跳傘（強度：中）消耗熱量：210大卡/每小時（以60kg體重爲參考）運動強度：3.5MET，屬於中強度運動千步活動量時間：9分鐘，做該運動9分鐘相當於中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分鐘）。高空跳傘技巧第一種方法是使用固定開傘索系統。在......

打麻將是一種娛樂大衆的活動，很多朋友都會，只是每個地方的方法略有不同，但是規則大致都是一樣的，很多人都會在休息的時候約上好朋友或者家人一起在家玩玩麻將，不僅能讓家人朋友團聚，親近，也會在相聚的同時多了很多的樂趣。在......

可能我們很多人做小米粥經常會出現糊鍋底的情況，會使我們做出來的小米粥的美味和口感都會大大降低，我們在做小米粥的時候一定對於火候的把握引起高度重視，一定要小火進行溫煮才能夠達到一個非常不錯的效果，爲大家普及一下......

放個魚缸。眼乾大多是因爲空氣乾燥和用眼過度所致，在工作平臺上放個小魚缸，能緩解局部空氣乾燥。工作半個小時，看看這些遊動着的可愛的魚兒們，也有利於眼球的活動，一舉兩得。閔寒毅建議，魚缸的開口可選大一點的，魚的顏色越多......

目前，跳傘運動已經成爲全球最爲普及的航空體育項目之一。在上海金茂大廈的這次跳傘在國外被稱爲BASEjump，由高樓(Building)、高塔(Antennae)、大橋(Spanorbridge)和懸崖(Earth)這四個英文單詞的開頭字母組成，而它們就是......

正確的跑步技巧有哪些跑步的時候很容易就會跑出區外，並在沒有壓力的情況下進行一些對您的身心健康十分有益的鍛鍊。無論在任何情況下，絕佳的技巧將會是獲得成功的必需法寶。對技巧的關注將會獲得更好表現，並有效減少出現......

想必大家小時候都跳過繩子吧，那種歡樂場面依稀記得。正常成年人比較少去跳繩，更何況是男人了。依稀IE健身房在體能訓練時也會假如跳繩這一有氧運動。因爲跳繩可以強身健體，還能鍛鍊人的體能。跳繩能夠使全身得到鍛鍊，而且......

如果刮痧不當會對身體造成極大的傷害，爲大家介紹身體各部位的刮痧技巧。一、頭面部刮痧技巧患者取坐位或仰臥位。（1）施痧者在患者前額部塗抹少許介質（面部可以用一些化妝品作爲介質），開始施痧。施痧者用刮板在患者前額部從......

挑螃蟹的技巧有哪些九月秋風起，螃蟹滿地爬。如果想買螃蟹慰勞自己，你知道怎麼挑選嗎？怎麼挑螃蟹1、觀色澤殼背呈墨綠色的，一般都體厚堅實，呈黃色的，大多較瘦弱。將螃蟹置於陽光或燈光下背光觀察，蟹蓋邊緣不透光的說明螃蟹肥......

微信跳一跳怎麼加分快呢，很多小夥伴還不知道，只會一直跳跳跳，那麼微信跳一跳有哪些加分項？微信跳一跳加分快技巧？一起來看看吧！微信跳一跳有哪些加分項？跳到音樂盒上呆一會聽一會兒播放音樂可額外加30分;跳到便利店等待開門......

散步其實是一種很好的運動減肥方式，那麼散步減肥的技巧有哪些呢？每天飯後散散步，輕微的運動能讓全身血液流動，加快新陳代謝，有利於減肥哦。當然，散步減肥也是要注重技巧的。1.散步減肥初級階段，你完全可以跟着自己的感覺走，沒......

對於初學跳傘的人來說，可以通過以下幾種不同的方法來了解如何安全跳傘。一種方法是使用固定開傘索系統。在該系統中，降落傘連接到飛機的機身上。從飛機上跳下後，固定開傘索將打開容器，並拉起降落傘的傘包。因爲只有傘繩完......

相信我們很多人都會有喝醉酒的經歷，特別是我們的男性朋友，爲了生活，爲了工作，所以不得不喝酒，一些酒力好的人還好說，但是一些酒力不好的人，爲了生活和工作卻不得不將自己喝醉，肯定會有很多人想要知道這個喝酒到底會有哪些技巧......

反手起傘技巧這種方法有諸多的優點.除了全程煞車環不離手.免於轉身後找煞車環.徒增不必要的潛在危險外.傘翼揚升時全程可輕鬆操控修正.是最大的優點.只要勤於練習.通常一次就能起傘成功.初練反手起傘者.可參考試着練......

雨傘使用一段時間後就會發現，上面沾染的污垢怎麼洗都洗不乾淨。下面就爲大家帶來雨傘去污小技巧。清洗晴雨傘的方法若非必要.勿清洗太陽傘.遮陽傘，因爲不管再好的辦法，都會是傘的防紫外線功能減弱，一定要清洗的話，最好用清......

煲湯技巧煲湯肉類應先以冷水浸泡後氽燙買回來的肉，切適當大小放入盆中，置於水槽中以流動的水沖洗，除了可以去除血水外，還有去腥、去雜質、讓肉鬆軟的作用，衝淨之後應浸泡約1小時。之後入沸水中氽燙，更可去除殘留的血水和異......

跳傘運動包括傘塔跳傘、氫氣球跳傘和飛機跳傘。飛機跳傘競賽項目有：男、女高空、長時間延遲、特技和600米、1000米、1500米晝夜單人和集體定點着陸和聯合動作的跳傘。1958年9月在北京舉行的首屆滑翔、跳傘運動會中，赫建......

飛機跳傘競賽項目有：男、女高空、長時間延遲、特技和600米、1000米、1500米晝夜單人和集體定點着陸和聯合動作的跳傘。1958年9月在北京舉行的首屆滑翔、跳傘運動會中，赫建華等3人以9.817米的成績創造了女子1000米集體定......

微信昨日更新了新版本6.6.1，可以說是2017年末，爲迎接2018年的到來做出來的重大更新了，而其中除了修復了一些bug以外，還加入了一款微信跳一跳的小遊戲，那麼微信跳一跳入口在哪裏？怎麼進入？有哪些技巧，可以獲得高分，禮物盒、小球......

健身操好處多多，對於一些熱愛舞蹈的朋友來說，改編健身操也是一大的樂趣。在改編的時候，我們要注意以下幾點。一、先定音樂，後編動作音樂是健身健美操的靈魂，它直接影響健身健美操的風格、結構、速度、節奏。音樂選配得好不......