每到冬天的時候，容易手腳冰冷的女性就開始痛苦了，感覺手腳冷得都不屬於自己，即使蓋着棉被也難以快速入眠。那麼就從秋天開始注意保健吧，日常開始食用以下的五種食物，加強血液循環，過一個暖和的冬天!手腳冰涼食療方1、薑汁甜......

美國賓夕法尼亞州立大學的研究人員發現，人體血液中缺鐵會怕冷。貧血的女性體溫較正常血色素的婦女低0.7℃，產熱量少13%，當增加鐵的攝入後，耐寒能力會明顯增強。因此，怕冷的女性可增加對含鐵高的食物的攝入量，如多吃點動物肝......

丹蔘酒將丹蔘200克粉碎，用米酒1000克浸泡半個月，早晚服用，每次15毫升。本方具有溫經通絡、活血化瘀的作用。其中丹蔘補血活血，米酒性質偏溫，用其浸泡丹蔘，不僅有助於有效成分的濾出，還能增強丹蔘溫經活血的作用。服用本方，還......

下面，爲女性朋友推薦幾道暖手暖腳食療方：薑絲爆羊肉：羊肉切薄片，生薑切細絲，鍋內加油少許，起旺火，待油冒青煙時，倒入花椒、八角，炸出香味，倒入薑絲略炒，加入羊肉片翻炒，加入鹽、味精，出鍋時淋麻油即可。大棗枸杞羊肉湯：羊肉切大塊，在......

桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。日本科學家發現，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到飲用水中，可明顯改善女性手腳冰涼的現象。在實驗中，研究人員讓10名患手腳冰涼症的女性飲用橙皮甙水，10名患......

天氣愈發寒冷，很多人都會感到手腳冰涼。尤其是女性朋友們，手腳冰涼的情況更爲嚴重。要知道女性長期手腳冰涼對健康是不利，如有可能出現月經少、月經不調，甚至不孕等問題，因此女性們要及時改善手腳冰涼的問題。接下來爲大家......

有很多的人在秋冬的時候就會出現手腳冰涼，尤其是女性，出現這樣的情況比較常見。專家表示，出現手腳冰涼的原因很多，主要是因爲血液不暢通造成，一起來看下中醫分析造成手腳冰涼的原因。中醫揭祕：人爲何手腳冰涼很多人都會有手......

許多產婦產後很長時間內都飽受雙腳發涼的痛苦，認爲腳涼那就多穿點，暖暖腳也就湊合了。但是，時間長了就會發現不僅腳涼，也開始發麻了。專家介紹，產婦在坐月子期間身體非常虛弱，最容易受涼。如果產婦在月子期間受涼，就會引起血......

不少人在寒冷的天氣裏容易出現手腳冰涼的現象，究竟手腳冰涼是怎麼回事呢?要緩解症狀，首先要了解導致手腳冰涼的原因。手腳冰涼的原因是什麼?1、腎陽虛。手腳冰涼的最常見原因就是腎陽虛，腎陽虛患者即使在正常的溫度下也......

調查顯示50%女性出現手腳冰冷症狀，許多女性盲目減肥導致貧血怕冷，還有一些女性體弱瘦小也容易出現手腳冰冷。臨近冬季，如何驅寒保暖呢？小編告訴你手腳冰冷是什麼原因，並教你冬天手腳冰冷怎麼辦。一到冬天就手腳發冷，晚上睡......

手腳冰冷怎麼調理呢?手腳冰冷一直被中醫稱爲是氣血不足。調理方法一般有增加運動，食療藥療，還有增補一些散寒溫經的藥物或者食物。手腳冰涼常常被人們忽視，以爲只不過是保暖不夠，但其實不然。手腳冰涼是身體給予我們的一......

因爲體質或是生活方式的原因，很多人即使到了夏天也仍然會怕冷，常常覺得手腳冰涼，肚子也是涼涼的，尤其是一些女性朋友，可是又虛不受補，常常是吃過滋養的東西就很簡單上火。中醫認爲，這是人身體自身的陽氣缺乏，脾胃虛寒進而致使......

手腳冰涼是很多女性都會有的一個症狀，有些女性甚至到了夏天明明室外的溫度很高了，可是還是不自覺的會有手腳冰涼的問題，其實這就是一種病。手腳冰涼和心臟血管的健康有着很大的關係，很多時候手腳冰涼都是由於心臟血管出現......

冬天氣溫低，這使得我們的額血管收縮，身體血液迴流能力也會變弱，特別是手腳尖部位，導致手腳冰涼，那麼，該如何改善冬季手腳冰涼這種現象呢？冬天一些人總感覺手腳冰涼是很常見的現象。這主要是因爲自然界的溫度降低，陽氣不足，而人......

手腳冰涼在冬季是十分常見的症狀，那麼你知道導致手腳冰涼的原因有哪些嗎？一起去了解了解。手腳冰涼是怎麼回事1.女性身體激素變化女性經期和生育引起的某些激素變化，會導致皮下血管收縮和血流量的減少，進而造成手腳冰涼。......

手腳冰涼的危害手腳冰涼會導致女性月經少、月經不調，甚至不孕；女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期，由於體虛，更容易引起手腳冰涼。如果不及時加以預防，會導致精神不佳、身體畏寒。長期手腳冰涼在冬季還可能導致手腳凍傷......

手腳冰涼護理方案每天泡腳，泡腳是最有效的方法。在較深的盆中加入40度左右的熱水，讓水漫過腳踝。浸泡20分鐘左右，就會感覺到全身發熱，這說明血液循環暢通後身體開始發熱。如果在泡腳的同時再揉搓雙腳，效果會更好。有氧運動......

方法1：按揉、拍打腎俞穴：腎俞穴位於兩邊腰眼，輕輕用力，兩邊各拍打100餘次。方法2：揉搓涌泉穴：涌泉穴位於腳心部，用手掌快速揉搓，直到有熱感爲佳，每天早晚揉搓涌泉穴100下，接着揉搓各腳趾100下。中醫學認爲，人體諸多經脈都彙集於......

6個方法能改善手腳冰涼1.養成良好的飲食習慣，攝入足夠的熱量。飲食是氣血化生之源，如果不按時飲食，或吃得太少、偏食，比如節食減肥等，都會引起氣血不足，陽氣虛弱。2.適當的運動。運動則氣血流暢，陽氣外達，溫煦功能正常。3.注......

手腳冰涼是很多女性在入冬之後常有的表現，不管衣服穿得多厚，但手和腳就暖和不起來。在中醫看來，導致手腳冰涼的主要原因是氣血不足所致。另外，手腳冰冷和心臟血管有很大的關係。一旦心血管系統的功能出現障礙，就會影響血液......