很多想要減肥的都都會發現減肥的道路很難走，因此有不少人在道路的途中都會放棄。其實，減肥靠的是毅力跟正確的減肥方法。下面就簡單介紹幾個有效的減肥祕籍。單身媽媽靠喝水走路減120斤澳大利亞的一名單身媽媽布提娜（Nat......

愛逛街愛購物是女士們的天性，逛街也能減肥哦，下面一起來看看購物消耗熱量的方式。逛街何以能減肥養顏逛街是一種很好的有氧運動。少則一兩個小時，多則三四個小時，這樣不停地走動可增加腿部力量，消耗體內多餘熱量。一項調查......

手術減肥，吸脂瘦身的祕密你知道幾個？吸脂減肥手術作爲最快速的減肥瘦身方法，雖然不能說盡善盡美，卻也吸引了衆多減肥者的參與。而在如此高的參與度下，吸脂減肥手術的祕密就不該在深藏。揭曉減肥祕密，給手術減肥者一個交代吧......

月經期間減肥常識一：瞭解月經月經週期與中醫瀉、藏、溫、通四法運用，將瘦身與月經週期結合，是希望在瘦身的同時，能照顧到跟你最密切相關的好朋友，讓她每個月準時又快樂地向你報到；也能配合著月經週期不同階段的特點，讓你達到......

新港女星爲減肥各出奇招，國產阿姐向雲戒吃一年白米飯，體重從59公斤減成45公斤，清減了14公斤！香港女星劉嘉玲則吃番薯減肥。向雲曾爲除去身上的三層肉而服減肥藥。先說新傳媒阿姐向雲，她接受本報記者專訪，談到如何享瘦時就指......

現在隨着社會發展的加快，大家的生活節奏也明顯變快，各種途徑的減肥方法越來越多。這裏小編就總結了各類減肥方法，這就是減肥祕籍萬花筒--最完整的減肥祕籍大全。醫學研究表明，如果一個人膳食不合理，營養過剩，就會發胖。肥胖......

豆漿，豆漿是平時常喝的，那麼豆漿可以減肥嗎？豆漿有什麼減肥原理呢？豆漿怎麼吃才能減肥嗎？下面就來了解一下豆漿的減肥方法。豆漿減肥原理：豆漿的主要成分大豆蛋白具有促進人體基礎代謝的功能。這種代謝的加速就會有效地把體......

怎樣減肥最快？減肥這件小事情，看似簡單，其實很多MM都不是非常瞭解什麼樣的方式纔是最有效的減肥方法。到底怎樣減肥最快最有效呢？小編分享6個簡單的減肥小竅門，將這些減肥方法加入你的計劃中，助你快速減肥！有時候，由於工作繁......

腹部減肥法練習一：水準仰臥舉腿練習，將手放在頭下或置於體側，高擡雙腿儘量與軀幹角度縮小，採取快起慢落的方法，每組做20－40次，以每分鐘30次左右的頻率，每分鐘約消耗6－7卡的能量。腹部減肥法練習二：水準仰臥起坐練習，將手放在頭下......

1.中藥減肥處方：清宮仙藥茶組成：上等茶葉3克，紫蘇葉、石菖蒲、澤瀉、山楂各12克。方法：後四種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當茶飲。功效：消脂減肥，可用於治療單純性肥胖症和高脂血症。2.中藥減肥處方：大柴胡湯......

手術減肥，吸脂瘦身的祕密你知道幾個？吸脂減肥手術作爲最快速的減肥瘦身方法，雖然不能說盡善盡美，卻也吸引了衆多減肥者的參與。而在如此高的參與度下，吸脂減肥手術的祕密就不該在深藏。揭曉減肥祕密，給手術減肥者一個交代吧......

240斤小夥一年狂甩64斤，他的減肥祕籍是什麼呢？跟着小編一起去了解一下吧。原本體重240斤的扶風小夥陳凱，堅持每天跑7公里，一年成功減肥64斤，瘦到176斤。一年多沒見的朋友，再見面時不敢相信眼前的窈窕美男子竟是以前的大胖子......

現在脫髮人羣越來越多，危害不僅僅是外觀形象問題，更嚴重危害着人們的身心健康。所以生活中我們一定要注意引起脫髮病因，做到更好的預防白髮發生，中醫總結了預防脫髮的祕籍有哪些？，那麼我們一起來看看吧。充足的睡眠，可促進皮......

小S減肥祕籍：獨門美腿招數在身高上不佔優勢的小S，卻擁有着前凸後翹的完美體型，更何況這是一個生過兩胎娃娃的女性身材。這要羨慕死多少年輕媽媽們。1、站立姿勢，雙手自然下垂，雙腳打開與肩同寬。2、雙腳同時慢慢擡起腳跟，以......

面子說：皮膚有些偏黃，耳朵發紅朱茵你也皮膚偏黃嗎?那麼，你就和《大話西遊》裏的紫霞仙子有着同樣的煩惱。胖理由：肝臟不堪重負人體的肝臟控制着超過1500種新陳代謝反應，而這些反應對於燃燒脂肪、精力生產以及體重控制都至......

減肥的人往往有這樣的藉口，明天吧，明天再減肥也來得及，殊不知這樣的心理下，永遠減不了自己的肥肉。打着我明天開始正式減肥的人往往減肥的效果都比不上默不作聲同時又勤奮努力的減肥者。減肥者的第一步就是要樹立正確的減......

那個酸酸甜甜有點圓的張含韻，在《偶像來了》裏活躍了一把的背後，原來也在默默地付出着努力，反省自己身材管理的失敗之餘，非常認真地健身和努力減肥。張含韻吃肉甩肉瘦下了12斤，鏡頭前褪去青澀而越加成熟美麗，所謂長大，就是張......

下面介紹豐胸祕籍之吃好穿好塑造傲人胸器的方法如下：胸部護理要訣一：多吃豐胸類食物想要胸部變得豐滿堅挺，就要多給胸部進補，攝取富含蛋白質、蛋白酶、酵素和維生素的食物，能夠促進細胞發育的天然荷爾蒙。如花生、黃豆、核......

對於平胸的妹子來說，擁有傲人的胸部是永遠不會放棄的一個夢想。那麼什麼豐胸方法能夠幫助我們呢？木瓜豐胸法有沒有作用呢？今天小編就爲大家介紹四個豐胸祕籍。只要你能夠抓住這四個豐胸關鍵點，那麼就一定能爲自己塑造出美......

寒冷的冬季到了就不用減肥了嗎？想讓自己的肥肉被遮擋在厚厚的大衣裏嗎？不要再自欺欺人了！無論什麼時候，減肥都不可以鬆懈，千萬不要等到春暖花開的時候才後悔爲什麼沒有在冬季減肥。其實冬天也有很多可以幫助我們減肥的小竅......