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秋季潤燥滋補湯有哪些 這5款靚湯一定要喝
秋季潤燥滋補湯【紅白果仁湯】材料:紅棗20克,薏仁20克、白果15克(去殼除衣)、桂圓肉10克。做法:將材料一同放入鍋內同煮40分鐘,再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只,煮上半小時,加入適量紅糖或冰糖食用。功效:具有養心神、清溼毒、健脾......
2023-10-29
秋季滋陰潤燥常吃哪些食物
一、風寒感冒:銀耳作用部位:喉部功效:又稱白木耳,銀耳味甘淡、性平,無毒,入肺、胃、腎三經,具有生津潤肺、益氣活血、滋陰養胃、補腦強心的作用,適用於肺熱咳嗽、肺燥乾咳、胃腸燥熱、便祕等症。銀耳被譽爲長生不老藥、延年益......
2023-11-15
滋陰潤燥 秋季養生之湯類篇
冬瓜蝦肉湯食材:新鮮的蝦肉300克、冬瓜800克、生薑片3片。做法:將冬瓜洗淨,去除皮,切爲塊狀;將冬瓜放入清水中燜煮30分鐘左右,清水約1500毫升;待水沸騰、冬瓜變軟後,加入新鮮的蝦肉和薑片;轉小火燜煮5分鐘左右,下適量的鹽和胡椒......
2023-11-04
秋天滋陰潤燥甜品有哪些
秋季的到來,令很多女性覺得十分乾燥。那麼,在乾燥的秋天,女性可以吃哪些食物防乾燥呢?下面我們一起看看以下七款滋陰潤燥的甜品吧:一、紫薯銀耳湯材料:銀耳適量、紫薯適量、冰糖適量。做法:(1)銀耳用清水浸泡至變軟、完全舒展......
2023-11-06
小兒秋季潤燥湯水有哪些 推薦5款藥膳湯
小兒秋季潤燥湯水有哪些蘿蔔菠菜黃豆湯材料:白蘿蔔250克、菠菜250克、黃豆100克、鹽少許。做法:1、菠菜揀去枯葉,洗淨。蘿蔔洗淨,切小丁;2、黃豆浸泡30分鐘漲發。在鍋中加入水和漲發的黃豆,大火燒開,再用小火燜酥;3、放入蘿蔔......
2023-10-29
春季補肝潤燥食物有哪些
春季來了,雨水逐漸多起來,夜晚的蚊子嗡嗡嗡叫個不停,睡眠質量差的人更是被溼、燥、熱折磨得徹夜難眠。不得不說,春季的突然來臨,給我們的起居帶來很大的不適應。小編居住在南方,每逢春天來的時候,不蓋被單覺得冷,蓋上被單覺得......
2023-11-02
秋季滋陰潤燥中藥有哪些 石斛幫你防秋燥
秋季滋陰潤燥中藥有哪些石斛石斛味甘,微寒,具有養胃生津、滋陰除熱的功效,對秋燥傷津所致的口乾口渴、咽乾脣燥有較好的防治作用。另外,石斛是大家熟知的治療目疾的中成藥石斛夜光丸的主藥,具有明目作用,可治療視力減退。因......
2023-10-29
秋季潤燥湯有哪些 養生潤燥湯的做法
秋季是很養生的一個季節,煲湯成爲了很多人養生的首選秋季養生飲食。秋天煲湯喝潤燥去火,選擇食材很重要。今天小編就爲你推薦一些秋季潤燥湯的平民食材,這些材料正是秋季的時令食品,有效不貴,非常適合天天煲湯飲用,一起來看......
2023-10-29
秋季潤燥清火湯有哪些 5款靚湯值得擁有
秋季潤燥清火湯有哪些竹蔗茅根馬蹄湯配方:竹蔗250克,新鮮茅根100克,馬蹄250克(去皮)。製法:竹蔗洗淨剁成小段並破成片,與洗淨的鮮茅根、馬蹄(可切小塊),同入砂鍋,加清水適量,煮滾後改文火煨30~40分鐘,取湯代茶飲。鮮蘆根燉冰糖配方......
2023-10-29
秋季潤燥湯怎麼做?推薦8款潤燥湯
養生是一門藝術,對人體有很大的好處,而秋季潤燥湯是歸屬於養生湯類的。秋季潤燥湯的種類有很多,主要以一些清熱解毒養顏的食物爲食材,從而達到清肺、潤燥的養生效果,對人體健康有好處。1.塘葛菜煲生魚:鮮塘葛菜一斤,生魚一斤......
2021-04-30
秋季女性滋陰補腎湯有哪些
腎臟是我們人體中非常重要的一個器官,很多朋友認爲補腎就是壯陽,這是男性的事情,跟女性沒有什麼太大的關係,可是現在的生活節奏變得越來越快,很多女性朋友因爲壓力過大,很容易會出現腎虛的情況,而且比例不比男性低,很多朋友選......
2021-04-30
秋季滋陰潤燥甜湯
幾場大雨過後,氣溫也隨之明顯降低,早上陣陣涼風顯得有些涼意。中醫認爲,燥爲秋季的主氣,稱爲秋燥,其氣清肅,其性乾燥。因此,燥邪傷人,容易耗人津液,所謂燥勝則幹,所以人常常出現口乾、脣乾、鼻幹、咽乾、大便乾結、皮膚乾燥的現......
2023-11-15
秋冬潤燥湯有哪些
很多朋友在生活中很容易會出現上火的現象,這個時候我們就可以食用一些潤燥湯,可能很多朋友對於潤燥湯的功效並不是特別的瞭解,其實這對我們的身體是很有好處的,可以幫助我們很好的消火解毒,而且生活中很多食物都有這類功效......
2021-04-30
秋季飲食 秋季進補宜滋陰潤燥
處暑過後,秋天的味道就會一天比一天濃厚了,關於秋季飲食,我們應該注意些什麼呢?一、秋季飲食應防燥護陰、滋腎潤肺秋天爲收穫的季節,上市的蔬菜、瓜果品種較多,人們宜食花生、泥鰍、白鴨肉、鰣魚、山藥、白木耳、橘子、白果......
2023-10-18
秋季女性滋補潤燥湯 銀耳雪梨燉湯最好
秋季女性滋補潤燥湯銀耳雪梨紅棗蓮子湯做法:將銀耳用冷水泡發洗淨,去根撕小朵,將蓮子去芯洗淨,將大紅棗浸泡洗淨;再將雪梨用鹽水浸泡後,洗淨切小塊,去梨核;最後將所有食材放入鍋中,用大火煮滾後,再改小火煮20分鐘即可。功效:此湯......
2023-10-29
秋季滋補潤燥的補腎菜譜
男人秋季補腎養生菜品:鵪鶉燴玉米取鵪鶉3只,玉米仁150g,松子仁50g,熟豬肥膘50g,雞蛋清1個,黃酒、精鹽、味精、麻油、胡椒粉、雞湯、澱粉、豬油、精製植物油各適量。先將鵪鶉宰殺,去毛、內臟,洗淨;將鵪鶉肉、豬肉切成玉米粒大......
2023-11-06
秋季滋潤進補湯的製作方法
黑芝麻豬肉湯:黑芝麻60克,瘦豬肉250克,胡蘿蔔40克。鹽5克,蔥、姜適量,小麻油10克。將黑芝麻洗淨,瘦豬肉洗淨並切成小塊,胡蘿蔔洗淨,切成小塊後,放入砂鍋中,煲50分鐘,放入鹽、蔥、姜和小麻油,即可食用。龜肉百合湯:龜肉150克,百合50......
2023-11-23
秋季宜吃的10款防秋燥滋補湯
南瓜奶油湯時間:30分鐘材料:南瓜1個、鮮奶油50公克、西洋芹菜100公克調味料:鹽1小匙、味素1/2匙胡椒粉少許要領:南瓜切成小塊,較易蒸熟。做法:A、將南瓜去皮及籽後切塊,再將西洋芹菜榨汁。B、南瓜蒸熟後,搗成泥狀。C、南瓜泥放......
2023-11-24
秋季如何補肺潤燥 都有哪些技巧呢
秋季是個潤肺降燥的好季節,這季節除了需要補鈣外,這潤肺降燥也是很重要的,很多人都不知道這要怎麼做,吃些什麼好?接下來就一起來看看這潤肺降燥的飲食選擇。1、蓮藕蓮藕深秋由於空氣乾燥,人容易煩躁不安。可多吃一些清心潤......
2022-04-12
秋季滋補湯類有哪些
老話說春困秋乏,這句話的意思是說到了秋季後能明確感覺到身體疲勞,這也是爲什麼人們說到了秋季需要進行滋補的原因所在。而秋季需要食用一些滋補湯的另一個主要原因是在於秋高氣爽,空氣過於乾燥使得我們的內火偏旺,不能很......
2021-04-30
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