女性朋友每個月都有那麼幾天十分煩躁，連自己想吃的東西都不能痛痛快快的吃，一旦經期不注意可能就會帶來一系列的疾病，前些日子有朋友問小編經期可以吃西瓜嗎？今天小編就在這裏同意和大家談談這個話題吧。一、西瓜的功效和......

很多女性認爲月經期間應該吃一些溫熱的東西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是錯誤的觀點。經期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養生的作用。月經前應及時調和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點山藥、當歸、藕......

月經是女性們不能避開的生理現象，月經的正常說明了女性們的生殖功能正常，因此，月經也被女性們視爲最重要的夥伴，但是，月經期的女性們身體非常脆弱，需要一定的調理才行，喝茶調理月經是一種不錯的方法，茶葉當中的有益成分能夠幫......

水果是一種好東西，尤其是女性應該多吃水果，多吃水果有利於身體的調理，有利於女性身體的健康，尤其是很多愛吃水果的女性，就想知道經期女性可以吃什麼水果，因爲經期飲食要特別注意，否則容易出現身體不適的問題。那麼經期吃什麼......

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血......

不少的年輕人因爲貪嘴而在秋冬季節也吃一些冷飲，比如說雪糕、冰淇淋等，冬季吃冰符合年輕人特立獨行的個性，但是卻對身體健康是不利的，尤其是對於女性朋友來說，不管是不是在大姨媽時期，都應該避免儘量不去吃或者少吃冰冷的食......

月經，又稱月經週期，是生理上的循環週期，發生在一些具有生育能力的女性人類。月經是女孩邁向成熟女人的一個大門，從跨入門檻開始每個月都會經歷一次失血的代價。那麼經期吃什麼水果好呢？下面就和小編一起去看一看吧！經期吃什......

月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月經過多者，每次月經都會使血液的主要成分血漿蛋白、鉀、鐵、鈣、鎂等丟失。因此在月經乾淨後1～5日內，應補充蛋白質、礦物質及補血......

月經期間該怎麼吃？現在的女性因爲上班、就學，實在沒有太多的時間去照料，加上現在人的營養不於匱乏，似乎也沒有吃補的必要，就算要遵循古法也要看個人的體質是否合適。雖然不用刻意的吃補，但也是需要適度的照顧，特別是較易出現......

吃補血補氣的東西，例如紅棗，花生米，桂圓，動物的肝臟，魚，多吃蔬菜，水果，但不能吃剛從冰箱裏拿出來的東西，不能吃冷飲。月經期的飲食調養月經期間，抵抗力下降，情緒易波動，有的人可出現食慾差、腰痠、疲勞等症狀。因月經失血，尤其是月......

經期浮腫指的是在月經期間出現的浮腫。浮腫的部位因人而異很多人都會爲此感到煩惱，那麼怎麼來消除浮腫呢？一般來說，正常的經期浮腫可以通過飲食和運動調整，緩解浮腫的狀況，比如遠離高鹽分的食物，多吃土豆、黃瓜等食品，堅持輕......

編輯推薦：女性達到性高潮的十種動作1．多吃富鈣食物研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合徵風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三......

月經期間適合吃什麼？其實月經期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴，奇異果等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經的女性，建議最好少吃蘋果。而體質比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。另外，還可以適......

月經，又稱作月經週期，是女性生理上的循環週期。很多女性在月經前都會神經敏感，煩躁易怒，全身疲乏無力，有時會引起頭痛、失眠、思想不集中，有便祕現象，小腹墜痛和乳房脹痛等一系列的不適感。想要舒舒服服的度過月經期，那月經前......

紅糖紅糖是從甘蔗或甜菜中提取的，顏色所以呈現紅色是它當中含糖蜜和葉綠素，葉黃素等營養元素，紅糖的營養成分要比白糖含量高很多。紅糖的營養很高，具有益氣，緩中，助脾化食，補血破淤等功效，還有散寒止痛的作用，所以女性經期受寒......

女性的月經週期受內分泌系統的調節，下丘腦——垂體——卵巢三者之間的相互作用爲其調節的重要環節，女性在美容養顏的飲食調養中，應結合自身的生理狀況來安排和調節飲食，補充身體丟失的血液和維持健康......

有些人在經期的時候容易出現身體浮腫的情況，這讓人很是憂愁，那麼該怎麼來預防經期浮腫呢？經期浮腫吃什麼好？下面一起來看下。預防經期浮腫的方法其實對於經期浮腫可吃些利水的食物，幫助身體排水，如車前子、綠豆、紅豆、冬瓜......

很多女生在這個每月必來的好朋友探訪期間都好像如臨大敵一樣，皮膚變差，脾氣變暴躁，甚至還會痛得希望她不要再來。這段時間，如果吃對食物能幫助身體儘快排出經血，遠離痛經困擾。那麼月經期間應該吃什麼排污血呢？想知道的話，就......

小麥玉竹粥工藝：煮口味：原本味主料：粳米60克功效：適用於肝陰不足所致的經前緊張症。乾薑羊肉湯工藝：煮口味：薑汁味主料：羊肉（瘦）150克功效：1.溫裏，散寒，補虛。2.適用於脾腎陽虛之肢冷畏寒、腰膝痠軟、小便清長或下肢浮腫；泄下量多；......

很多女性在月經來潮前，有乳房脹痛、腹脹、下腹脹痛、易疲勞、憂鬱、失眠等症狀。如果在經前和經期能注意飲食調理，可減少和減輕經前症狀和不適感。月經是女性性成熟的徵象之一，是成年女性正常的生理活動，它受生理、心理、......