我們一直提倡，一日三餐，定時定量。然而，由於現代人的工作壓力大，上班的通勤時間太長而吃得晚，許多人在燈火通明的寫字樓裏伏案加班，夜深才擠出時間叫外賣。數據顯示，僅有54.2%的人在晚上19點前吃飯，而12.5%的人在晚上20點後才......

據研究，每日尿量少於1000毫升者，晶體產生的機會明顯增加，每日尿量少於500毫升則處於成石的危險境地。因此，保證尿量的排泄是防治尿路結石最基本的措施之一。尿路結石包括：腎、輸尿管、膀胱和尿道結石，中醫稱爲石淋、沙淋等......

據研究，每日尿量少於1000毫升者，晶體產生的機會明顯增加，每日尿量少於500毫升則處於成石的危險境地。因此，保證尿量的排泄是防治尿路結石最基本的措施之一。尿路結石包括：腎、輸尿管、膀胱和尿道結石，中醫稱爲石淋、沙淋等......

腎結石有若干種類，一旦醫師確認你的結石種類，改變生活習慣可以預防和減少腎結石的生長和發病。下列食物有助於減少復發的機會。不論你的結石屬於哪一類，最重要的預防之道是提高水分的攝取量。水能稀釋尿液，並防止高濃度的......

尿路結石包括：腎、輸尿管、膀胱和尿道結石，中醫稱爲石淋、沙淋等。尿路結石除可引起腰痛、腹痛、尿血等症狀外，主要危害是可引起尿梗阻、造成尿路感染、腎積水等，影響腎臟功能。據研究，每日尿量少於1000毫升者，晶體產生的機......

晚飯吃的太晚增加胃癌風險但在現實生活中，由於大多數家庭晚餐準備時間充裕，吃得豐富，這樣對健康不利。日本調查了30—40歲胃癌患者患病前的生活飲食習慣，發現他們大都有吃夜宵的習慣，其中晚餐時間無規律者佔38.4%。專......

在現代快節奏的生活中，很多人都會面臨晚飯時間拖延的情況。由於忙碌的工作和生活壓力，許多人都選擇在晚上10點之後才吃晚飯。但是，很多人都擔心吃晚飯會影響體重，導致肥胖。那麼晚上10點吃晚飯會胖嗎？本文將探討這個問題。......

研究發現，高鹽飲食的攝入與胃癌的發生有密切關係。據資料顯示，世界範圍內腫瘤引起死亡的病例中，胃癌佔第2位。我國每年也約有16萬人因胃病而死亡，在日本情況則更爲嚴重。一項流行病學調查顯示，同爲日本籍的海外移民，如果改......

中年人的晚餐必須科學進食。現代家庭中，晚餐自然比較豐盛，一日三餐的熱量幾乎50％集中在晚餐，使血脂驟然升高，加上夜晚入睡後，人的血流減緩，因此，大量血脂容易沉積在血管壁上，造成血管粥樣硬化而引發冠心病。另外，晚餐食品質優量......

現在的社會因爲工作的忙碌，大家晚餐的進食時間也隨着拖後了。但你知道嗎，經常吃宵夜或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。爲何經常夜間飲食會增加胃癌風險呢？專家表示，因爲胃粘膜上皮細胞每隔2-3......

忙碌了一整天，晚上和朋友一起吃夜宵是很多人的習慣。但日本科學家最近的一項研究發現，經常吃夜宵或晚飯吃得太晚，都會增加胃的負擔，長期下去會增加患胃癌的風險。日本東京大學的慄田英男教授領導了這項研究。他們調查了30......

只要瞭解一下身邊的人，就知道不按時吃晚飯的人，可能都不止一個億。除了老人和小孩子能夠做到按時吃晚飯，上班一族能夠做到按時吃晚飯的人實在是太少了，而這個羣體也是非常龐大的。按照中華民族的老傳統，晚飯的時間應該是在......

近日，美國加州大學洛杉磯分校公佈的一項最新研究發現，晚飯吃得太晚可能損害記憶，此前也有研究表明，吃飯太晚將增加胃癌風險。而快節奏的高壓生活，將國人的晚餐時間一拖再拖。據調查發現，近一半人晚飯時間有點晚。半數人7點......

前幾天，筆者赴約見了個大學期間的好朋友。現在生意做的很大，但是看上去卻是非常的疲勞，大腹便便，他坦言說多年的打拼，鼓了腰包，卻毀了身體。由於經常工作到晚上十點多，所以很晚吃飯，結果患上了嚴重胃病、膽結石等，苦不堪言。飯......

1.吃飯太晚增加中風機率一項研究顯示，晚飯吃得越晚中風機率越高。相反，早點吃飯，保證吃飯時間與睡覺間隔60~70分鐘以上的人，發生中風的機率可降低66%。2.吃飯太晚胃癌風險高研究發現，38.4%的人吃飯太晚或時間不規律。研究......

晚飯吃太晚有什麼危害？晚飯吃太晚有什麼危害？危害一：晚飯吃太晚引發結石病結石的關鍵成分是鈣，食物裏所含的鈣除一部分被腸壁吸收利用外，其他的都從尿液中排出。用餐太晚，代表用餐和睡覺之間的時間縮短了，而人體的排鈣高峯時......

在減肥的過程中，晚飯是一個非常關鍵的飲食時間點。有些人會選擇不吃晚飯來減肥，認爲這樣可以減少熱量攝入，從而更快地達到減肥的目標。然而，這種做法並不是最科學有效的減肥方法。那麼，晚飯吃什麼可以減肥呢？不吃晚飯會有哪......

對於很多人來說，晚餐可能是一天中最重要的一餐，因爲它提供了人體所需的營養和能量，以便在晚上的活動中使用。然而，一些人認爲晚上不吃飯會胖，因爲他們認爲沒有食物供應給他們的身體，而這將導致緩慢的代謝和脂肪的積累。但是......

最近，有些人開始擔心，如果兩天晚上吃飯會不會使他們的體重增加。這似乎是一個合理的擔憂，但是事實上，它並不完全正確。下面我們來探討一下。首先，我們需要知道，體重增加是由卡路里攝入超過了消耗造成的。因此，如果您在兩天晚......

晚飯吃得晚小心疾病找上門！1、晚餐吃得晚，小心新陳代謝紊亂晚餐吃得太晚，會導致新陳代謝紊亂，讓你經常感到乏力、頭暈、記憶力減退，思維能力下降，也可因免疫力降低而容易患感冒、皮膚生癤、傷口經久不愈等。2、晚餐吃得晚，容......