祕的狀況更加嚴重，這些都是身體發出的缺水信號。除了多喝水，該怎樣通過日常飲食來緩解乾燥呢？首先，要多吃......

冬季護膚，補水功課一定要做足。很多朋友都說，肌膚缺水，那就多喝水呀！用加溼器呀！多做面膜呀！那麼問題就來了：喝水、食療、用加溼器、做面膜、塗保溼霜……民間流傳的冬季肌膚補水方法甚多，是否都有效呢？誤區1：多喝......

冬季歷來被譽爲是補腎的好時節，但是冬季補腎的方法比較多，這讓冬季補腎人羣有些不知所措。冬天補腎最簡單的方法1、吞津刷牙漱口後，心情放平靜。閉住嘴，舌尖抵上齶，然後舌頭在嘴裏上下彈動，可發出響動。這樣分泌的唾液往往......

冬天天氣比較冷頭髮不容易幹，所以在冬季，我們常常對頭髮打理過度......

冬天到了，很多朋友會覺得特別怕冷。白天老是手腳冰涼，就想吃熱飯喝熱水，既便如此身體也很難暖和過來。平時運動一下會稍微好些，但是坐下來不久，手腳又冰得像鐵似的。晚上睡覺，穿着保暖衣，比別人多蓋幾牀被子，還是覺得不暖和。......

很多人雖然已經認識到位肌膚補水的重要性，但大多數人對於肌膚保溼僅僅是停留在早晚對肌膚的護理上。要想要肌膚全天都水水嫩嫩的，就需要你全天侯的爲肌膚保養補水。那麼你就需要一整天的保溼補水計劃了。7：00am喝一杯清......

秋冬保溼很多人都會有一個誤區，那就是大量補水，不管在任何情況下都保持肌膚上面有大量的護膚品，那麼這樣真的就能鎖住水分嗎？秋冬保溼，輕薄一點好進入秋冬季節，肌膚常常面臨乾燥的威脅。此外，身處溫暖如春的空調、暖氣之中，角......

冬季男性皮膚補水五種方法冬季男性皮膚補水五種方法1、在早上的時候，可以多喝一些水，可以用一小杯子放上一些蜂蜜，這樣的水喝了之後可以美容養顏的。2、在午覺之後喝一些提神茶，其實在下午的時候是最需要補水的時候了，這時......

隨着冬季的到來，空氣中水分的減少，皮膚出現乾燥缺水情況，嚴重的話還會脫皮，相信很多MM都遇到過這樣的問題。那麼，臉上脫皮乾燥應該怎麼辦呢？下面就爲大家帶來幾個日常補水滋潤的方法，還你水嫩肌。攝入充足的水分和養分每天要......

冬天補水的蔬菜蘿蔔都說冬吃蘿蔔夏吃薑，蘿蔔含水量高達93.4%，是冬季補水的佳品。同時，蘿蔔還有補氣的作用。蘿蔔的做法很豐富，可以炒菜也可以燉湯。並且，蘿蔔中的礦物質含量也很高，可以增強人體免疫力，預防感冒。大白菜應季......

今天來說說初春的美容~~~其實初春最重要的就是補水了，我很懶的，麻煩的事情不愛做，所以就給大家推薦些懶人美容法吧。1）蜜糖用蜜糖敷臉用法：簡單的很，就是把蜜糖敷臉上，什麼蜜糖沒關係，只要是蜜糖就行，如果它不聽話不乖乖待在臉......

到冬季，空氣中的溼潤度就會大大降低，很多人會感到皮膚的不適。乾燥的空氣加上皮膚水分的流失從而導致肌膚的緊繃、乾燥，脫皮等一些列問題。那冬季如何給肌膚補水保溼?下面就教大家一個日本流傳下來的6滴水護膚法，助你的肌......

很多人都有一個認知誤區，以爲到秋冬之季才需要補腎，其實不然，夏天才是補腎的最佳時機。歷代醫家都非常注重冬病夏養，早在《黃帝內經》中就提出了春夏養陽，夏季人體陽氣充足，氣血流通旺盛，此時進行溫補腎陽、散寒驅邪等調理，可......

盛夏期間，辦公室的空調一開就是一整天，如果你是標準的朝九晚五上班族，即使是油性膚質也會感到空調在偷水這一事實。密閉缺氧的環境，讓室內的水分越來越少，長時間待在這種乾燥、不通風的環境中，會讓角質層水分不足。如果得不......

冬季氣溫較低，空氣乾燥，容易使皮膚失水和乾燥，因此保溼補水成爲了冬季保養皮膚的重要措施。下面提供一些簡單易行的保溼補水方法。1.多喝水：冬季空氣乾燥，喝足夠的水能有效補充體內水分，同時也有助於調節皮膚油水平衡。2.使......

2分鐘——溫和洗臉法洗臉是每天必做兩次的護膚步驟，溫和的潔面不僅可以去除肌膚表層的污垢與油脂，還能爲肌膚留住滋潤，避免清潔過度引發的乾燥。洗臉時的前期準備，在洗臉時水溫大致控制在30到40攝氏度，避免溫度......

雖然空氣中的溼度不低，可臉頰還是有發乾的感覺？一夜醒來，T字位油光發亮，臉色卻暗淡無光？這固然是夏天的天氣惹的禍，卻也和你忽視保溼護理有密切關係。不信？試一下晚上敷片保溼面膜再入睡，保你第二天早晨的油光現象改善很多！夢......

冬季的時候天氣乾燥有許多人的肌膚容易乾燥，那麼他們有什麼比較好的方法補水保溼呢?具體該怎麼做呢?下面給大家介紹冬季補水保溼的方法，供大家參考。1、敷面時間找對補水效果翻倍除了日間10點時的敷面效果最好，也可在有......

冬季是最容易發胖的，保持身材顯得由爲不容易，那麼冬季有哪些減肥的好方法呢？......

冬季皮膚缺水的原因冬季面部皮膚缺水的原因是由於體內的天然保溼因子更新的速度跟不上皮膚的保溼要求，會造成皮膚角質層有縫隙和鬆動的跡象，這使皮膚原本抵制外界刺激的功能減退，繼而引起各種皮膚問題。如何給肌膚補水呢......