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辦公室十大奪命殺手 電話排第一
辦公室一族很容易出現亞健康,這和日常的一些行爲有很大的關係,辦公室裏常做這些事容易短命,那麼一起來聊聊辦公室內的健康十大殺手吧。Top1電話機它可能讓你:聽力下降、強直性脊柱炎、患因頸椎勞損而導致的高位癱瘓。奪命......
2023-10-29
男性保健 哪些行爲會傷害腎
對於男人來說補腎壯陽是常有的事,腎在人體中起着排毒的作用,腎臟是人體的一個重要器官,如果不好好保護自己的腎,那麼它也就會發怒給身體帶來許多疾病。很多人補腎一般就是多吃補腎的食物還有鍛鍊,但有的不知道的人或許在做......
2023-11-02
有哪些辦公室健身方法
8:30新的一天,從活動筋骨開始:坐姿扭頭。身體坐直,一手壓在臀下,另一隻手繞過頭部緊貼耳朵,在手帶動下將頭部貼近肩膀至最大位停留15秒鐘,換另一側交替進行。可充分拉伸深層肌肉,有清醒大腦的作用。兩側拉伸各3組。9:30爲腹部......
2023-11-16
哪些行爲傷害乳房健康
激進的飢餓療法或單調片面的飲食習慣對胸部極其有害。會使脂肪組織迅速減少,剩下的只是鬆弛的皮膚,想減肥的人,爲了一對美麗的乳房,也應該循序漸進地食用一種合適且營養豐富的飲食。過緊或不合體的文胸不利於乳房。要想獲......
2023-11-08
哪些行爲傷害男性腎健康
常腎對於男人來說是非常重要的,也是男人們非常重視的器官,男人們總是希望腎越強越好,但是卻常因爲一些壞習慣而對腎造成一些傷害,那麼來看看可以傷害男人腎的那些壞習慣,看看你是不是也有。1.濫用鎮痛藥長期服用或大劑量服......
2023-11-12
飯後哪些行爲傷害男性健康
除了飯後散步外,還有另外飯後7大殺手在損害着男性的健康。飯後散步飯後百步走,非但不能活九十九,還會因爲運動量的增加,影響消化道對營養物質的吸收。尤其是老年人,心臟功能減退、血管硬化,餐後散步多會出現血壓下降等現象......
2023-11-17
哪些時尚行爲傷害女性腰椎健康
腰椎的健康離不開日常的保健。所以對於女性朋友來說,生活中有些小細節在無意的傷害女性的腰椎的健康。女性需要好好保護腰椎健康。疲→一天當作25小時→腰椎過度屈曲在我們的日常活動中,腰椎大多處於屈曲狀態,過......
2023-11-07
辦公室裏的健康“殺手”
上班一族們面臨來自辦公室本身的很多污染。因此專家建議,在裝潢精美、設備先進的現代化寫字樓裏工作,一定要注意健康問題,不要爲了工作而傷了身體。複印機是利用硒鼓的光導作用原理進行工作的,一般情況下較爲安全,不會傷害......
2023-11-27
九大行爲會傷害乳房健康
一、配戴乳罩不合適切忌配戴不合適的乳罩,或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:①配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所有......
2023-11-22
飯後這些行爲會傷害牙齒健康
飯後這些行爲會傷害牙齒健康1、飯後立即吃水果許多人認爲吃水果可以清潔口腔,其實不然,因爲絕大多數水果,如蘋果、橘子、梨、桃子、荔枝、菠蘿等,都含有很多的糖分。吃完了水果後,糖分會在口腔中停留很長時間,易孳生細菌。......
2023-11-05
日常六行爲傷害乳房健康
行爲一配戴乳罩不合適切忌配戴不合適的乳罩,或乾脆不配戴乳罩。選擇合適的乳罩是保護雙乳的必要措施,切不可掉以輕心。要選擇型號適中的乳罩,應做到以下3點:①配戴乳罩不可有壓抑感,即乳罩不可太小,應該選擇能覆蓋住乳房所......
2023-11-05
如何在辦公室內健康上班
常喝綠茶。茶葉中含有的茶多酚等活性物質,有助吸收放射性物質。其中含強效的抗氧化劑以及維他命C,不但可以清除體內的自由基,還能使副腎皮質分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙,對於情緒暴躁有很大改善。勤洗臉可以防止輻射波對......
2023-11-15
哪些行爲傷害胸部健康
激進的飢餓療法或單調片面的飲食習慣對胸部極其有害。會使脂肪組織迅速減少,剩下的只是鬆弛的皮膚,想減肥的人,爲了一對美麗的乳房,也應該循序漸進地食用一種合適且營養豐富的飲食。過緊或不合體的文胸不利於乳房。要想獲......
2023-11-09
男士辦公室內健美操
屈臂運動:將電話簿等有一定重量的東西放入手提包內,然後,手握住包的提手,反覆將其以屈臂的形式,從腰部開始上提到肩部位置,左右手臂交替進行,各來回做30次。本運動可有效地刺激肱二頭肌,使其結實發達。屈臂運動能鍛鍊你的上半......
2023-11-27
生活中哪些危險行爲會傷害卵巢健康
卵巢早衰是很多女性都害怕遇到的情況。因爲卵巢早衰意味着卵巢出現了衰退,很可能會導致女性閉經,出現潮熱、性慾減退、臉上長斑等問題。那麼,生活中哪些危險行爲會傷害卵巢呢?1、情緒消極化很多女性都有情緒化問題。也就......
2023-10-18
傷害肝臟健康的6種行爲
如何順應肝的疏泄特性,使其高高興興地行使自己的功能?有四個基本條件:一是肝血肝陰要充足;二是不要經常鬱悶壓抑而束縛肝臟;三是不要經常吃藥、飲酒、熬夜,令肝臟疲勞;四是不要感染病毒。而現代有很多生活方式是專門捅肝......
2023-11-07
危害健康的辦公室壞習慣
誰都想要健康的身體,可是人們卻每日做一些危及健康的事情,當然,這些危害都是日漸積累到最後纔會爆發它的威力。如果你不想生病,那麼以下這些小事可別做了。危害健康的辦公室壞習慣1、揉眼睛犯困時,或是看書、使用電腦過久,......
2023-11-02
哪些行爲會損害乳房健康
想擁有美胸,就要知道什麼對你是有危害的。現在就來看看毀掉你美胸的10大殺手吧!乳房的美麗,也許無法用語言來解讀,只能用心去體味。從小到大,它是女性最好的朋友,更見證了一個從女孩到女人、從青澀到成熟的過程。乳房是每個......
2023-11-24
女人日常哪些行爲會傷害乳房健康
乳房對於女性來說,很重要的,有豐滿挺立的乳房,女人的身體纔會看起來凹凸有致,有完美的線條。但是要注意了,如果不好好保護乳房的話,是很容易被乳房疾病盯上的。輕則給女人們帶來疼痛等不適,嚴重的話,甚至只能通過將乳房切掉來......
2023-11-27
哪些行爲會損害子宮健康
忽視孕前、產前檢查做好孕前檢查及懷孕後定期的產前檢查是母子平安的重要保障。如果忽視了孕前和產前檢查,就不能及時發現準媽媽、孕婦和胎兒的異常,很多婦科疾病會導致難產甚至子宮破裂等嚴重後果。意外懷孕私自採取措......
2023-11-23
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