現如今的都市生活中競爭十分的激烈，這樣就往往使職場的白領心理壓力很大。然而，心理壓力大是會影響到各個方面的，一定要及時的減壓才行。在這裏，就來教教大家如何減壓，千萬別錯過了。心理壓力大的危害對生理的影響：對於身體......

超負荷的工作量，已經讓我們習慣日夜加班；競爭下的生活環境，已經讓我們成爲房奴車奴孩奴。面對如此壓力，我們該如何緩解，免於過勞死？又如何知道自己壓力已經超標？一起看看文章吧！壓力大的10種表現1、週末頭痛從高壓力狀態下突......

生活節奏越來越快，買房越來越難，白領人士面臨的壓力越來越大，尤其白領男的壓力更是鋪天蓋地而來。男人作爲一家之主，承載這更多的壓力，怎樣才能做到以最佳的精神狀態投入到工作當中呢？1、白領壓力大易脫髮案例：在某IT公司上......

白領女性壓力大怎麼辦教你8種減壓法1、寬容他人所謂寬容，就是對自己或他人在生活、工作、學習中的過失、過錯採取適當的減壓政策，以防止事態擴大和矛盾加劇，避免產生嚴重後果。心理學家指出，適度的寬容，對於改善人際關係和......

如今白領們壓力大已經不是什麼稀奇的事情，但是如果這些壓力不及時緩解的話，就會造成一些心理疾病，那麼壓力大怎麼辦呢？白領們工作壓力大如何緩解呢？壓力大吃什麼好呢？今天我們就來和小編一起了解一下吃什麼緩解壓力吧。都說......

由北京易普斯企業諮詢服務中心聯合《財富》中文版最近對1576名高級管理人員做了一項健康調查，調查顯示：近70%的高級管理人員感覺自己當前承受的壓力較大，其中21%的人認爲自己壓力極大。而高級經理人自我感覺到的壓力與他......

現代的上班族，白領麗人，無不受到職場上的壓力受侵擾，對於職場白領來說，減壓成了工作之餘的事情，那麼在職場當中，我們需要怎麼樣纔能有效的減壓呢?職場中上班族要掌握的減壓祕笈，這幾年，關於名人成功人士不堪壓力跳樓自殺的新......

1、豆類豆類含有能恢復精神的碳水化合物和蛋白質，能補充鐵元素。對糖尿病患而言是個好消息，而豆類也能提供甲狀腺機能不足跟貧血病患所需的鐵。值得一提的是，許多豆類都含有大量的左旋色酸胺，一種能振奮心情的氨基酸，能夠......

都市白領辦公室減壓抗衰老妙招1、打個盹兒補充精力很多的白領在生活中就是沒有健康可言的，尤其是在午休的時候，也是在不停地忙碌。午後1點鐘，人的精神狀態處於低潮，如果能安靜地休息一會兒，對於養心、養神都大有好處。找一......

隨着工作壓力的家中，越來越多的白領都被壓得喘不過氣。因此白領應該學會自我減壓，那麼白領如何減壓呢？白領必學的六種減壓方法1、聊天清除心理垃圾讓心情舒暢，經常的進行情傾訴。即使午休時間很短，你也不要一推開飯碗馬上......

最新調查顯示，中國絕大多數白領工作者處於亞健康狀態，普遍生活狀態不佳。該調查對八萬名年齡在23到40歲、月收入三千元以上的白領工作者進行訪問後發現，90%的被訪者有疲勞、記憶減退、易怒以及免疫能力衰弱的問題。據報......

首先我們要注意工作壓力的條件，患白癜風的患者雖說不會影響到正常的生活和工作，但是一心把自己投入到工作當中，完全忽略了治療和服藥就是不對的。白癜風的治療是需要經過漫長的調理和規律的生活來逐漸讓身體機能恢復。若......

現在都市生活節奏每天緊張的進行，尤其是一些白領工作者，長期要面對極大的工作壓力，也會因生活奔波而疲憊不堪，長期這樣的話就難免會出現失眠症狀，這時就要當心了，它是一種身心疾病，如果不及時治療可引起身體器官的病變。那麼......

研究發現，檸檬、芒果等水果和薰衣草等植物的香味能改變基因活動和血液中的化學物質，從而幫助人們減輕壓力。研究人員指出，人們從古代就開始使用一些特定植物的香味來幫助減壓、消炎以及改善低落情緒和促進睡眠。如今，使用......

隨着生活節奏的加快，白領的壓力變得越來越大，特別是到了年底，白領可謂是壓力山大呀！那麼該怎樣緩解白領們的壓力呢？馬上跟着小編去看看吧！年尾到來，許多白領一族面臨的心理負擔越來越大，嚴重者甚至患上了輕微的年關心理恐慌症......

在如今的生活中白領面臨着許多的壓力，面對這樣的壓力應該要怎麼辦呢？有什麼方法可以讓面對壓力的我們，讓身心得到放鬆呢？看看小編推薦的5種職場減壓法。1、堅持體育鍛煉現在很多人對於鍛鍊的缺乏最大藉口恐怕就是時間和環......

工作壓力大吃什麼好應該吃：這個時候應該多吃一些蔬菜沙拉，特別是甜菜以及菠菜這些綠葉蔬菜。因爲，這些綠葉蔬菜之中含有豐富的維生素B族，這種物質能夠有效的促進血清素以及去甲腎上腺素等等的分泌以及生成，這樣就能夠令人......

快節奏的都市生活，讓很多上班族的壓力是越來越大，從而引發了人們的恐懼心理，工作壓力大引發的恐懼需要格外的注意，那麼壓力大怎麼辦呢？壓力大吃什麼好呢？本文今天就介紹一些消除因工作社會的壓力大而引發恐懼的方法。工作壓......

如今很多的白領因爲工作壓力大導致了神經過度疲勞，繼而造成了健忘症，出現了短暫記憶障礙。那麼如何克服工作中健忘症呢？下面我們就來介紹一些方法告訴你壓力大怎麼辦，怎麼解決因爲壓力大而導致的健忘症。其實白領得健忘症......

如今人們的壓力都很大，不管是上班族還是待業在家，甚至連孕婦壓力大的驚人。那麼壓力太大怎麼辦呢？孕婦壓力大對胎兒的影響有哪些呢？下面我們就來討論一下孕婦壓力大怎麼辦，一起來看看吧。孕婦的心理在很大程度上會影響到胎......